38fdfac5c531e12e
1 2
Образование морщин во время сна: как исправить

Здоровый сон даёт энергию, восстанавливает силы, влияет на внешний вид. Поэтому женщины как мантру выучили: количество часов должно быть достаточным, ложиться следует не позднее 23.00... При этом многие упускают значимый момент: важно не только,

Пять вещей, которые вы не знали о сне

От полноценного и продолжительного сна, зависит то, в каком состоянии вы проведете наступивший день. Джон Льюис и эксперт доктор Нил Стэнли развеивают некоторые из наших распространенных заблуждений, касающихся сна.

Продукты, которые помогают заснуть и улучшают качество сна

Сон – основа здоровья. А на качество сна влияет, кажется, все, от цвета пододеяльника до событий прошедшего дня, прокручиваемых в голове. Если вы худеете или наращиваете мышечную массу, если выздоравливаете или только недавно стали родителями – да

Сны: факты, а не мифы

Благодаря научному прогрессу ученые могут еще глубже заглянуть в человеческий разум. И сейчас они, наконец, слегка приоткрыли завесу одного их самых загадочных феноменов - сна человека. Ведь на самом деле во время сна человеческий мозг вовсе не

Как быстрее заснуть и вообще решить проблемы со сном

Не спится? Жаль. Быстро заснуть, нормально выспаться и легко проснуться - роскошь, доступная немногим. Большинство жителей городов испытывают те или иные проблемы со сном – и периодически пробуют их решить.

Признаки нехватки сна

Чем старше человек, тем меньше времени для сна ему требуется. Если для младенцев нормой является 16-часовой сон, то подростки высыпаются всего за 9 часов, а взрослые люди — за 7-8. Но не всегда сон на протяжении 8 часов гарантирует восстановление

Как научить ребенка спать самостоятельно? Опыт мамы

Это так приятно, когда теплое, нежное, любимое создание лежит и посапывает рядом, когда обнимает во сне своими маленькими ручонками… Но приходит время, когда понимаешь, что пора ему перебираться на собственную кроватку, учиться спать самостоятельно.

Как обеспечить ребенку здоровый сон

Каждый вечер одно и то же: «Не буду! Хочу играть! Хочу пить! Дай мне мишу, нет, собачку!» Кому из родителей незнакомы эти фразы, когда ребенка пытаешься уложить спать? Многим. Так что же делать, чтобы приготовление ко сну было похоже не на сражение

Сон женщины после родов

Сон женщины после родов обычно чуткий, потому нельзя его назвать полноценным, так как ребенок довольно часто просыпается ночью, чтобы его покормили, пообщались и т.п., поэтому очень важно молодой маме спать днем, так она будет чувствовать бодрость и

Почему ребенок дергается во сне?

Полноценный сон имеет огромное значение для здоровья маленького ребенка. Недаром считается, что наиболее активно дети растут именно во сне. Многие родители замечают, что порой их ребенок дергается во сне и это вызывает у них нешуточное беспокойство.

1 2
Комментарии
img
Admin

21 июня 2022 18:23

Цитата: КатеринаМеня  "жрала" свекровь, что ноги не такие как у нее, а оказывается у меня стопа египетская, а у нее крестьянская... Что тут еще сказать 🤣  ахахах, это зависть

img
саша иваннова

24 декабря 2021 19:47

выявить достаточно просто: начинает чесаться задний проход, да и в принципе какая то общая усталость, конечно это может и быть симптомы какого то другого заболевания, но для того что бы это узнать врачи и нужны, идете к нему, он назначает вам

img
валера

6 декабря 2021 15:44

если зрение уже плохое то это уже не поможет . у моей мамы была близорукость она  обратилась к врачу, там ей прописали капли офтарен . ещё она гимнастику для глаз делала. зрение улучшилось. и все же лучше сразу поддерживать свое зрение 

Опросы
В какой раздел добавлять больше статей?