
Полюбить физические нагрузки для некоторых сродни начать с удовольствием есть варёный лук. Изменить отношение к спорту поможет только одно - выбрать тот тип двигательной активности, который заложен в вас природой и вашей конституцией. Их всего три,

Занятия фитнесом - это не всегда только работа над красотой фигуры. Час-то тренировки - единственный способ избавиться от боли, восстановиться после травм или операций, обрести былую активность и уверенность в себе!

Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и... постаревшим. Этого допускать нельзя! Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постараемся

Как показывает практика, простое и бездумное выполнение каких-либо упражнений далеко не всегда приводит к успеху. Чтобы результат был виден уже сейчас, обзаведитесь персональным тренером, а если у вас до сих пор его нет - читайте советы на Милалинк.

В рабочие будни жителям больших городов не хватает ярких переживаний и приятных впечатлений. Но ситуация легко поправима! Окунуться в атмосферу летнего позитива просто - достаточно посетить бассейн.

Рано или поздно каждая из нас приходит к мысли не новой, но интересной: «Хорошая фигура и занятия спортом где-то рядом». Примеров, доказывающих, что фигуру мечты можно «слепить» в любом возрасте, масса. Вы полны энтузиазма начать прямо завтра с утра

Что такое Китай? Это буддистские храмы, огнедышащие драконы и забавные мишки панды, знаменитый чай и неповторимая кухня. А ещё это страна, жители которой могут похвастаться великолепным здоровьем и долголетием.

Из письма: В тренажёрном зале на полке увидела странный пупырчатый ролик. Однажды заметила, как девушка раскатывает на нём спину. Что это за ролики и для чего они нужны?

Упражнения, помогающие при боли в животе? И даже при мигрени? Невероятно, но они действуют так же эффективно, как и таблетки, однако при этом никаких побочных эффектов. Стоит попробовать!