38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

Травы, которые успокаивают

Травы, которые успокаивают

Ежедневно нервная система человека подвергается напряжению. Различные вопросы, проблемы, ситуации требуют решения, и не всегда удается самостоятельно расслабиться после этого. Остаточное напряжение вредит нервной системе, мешает полноценному отдыху, истощает запас психической энергии. Исправить ситуацию помогут лекарственные травы которые благотворно влияют на состояние нервной системы. Народная медицина рекомендует пить их время от времени или регулярно, делая перерывы между курсами. 

ХМЕЛЬ


Шишки хмеля отлично успокаивают, избавляют от бессонницы, раздражительности и вспыльчивости. Заварите две шишки хмеля чашкой крутого кипятка и настаивайте 5-10 минут. Чай имеет горьковатый привкус, который можно замаскировать медом. Выпивайте в день по 1-2 чашки такого чая.

МЕЛИССА


Трава действует быстро и сразу успокаивает нервную систему, однако не вызывает привыкания. То есть мелиссовый чай каждый раз будет действовать эффективно, стабилизируя состояние нервной системы. Заварите пакетик или 1 ч. ложку мелиссы кипятком, пусть настоится 10-15 минут, затем процедите и пейте. Лучше всего — вечером, перед сном.

ЗВЕРОБОЙ


Трава зверобоя помогает не только после стрессов, но и при депрессивных состояниях. Целебный напиток обеспечивает антидепрессивный эффект через 3-4 недели применения. Для его приготовления заваривайте в чашке кипятка 2 ч. ложки сухой травы, настаивайте 10 минут. Принимайте дважды в день, утром и вечером, сразу после заваривания. Курс лечения может длиться 1-2 месяца. 

ДУШИЦА


Трава отлично действует на женское здоровье, снимает симптомы ПМС, улучшает настроение, успокаивает нервы. Обычно недельного курса хватает, чтобы помочь себе при расстройствах сна и неприятных жизненных ситуациях. Заварите 3 ст. ложки травы 500 мл кипятка в термосе, оставьте на два часа настаиваться. Пейте трижды в день по 0,5 стакана за полчаса до еды, и один раз — 0.5 стакана перед сном.

РОМАШКА


Очень эффективное седативное средство, которое уменьшает тревогу, помогает бороться с меланхолией. Для достижения устойчивого результата напиток из ромашки нужно принимать длительно, курсами по 2-3 месяца. В заварочный чайник всыпьте 3 ч. ложки ромашки, залейте горячей водой, но не кипятком. Накройте полотенцем и оставьте на пару часов. Полученный настой разводите теплой водой и пейте в течение дня.

Травы не всегда действуют моментально, но их влияние на организм комплексно и весьма благотворно.


Домашний доктор №217
Фото: Яндекс Картинки

Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно