38fdfac5c531e12e

Фитнес и спорт

Фитнес и спорт
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Упражнения по фазам менструального цикла

Теплые деньки еще в разгаре, поэтому надо успеть насладиться солнышком и пощеголять в лёгких летних нарядах. Но, к сожалению, фигура нередко нас подводит - то бока выпирают, то бёдра слишком пышные, а ведь лето - время красоты и стройности! Что

Фитнес для разных типов женщин

Полюбить физические нагрузки для некоторых сродни начать с удовольствием есть варёный лук. Изменить отношение к спорту поможет только одно - выбрать тот тип двигательной активности, который заложен в вас природой и вашей конституцией. Их всего три,

Упражнения для позвоночника

Занятия фитнесом - это не всегда только работа над красотой фигуры. Час-то тренировки - единственный способ избавиться от боли, восстановиться после травм или операций, обрести былую активность и уверенность в себе!

Гимнастика "животных" для здоровья

Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и... постаревшим. Этого допускать нельзя! Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постараемся

5 вопросов фитнес-тренеру

Как показывает практика, простое и бездумное выполнение каких-либо упражнений далеко не всегда приводит к успеху. Чтобы результат был виден уже сейчас, обзаведитесь персональным тренером, а если у вас до сих пор его нет - читайте советы на Милалинк.

Чем полезен аква-фитнес

В рабочие будни жителям больших городов не хватает ярких переживаний и приятных впечатлений. Но ситуация легко поправима! Окунуться в атмосферу летнего позитива просто - достаточно посетить бассейн.

Какие занятия можно выполнять в 30, 40 и 50 лет без вреда для здоровья

Рано или поздно каждая из нас приходит к мысли не новой, но интересной: «Хорошая фигура и занятия спортом где-то рядом». Примеров, доказывающих, что фигуру мечты можно «слепить» в любом возрасте, масса. Вы полны энтузиазма начать прямо завтра с утра

Китайская гимнастика: комплекс упражнений «12 Кусков Парчи»

Что такое Китай? Это буддистские храмы, огнедышащие драконы и забавные мишки панды, знаменитый чай и неповторимая кухня. А ещё это страна, жители которой могут похвастаться великолепным здоровьем и долголетием.

Массажный ролик для фитнеса: что это и для чего нужен

Из письма: В тренажёрном зале на полке увидела странный пупырчатый ролик. Однажды заметила, как девушка раскатывает на нём спину. Что это за ролики и для чего они нужны?

Эффективные упражнения от болей в теле

Упражнения, помогающие при боли в животе? И даже при мигрени? Невероятно, но они действуют так же эффективно, как и таблетки, однако при этом никаких побочных эффектов. Стоит попробовать!

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Комментарии
img
EdgarBlelf

9 июня 2025 05:43

Здесь вы можете найти боту "Глаз Бога" , который может получить всю информацию о любом человеке из открытых источников . Этот мощный инструмент осуществляет проверку ФИО и предоставляет детали из соцсетей . С его помощью можно проверить

img
Lenard

20 января 2025 16:10

мега Спасибо!

img
Kelley

3 декабря 2024 03:30

Я обожаю этот сайт - он такой полезный и полезный