Милалинк
Авторизация

Как выбрать правильную подушку

Как выбрать правильную подушку
Кому, как не нам, женщинам, знать, что крепкий и здоровый сон - это не только залог хорошего самочувствия на весь день, но и гарантия цветущего вида. А без хорошей подушки нормальный сон практически невозможен. Ну как тут не появиться кругам под глазами и болям в шее, если подушка элементарно мешает тебе спать? Поэтому выбор правильной подушки - это дело, к которому нужно подходить со всей серьезностью. Но надо помнить и то, что не стоит покупать одинаковые подушки всем членам семьи. Этот, можно даже сказать, интимный предмет должен выбираться сугубо индивидуально. Итак, чем же нужно руководствоваться при выборе подушки?


Форма


Это, пожалуй, первое, на что стоит обратить внимание при выборе подушки. Сейчас их делают самых разнообразных форм - круглые, квадратные, прямоугольные, треугольные, валиками... Но как бы вам ни хотелось обзавестись подушкой необычной формы, не забывайте, что главный приоритет при ее выборе - это удобство для сна. Поэтому, например, круглые и треугольные подушки лучше сделать элементом декора. А для сна желательно выбрать квадратную или прямоугольную. Именно такие подушки лучше поддерживают голову во время сна, помогают избежать перенапряжения в шее и верхней части спины. Кроме того, стоит помнить, что длина подушки (или двух подушек, если на кровати спят два человека) не должна быть больше ширины матраца.

Как выбрать правильную подушку

Наполнитель


Это раньше подушки набивали перьями и пухом. Сегодня же наполнителей для них существует очень много. Кстати, сейчас подушки с так называемыми "натуральными" наполнителями относятся к категории дорогих. Подушки с наполнителем из пуха сейчас делаются по особой технологии - он разбивается на "карманы", что позволяет подушке быстро восстанавливать форму. Проблема перьевых и пуховых подушек состоит в том, что, впитывая влагу (слезы, пот, слюну), они не могут высохнуть самостоятельно, поэтому их нужно дополнительно проветривать, чтобы в них не заводились клещи.

Если вы поклонник натуральных материалов, но ищете альтернативу перьевой подушке, можно попробовать подушки с наполнителем из верблюжьей или овечьей шерсти. Они сохнут сами, без дополнительного проветривания, и их можно стирать. Но шерсть, как и пух, быстро сваливается, поэтому ее используют в качестве верхнего слоя наполнителя, а "начинку" делают из пружинящего материала.

В последнее время становятся популярными подушки с наполнителем из гречневой лузги. Существуют еще "элитные" подушки с кедровой шелухой, которые стоят почти вдвое дороже. Преимущество таких подушек в том, что они принимают практически идеальную форму головы, что способствует расслаблению мышц. Естественно, это помогает вам лучше спать. Кроме того, эти подушки хорошо пропускают воздух и обеспечивают своеобразный точечный массаж кожи головы и шеи. Пожалуй, единственным недостатком такой подушки может стать ее непривычность из-за шуршания лузги при движениях.

Ну и отдельной строкой стоит упомянуть подушки с синтетическими наполнителями. Например, наполнителем ортопедических подушек служит латекс или пенополиуретан. Такие подушки (если они хорошего качества) упруги, долговечны и могут прослужить до 10 лет. Они подстраиваются под форму головы и шеи и способствуют максимальному расслаблению. Самые дешевые подушки наполняют полиэстровым волокном. За ними легко ухаживать, но они не сразу принимают нужную форму из-за своей упругости. Кроме того, сейчас весьма популярны подушки с наполнителем из искусственного пуха. "Начинка" в таких подушках не сваливается, долго сохраняет форму. Кроме того, они хорошо подходят для людей, страдающих от аллергии на натуральные волокна или пух.

Как выбрать правильную подушку

Полезные советы

  • Если вы привыкли спать на боку, то вам нужна более высокая подушка, чем тому, кто больше любит спать на спине.
  • Чем шире ваши плечи, тем более высокая подушка нужна вам для хорошего сна.
  • Если вы просыпаетесь с болевыми ощущениями в шее и спине - значит, скорее всего ваша подушка для вас слишком высокая. Если же во время сна вы инстинктивно подкладываете под щеку или подушку, или руку - значит подушка для вас слишком низкая.
  • При выборе подушки стоит обратить внимание на швы. Обычно мы не придаем этому большого значения, но все же удостоверьтесь, что шов на вашей будущей подушке прочный и мелкий, проколы от иглы не слишком большие, что вдоль швов нет маленьких дырочек, через которые может вылезти наполнитель.
  • Покупать лучше подушки хорошего качества (в конце концов, ведь вам на ней спать каждую ночь!). Менять их рекомендуется раз в 2 года. Если же это подушка с перьевым наполнителем, то менять ее нужно, в идеале раз в полгода. Или хотя бы, опять же, раз в полгода выносить на просушку на 2-3 дня.
Как выбрать правильную подушку
Теги:
подушка
Читайте также
Вопрос:* Потеряла хрустальную туфельку
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно