Борьбе с этим «чудовищем» посвящено бесчисленное множество статей, и, надо признаться, все советы набили оскомину. А как насчёт того, чтобы посмотреть на «апельсиновую корку» мужским взглядом?

Рельефное и подтянутое тело - это мечта многих, а спорт, как известно, самый проверенный способ её исполнить. Если проблема нехватки времени для вас по-прежнему актуальна, есть один секрет. И

Да, есть такая штука, как зарядка в офисе. Упражнения на работе помогут ощутить прилив сил, снять стресс, повысить производительность.

Диабет нельзя вылечить, однако физические упражнения и особая диета помогут полностью взять его под контроль. Инсулин инсулином, но здоровый образ жизни не менее важен.

Официальная медицина не проводит исследований на тему эффективности асан йоги при сколиозе. Но опыт многих людей подтверждает - систематические занятия йогой позволяют улучшать состояние позвоночника.

Всего 15 минут с утра, и при регулярном выполнении этих супер-упражнений вы быстро заметите результат. Комплекс предназначен специально для тех женщин, которым всегда не хватает времени на спорт.

Будучи очень популярным спортивным снарядом для похудения еще каких-то пять лет назад, сегодня обруч пылится за шкафом у каждой четвертой женщины. А все потому, что ошибки время его использования не

Смотря на грациозных фигуристок на льду, которые парят по льду без особых усилий, многие невольно задаются вопросом: а неужели кататься на коньках так легко и просто? Тысячи людей, которые приходят

Начало менструации заставляет большинство девушек и женщин задаться вопросом: не причинят ли вреда здоровью фитнес-тренировки или всё же от занятий лучше удержаться? Постараемся найти решение для

То, чем ты питаешься и как ты питаешься играет важную роль в достижении правильного результата. Но людям свойственно злоупотреблять всем, чем можно. Переедание, употребление сверхбольших доз воды,