В умных книгах и глянцевых журналах чёрным по белому сказано, что новорождённый спит 18-20 часов в сутки, а ребёнок 3-6 месяцев не меньше 16... Да не спит он столько!» - восклицает измученная бесконечными укачиваниями мама. Если с первым и вторым
Хотите знать, кем вы были в прошлой жизни, кого любили и чем, увы, дело закончилось? Марш в постель! Сны о минувших воплощениях не редкость, главное - уметь их отличать от прочих картинок...
Неприятности и стрессы, преследующие днем, мешают заснуть ночью? Наши простые советы помогут вам обрести здоровый и сладкий сон.
Изобретение подгузников существенно облегчило жизнь мамочек, которые только слышали от собственных мам, что такое мокрая пелёнка. Однако теперь возникает другая трудность - отучение карапуза от подгузников и приучение к горшку. И если днём малыш
Сновидения посещают всех и считаются нормальным состоянием разума, однако вместе с тем они являются самой загадочной частью нашей жизни. Порой подсознание выдаёт нам такие сюжеты, от которых мы просыпаемся окрылёнными, а иногда, напротив, в холодном
Здоровый сон даёт энергию, восстанавливает силы, влияет на внешний вид. Поэтому женщины как мантру выучили: количество часов должно быть достаточным, ложиться следует не позднее 23.00... При этом многие упускают значимый момент: важно не только,
От полноценного и продолжительного сна, зависит то, в каком состоянии вы проведете наступивший день. Джон Льюис и эксперт доктор Нил Стэнли развеивают некоторые из наших распространенных заблуждений, касающихся сна.
Сон – основа здоровья. А на качество сна влияет, кажется, все, от цвета пододеяльника до событий прошедшего дня, прокручиваемых в голове. Если вы худеете или наращиваете мышечную массу, если выздоравливаете или только недавно стали родителями – да
Благодаря научному прогрессу ученые могут еще глубже заглянуть в человеческий разум. И сейчас они, наконец, слегка приоткрыли завесу одного их самых загадочных феноменов - сна человека. Ведь на самом деле во время сна человеческий мозг вовсе не
Не спится? Жаль. Быстро заснуть, нормально выспаться и легко проснуться - роскошь, доступная немногим. Большинство жителей городов испытывают те или иные проблемы со сном – и периодически пробуют их решить.