Симптомы и причины мигрени

Факторы риска

• чрезмерными умственными, физическими нагрузками;
• нарушением функционирования нервной системы;
• нестабильностью показателей артериального давления (гипертонией, гипотонией);
• ухудшением мозгового кровоснабжения;
• нарушением обменных процессов. 
• стрессами;
• обезвоживанием;
• алкоголизмом, курением и другими вредными привычками;
• недостатком свежего воздуха;
• последствиями злоупотребления лекарственными препаратами (в частности, гормональными контрацептивами);
• метеозависимостью;
• дефицитом или избыточностью сна;
• осложнениями предменструального синдрома.

Симптомы

• головными болями (распространяются на обе половины или на одну половину головы), иррадирующими на глаза, шею, челюсть. Боли могут усиливаться при воздействии звуковых, световых и других видов раздражителей;
• дискомфортом, тяжестью в желудке, тошнотой, рвотой;
• нарушением координации;
• головокружениями;
• угнетенностью;
• подавленностью;
• раздражительностью;
• сонливостью;
• возбудимостью;
• появлением зрительных дефектов («туманом» перед глазами);
• неестественным повышением аппетита.

Профилактика осложнений

• проведения массажа головы и шеи;
• повышения стрессоустойчивости;
• ежесуточного полноценного сна;
• употребления здоровой пищи. В рацион полезно включать натуральные фруктово-овощные блюда;
• регулярных прогулок на свежем воздухе;
• проведения релаксационных процедур (занятий йогой, дыхательных упражнений, специальной гимнастики);
• отказа от курения, употребления спиртного;
• избавления от привычки подавлять эмоции;
• нормализации гормонального фона;
• проведения терапии неврологических нарушений (при проявлении соответствующих симптомов).