Гиперкоагуляция: причины, симптомы, профилактика

Admin

Здоровье 3 266 0

Гиперкоагуляция: причины, симптомы, профилактика

От качества крови напрямую зависят абсолютно все процессы, происходящие в клетках и органах. Ведь кровь — их жизненная среда. И чтобы хорошо выполнять все свои функции, прежде всего транспортную, кровь не должна быть слишком вязкой, или густой. Это жизненно важно. Именно поэтому оптимальным считается состав крови, в которой доля жидкой плазмы превалирует над клеточной массой (эритроцитами, тромбоцитами, лейкоцитами) в пропорции 6:4. Более густая кровь, или гиперкоагуляция, представляет серьезную угрозу для здоровья.

О том, почему кровь становится слишком вязкой, каким образом это отражается на самочувствии, чем это чревато для здоровья и как предотвратить тяжелые последствия такого изменения состава крови, сегодня и поговорим.

ПОЧЕМУ СГУЩАЕТСЯ КРОВЬ?

За оптимальный состав крови в организме отвечают сложнейшие механизмы:

стабильный баланс в крови ее форменных элементов и жидкой плазмы;
непрерывное взаимодействие свертывающей и противосвертывающей систем крови;
скорость кровотока.

Сбой в работе хотя бы одного из этих механизмов влечет за собой изменения состава крови, ее вязкости, текучести, скорости свертывания и других параметров.

Кроме того, кровь может сгущаться вследствие:

ацидоза — нарушения кислотно-щелочного баланса организма (pH) в сторону закисления;
недостаточного поступления в организм воды (обезвоживания) или дисфункции кишечника, плохо усваивающего воду;
дефицита ферментов, а также витаминов и минералов, задействованных в их синтезе;
нарушений функций печени и селезенки — естественного фильтра крови в организме;
избыточного поступления в организм сахара и простых углеводов;
повреждения кровеносных сосудов;
генетических факторов;
плохой экологии;
нерационального питания и употребления некачественных продуктов;
радиационного облучения и др.

СИМПТОМЫ ГИПЕРКОАГУЛЯЦИИ

Самостоятельно определить, что кровь стала более вязкой (впрочем, как и другие проблемы с кровью), практически невозможно. Изменение состава крови в той или иной мере повлияет на функционирование всех органов и систем, поэтому возникнет множественная и оттого очень смазанная картина симптомов, так что на проблемы с кровью вы подумаете в последнюю очередь. Чтобы держать состав крови под контролем, нужно регулярно делать ее анализ — хотя бы раз в год, а лучше — каждые полгода. Благодаря этой быстрой и несложной процедуре вы будете точно знать не только о вязкости крови и других ее параметрах, но и состоянии организма в целом, ведь кровь — один из наиболее информативных биологических материалов.

Если же говорить о симптоматике, то при гиперкоагуляции чаще всего люди жалуются на:

повышение артериального давления;
общую слабость, быструю утомляемость, сонливость;
ухудшение памяти и рассеянность;
апатию и депрессию;
частую головную боль;
сухость во рту;
постоянно холодные руки и ноги;
появление венозных узелков.

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ?

Густая кровь — медленная кровь. Значит, практически все органы получают кислород и питательные вещества с задержкой или вообще их недополучают. В результате развивается гипоксия, нарушаются процессы газообмена, окисления и регенерации во всех органах и тканях организма, что чревато очень серьезными системными поломками.

Явное кислородное голодание организма вследствие гиперкоагулиции проявляется цианозом кожи, головокружениями, обмороками, сильной головной болью, затруднением дыхания, тошнотой и рвотой, нарушениями равновесия и координации движений, двоением в глазах и сильной слабостью — вплоть до полного обессиливания.

Густая кровь — очень тяжелая кровь. Чтобы ее перекачивать, сердце и вся сердечно-сосудистая система вынуждены работать буквально на износ. При достаточно длительной гиперкоагуляции гарантированно развиваются гипертония, стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда. Кардиологи предупреждают: слишком вязкая кровь гораздо опаснее для сердечно-сосудистой системы, чем повышенный уровень холестерина.

Густая кровь — главная причина тромбоза. Это самое опасное осложнение и последствие гиперкоагуляции. Слишком вязкая кровь медленно и с трудом проходит по кровеносным сосудам, особенно мелким капиллярам, что приводит к их повреждениям (из-за переполнения кровью и слишком высокого давления в них), застоям крови и образованию тромбов — кровяных сгустков. Переносясь с током крови, тромбы могут закупоривать сосуды и приводить к развитию асцита (водянки), тромбоза брыжеечных вен, варикоза и тромбоза глубоких ножных вен, тромбоэмболии легочной артерии, ишемического инсульта. Эти опаснейшие заболевания, как правило, развиваются стремительно и, к сожалению, очень часто заканчиваются тяжелой инвалидностью или летальным исходом.

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ РАЗВИТИЯ ГИПЕРКОАГУЛЯЦИИ?

Вовремя выявить проблему с вязкостью крови поможет регулярный забор крови для анализа. Это самый надежный и эффективный способ профилактики и своевременной диагностики.

Людям из группы риска (пожилые, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, атеросклерозом, варикозом и т.д.) врачи рекомендуют регулярно принимать аспирин — режим и дозы его приема определяются сугубо индивидуально лечащим врачом.

Всем остальным в качестве профилактики гиперкоагуляции специалисты советуют строго придерживаться правильного питьевого режима, скорректировать свой рацион и образ жизни:

Чтобы кровь имела оптимальную вязкость, нужно обязательно выпивать в день не менее 1,5—2 л чистой негазированной воды (именно воды, а не любой другой жидкости), а в жаркое время года — не менее 2,5—3 л. Выполнение этого несложного правила — лучшая профилактика тромбоза.
Следует отказаться от курения, злоупотребления алкогольными напитками и солью, бесконтрольного применения мочегонных и гормональных (в том числе противозачаточных) препаратов, а также лекарственных средств, повышающих потенцию и либидо.
Регулярно (раз в год или при необходимости) проходить медосмотры с целью своевременной диагностики, назначения оптимального лечения заболеваний, провоцирующих гиперкоагуляцию, или профилактических мероприятий.
Проверить функциональность и при необходимости пролечить печень.
Строго контролировать уровень холестерина в крови.
Под контролем врача избавиться от лишних килограммов.
Регулярно давать своему организму умеренные физические нагрузки, желательно — на свежем воздухе. Также жизненно необходимы ежедневные (по возможности) утренние и послеобеденные солнечные ванны.
Избегать длительного нахождения в неподвижном (статичном) положении. Особенно важно соблюдение этого правила при сидячей работе и во время длительного путешествия транспортом (например, в автомобиле или самолете). Во избежание застоя крови каждый час находите 5—10 минут для легкой разминки (прежде всего ног).
Ограничить употребление продуктов, способствующих сгущению крови: колбасных изделий, копченостей и солений, мясных бульонов (особенно жирных), студней, белого хлеба, жирных сливок, бананов, манго. Также с осторожностью и под контролем врача нужно использовать лекарственные травы, так как многие из них увеличивают вязкость крови: шиповник, арония, тысячелистник, крапива, зверобой, валериана, кукурузные рыльца и др.
Обязательно ежедневно употреблять 2—3 продукта, способствующих разжижению крови: чеснок, лук, оливковое масло, льняное масло, яблочный уксус, морскую рыбу, морепродукты и морскую капусту, помидоры и томатный сок, свеклу, болгарский перец, кабачки, огурцы, стручковую фасоль, тыкву, баклажаны, овсяную кашу (лучше цельнозерновую), имбирь, подсолнечные семечки, горький шоколад, лимоны, вишню, черешню, чернику, малину, землянику, клюкву, дыню, зеленый чай, сок красного винограда, орехи (лучше грецкие и кешью).
Овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде, остальные продукты — запекать, тушить, готовить на пару, отваривать в воде. При этом любое масло или жир диетологи рекомендуют добавлять в уже готовые блюда.
По возможности избегать стрессов, тренировать нервную систему и научиться контролировать свои эмоции с помощью медитативных практик, йоги, аутотренинга, при необходимости принимать седативные препараты (только под контролем врача).