38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация
Как заниматься спортом при астме
Что общего между норвежской лыжницей, четырехкратной чемпионкой мира Марит Бьерген, эфиопским рекордсменом-марафонцем Хайле Гебреселассие, британской олимпийской чемпионкой по плаванию Ребеккой
Как заниматься спортом при астме
Как правильно качать пресс девушкам
Все больше представительниц молодого поколения делает выбор в пользу здорового образа жизни. И это не может не радовать. Спорт помогает поддерживать хорошее здоровье, улучшить фигуру, обрести
Как правильно качать пресс девушкам
Как сесть на шпагат за неделю
Многие помнят лозунг "В здоровом теле – здоровый дух". И хотя он применим не ко всем видам спорта, к растяжкам подходит в самый раз. В восточных странах, где йога воспринимается в качестве не спорта,
Как сесть на шпагат за неделю
Как заниматься спортом при гипертонии
Активный насыщенный образ жизни (убедительная просьба: не пугать с повсед­невной беготней и суетой сует!), наполненный движением, — вот залог неувядающей молодости, неубывающей энергии,
Как заниматься спортом при гипертонии
Как заниматься фитнесом в жару
Солнце зовет на курорты и прогулки, а фитнес является частью жизни? Жара не отменяет занятий! Закрытые пространства выдвигают повышенные требования к оптимальной атмосфере для тренировок. Когда зал
Как заниматься фитнесом в жару
Можно ли продолжать тренироваться во время простуды
Еще вчера вы собирались на тренировку, а сегодня чувствуете себя не очень хорошо. Как же быть: отправиться на занятие или поберечь силы?
Можно ли продолжать тренироваться во время простуды
Полезен ли бег на длинные дистанции для здоровья
В последнее время в мире все чаще проводятся массовые забеги на длинные дистанции разной протяженности (30 км, классические марафонские 42 км 195 м, 50 км и больше). В разных странах ежегодно
Полезен ли бег на длинные дистанции для здоровья
Спорт при плоскостопии: основные правила
Плоскостопие не помеха для занятий спортом. Регулярные упражнения, которые укрепляют мышцы стопы и голени, предотвратят осложнения заболевания. Однако есть виды нагрузок, которые врачи не рекомендуют
Спорт при плоскостопии: основные правила
Упражнения для похудения рук
Руки – это часть тела, которая бывает «на виду» гораздо чаще, чем все остальное. И, не смотря на всеобщую любовь к бодибилдингу, особенно популярному в последнее время, эталоном для женщины остаются
Упражнения для похудения рук
Как убрать жир с боков, живота и бедер
Убрать жир с боков, а так же с живота и бедер непросто. Все знают, что это самые проблемные зоны у женщин. Лишний жир на животе и боках способствует увеличению веса, соответственно увеличивается
Как убрать жир с боков, живота и бедер
Авторизация