Наш организм - чрезвычайно умная система. Верно это и в отношении заботы о своем весе. Принцип саморегуляции и лег в основу диеты, получившей название "интуитивная", которая в отличие от многих

Диета, которую разработали педантичные английские диетологи, рассчитана на 20-22 дня. В ней все очень хорошо продумано: система питания проста и доступна, вес будет уходить постепенно, а вы ни в коей

В процессе похудения многие сталкиваются с проблемой застоя веса. Если вы убеждены, что для снижения веса занятий спортом вполне достаточно, то наш консультант утверждает: «Для достижения лучших

Менопауза - один из важных периодов в жизни каждой женщины. В это время гормональный фон существенно меняется, а это, в свою очередь, сказывается на работе многих органов и систем. Под негативное

Многим людям, чем бы они ни занимались, какие бы цели перед собой ни ставили, непреодолимо хочется всего и сразу. Стать звездой, разбогатеть, похудеть... Причем не просто похудеть, а скажем, с

Абрикосы сами по себе настолько полезны, что даже не в контексте диеты их можно и нужно вводить в рацион на протяжении всего сезона плодоношения. Вот только небольшая часть списка полезных свойств,

Зима отразилась на фигуре? Начните с очищения организма. Вместе со шлаками и токсинами уйдут и лишние килограммы. А чтобы чувствовать себя бодро и вдохновенно, подкорректируйте свой весенний рацион.

В настоящее время целиакией — аутоиммунным заболеванием, в основе которого лежит непереносимость глютена, или клейковины (белка, содержащегося в злаковых культурах), страдает приблизительно 1%

Можно иметь округлые формы и комфортно ощущать себя в своем весе. Но в некоторых случаях лишние килограммы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Как же понять, что ваш вес избыточный и

Имбирь не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и укрепит иммунитет!

Сегодня я расскажу о моей самой короткой диете. Гречнево-кефирная диета одна из самых популярных монодиет. Во всяком случае, ее рекомендуют многие. Основные компоненты диеты — гречневая крупа и кефир.

Тема правильного питания настолько актуальна, что её, как и всё самое насущное, люди порой предпочитают игнорировать по принципу «меньше знаешь - крепче спишь». Да и слышали мы уже всё это: меньше

"Не содержит глютена" - подобная надпись на упаковке привлекает внимание. Наверное, это какое-то преимущество? Надо брать! Давайте разберёмся: кому и в каком случае.

Вопрос, волнующий многих женщин, чьи попытки достичь заветных параметров от раза к разу не увенчиваются успехом. Закрыть для себя эту тему навсегда или всё же... попробовать исправить допущенные

Весна — весь мир худеет. А мы что, хуже? Нет, мы умнее: прежде чем взять на вооружение чужой опыт, мы решили его проанализировать, проведя ХУДсовет...

Как вести себя за одним столом с язвой? Попробуй специальное лечебное меню!

Сегодня Елена - счастливая жена и мать, востребованная актриса и очень светлый, позитивный человек. Но эти завоевания стоили ей серьезных усилий и настойчивости.

Завтрак, обед, ужин... а между ними второй завтрак, полдник, потом - второй ужин... В общем, если не пропускать ни один из этих пунктов, то вскоре вы не узнаете своего отражения в зеркале.

Мы расскажем вам более подробно о методике, помогающей поддерживать здоровый образ жизни, сбросить лишний вес и быть всегда в форме. Не надейтесь на быстрый результат: программа рассчитана на 3 года,

Недавно диетологи выяснили, что солнечная ягода, помимо известных людям свойств, обладает еще одним. Оказывается, можно похудеть, если каждый день есть по 200-300 г зеленого винограда или пить