38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация
Упражнения - приседания для женщин
ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ Форма ягодиц заложена в человеческом организме генетически, но до определенной степени может быть скорректирована физическими упражнениями. Для достижения результата количество
Упражнения - приседания для женщин
Упражнения для мышечного тонуса
Если у вас нет времени и желания посещать тренажерный зал, если вы много времени проводите за рабочим столом, порадуйте свое тело несложной гимнастикой для укрепления мышечного тонуса. Всего 7
Упражнения для мышечного тонуса
Чем полезны прыжки со скакалкой
Скакалка - отличный инструмент для домашних занятий спортом. Ее можно взять с собой на курорт или использовать как элемент тренировки в тренажерном зале.
Чем полезны прыжки со скакалкой
Упражнения с палками для скандинавской ходьбы
Занятия скандинавской ходьбой улучшают здоровье и часто используются для восстановления после травм, инфарктов, инсультов. Как сделать эти занятия еще более эффективными? Дополнить некоторыми
Упражнения с палками для скандинавской ходьбы
Упражнения у стены для женщин
Тренажером может стать любой предмет в вашем доме, например, обычная стена. Если не хватает времени или мотивации ходить в спортзал, пробуйте различные виды домашних тренировок. Они экономят время на
Упражнения у стены для женщин
Какой коврик выбрать для занятий йогой
Знаете ли вы, что коврики для йоги бывают разными?
Какой коврик выбрать для занятий йогой
Инфекция в спортзале: как защититься
Нас отовсюду атакуют полчища невидимых врагов — микроорганизмов. Занятия в спортзалах многократно увеличивают риск соприкосновения с различными бактериями. Когда вы потеете, кожа становится теплой,
Инфекция в спортзале: как защититься
Зачем нужна компрессионная одежда?
Сегодня мы постараемся разобраться, действительно ли компрессионная одежда способствует повышению выносливости спортсменов, ускорению восстановления после тренировок и, в конечном итоге, увеличению
Зачем нужна компрессионная одежда?
Советы начинающим бегунам
Вы уже которую неделю обещаете себе заняться своей фигурой и начать бегать с понедельника. Давайте разберемся, на что вы должны обратить внимание, если в этом деле вы новичок. Милалинк представляет
Советы начинающим бегунам
Что такое пилатес и чем он отличается от йоги
Пилатес представляет собой тщательно продуманную систему физических упражнений, направленную на укрепление и развитие мышц (преимущественно бедер, таза и позвоночника). Эта появившаяся в начале XX
Что такое пилатес и чем он отличается от йоги
Авторизация