Нарушение микрофлоры влагалища. Признаки и профилактика

Admin

Здоровье 1 822 0

С чего начинается женское здоровье? Врачи отвечают однозначно: с внутренней флоры влагалища. Она является первым и главным барьером для болезнетворных микроорганизмов, поэтому важно сохранить эту хрупкую микросистему в равновесии. Сегодня разговор на эту тему.

В норме микрофлора влагалища кислая: на 85% состоит из лактобактерий, на 10% - из бифидобактерий. Кроме этого в мазке обнаруживаются клетки эпителия влагалища и условно-патогенные микроорганизмы: грибы кандида, гарднереллы, стафилококки, стрептококки. В малых количествах они не представляют опасности - кислая среда легко контролирует их размножение. Когда по тем или иным причинам флора меняется, количество лактобактерий и бифидобактерий снижается, а число вредоносных микроорганизмов, напротив, растёт. Это чревато развитием воспалительных заболеваний: гарднереллёз (бактериальный вагиноз), молочница (кандидозный вульвагинит).

Нарушение микрофлоры влагалища. Признаки и профилактика

Нарушенная микрофлора может служить хорошей средой и для распространения половых инфекций (хламидиоз, гонорея, трихомониаз). У каждой третьей женщины на фоне этих заболеваний развиваются аднексит (воспаление яичников) и эндометрит (воспаление матки). Хорошей новостью является то, что женский организм всегда стремится к равновесию, и, чтобы не допустить нарушения баланса микрофлоры, достаточно придерживаться несложных правил.

Правило 1. СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ

Именно правильный уход во многом является гарантом здоровой микрофлоры. При подмывании придерживайтесь направления от паха к анусу, это предотвратит попадание во влагалище щелочной кишечной среды, состоящей из кокков - бактерий шаровидной формы. Они являются вредоносными для женских интимных органов. Не увлекайтесь мылом, его щелочная составляющая уничтожает лактоплёнку слизистой влагалища. Не пользуйтесь интимными гелями, содержащими молочную кислоту. Микрофлора контролируется эндокринной, гормональной и иммунной системами, она способна к саморегуляции и в дополнительном закислении не нуждается. Подобные уходовые средства могут провоцировать аллергию в области вульвы, а также стать причиной лактомолочницы (нарушение флоры, вызванное повышенной кислотностью).

Правило 2. ОДЕВАЙТЕСЬ ПО СЕЗОНУ

Короткие куртки, оголяющие поясницу, брюки «без талии», мини-юбки и тонкие колготки в осенне-зимний период опасны для вагинальной микрофлоры. Переохлаждение ведёт к спазму со судов влагалища, ухудшается кровоснабжение, и кислотная среда постепенно заменяется на щелочную. В итоге восходящие урологические и гинекологические инфекции получают «зелёный свет». Нередко происходит обострение хронических или недолеченных заболеваний: воспаление слизистой оболочки влагалища (вагинит), воспаление маточных труб и яичников (сальпингоофорит), воспаление матки (эндометрит). Помните: ваша манера одеваться во многом определяет здоровье интимной области.

Правило 3. ПОЛНОЦЕННО ПИТАЙТЕСЬ

Мы сказали ранее, что микрофлора способна к саморегуляции. Однако стоит отметить, что этот процесс невозможен без полноценного питания. Именно от него зависят поступление в организм питательных веществ и состояние кишечной флоры, которая отвечает за иммунитет всего организма. Поэтому обязательно включайте в рацион следующие продукты:

ТОП-7 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МИКРОФЛОРЫ

Рыба жирных сортов (скумбрия, сельдь) и растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное). Богаты жирными кислотами, Омега-3, Омега-6, Омега-9, которые помогают устранять все воспалительные процессы в организме, улучшают проходимость сосудов и кровоток, а значит, и питание всех органов. Достаточно есть рыбу 2 раза в неделю и 1 раз в день съедать 1 ч. ложку масла, чтобы обеспечить организм необходимыми кислотами.

Крупы (пшеница, рис, кукуруза, гречка, перловка). Богаты растительным белком, способствующим нормализации гормонов щитовидной железы. Содержат волокнистую клетчатку, которая служит абсорбентом (поглощает шлаки и продукты распада) для кишечника. Желательно есть блюда из круп хотя бы 1 раз в день.

Овощи (лук, капуста, морковь) содержат необходимые витамины, предотвращают гнилостные процессы в кишечнике, повышают иммунитет. Необходимы 1-2 порции в день.

Кефир, особенно полезен классический, сквашенный на кефирных грибках. Они представляют собой симбиоз нескольких видов микроорганизмов -молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей. Грибки хорошо дополняют интимную микрофлору, способны покрывать стенки влагалища, не давая прикрепиться микробам. Уменьшают образование гликогена на слизистой оболочке вульвы (остатки глюкозы, которые являются питательным веществом для патогенных бактерий). Стакан кефира вдень послужит хорошей профилактикой нарушения микрофлоры.

Зелень богата фолиевой кислотой, фосфором, калием. Хорошо стимулирует функцию яичников, способствует созреванию здоровых яйцеклеток.

Ягоды (клюква, калина, костяника). Содержат компоненты проантоцианидина, которые предотвращают размножение бактерий в клетках мочеполовой системы, снимают воспаление.

Правило 4. ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ

К сожалению, в большинстве случаев мы предпочитаем лечиться самостоятельно. В ход идут антибиотики, иммуномодуляторы, и, конечно, популярные ныне препараты для восстановления микрофлоры (вагинальные капсулы лактонорм, бифиформ). Тогда как специалисты отмечают, что дисбактериоз влагалища часто развивается именно из-за использования большого количества лекарственных препаратов, в особенности -антибиотиков. А воздействовать надо на конкретную причину, приведшую к изменениям: в случае молочницы показана противогрибковая терапия, если виновником дискомфорта стал вирус генитального герпеса-достаточно противовирусной. Пробиотики также не должны назначаться рутинно, при единичном случае заболевания, поскольку существуют природные механизмы восстановления микрофлоры. Они показаны при стойких, рецидивирующих вагинозах и вульвагинитах.

Правило 5. ДВИГАЙТЕСЬ!

Все знают о пользе движения, однако мало кто придаёт ему большое значение. И напрасно! Половые органы женщины нуждаются в кровоснабжении в 2 раза больше, чем мужские. Этот механизм заложен природой: чтобы выносить ребёнка, надо нарастить пушистый слой эндометрия, обезопасить плод от проникновения чужеродных агентов, обеспечить теплом, кислородом, питательными веществами. Из месяца в месяц репродуктивные органы готовятся к беременности, поэтому интенсивное кровоснабжение им необходимо, как кислород лёгким. Неважно, какой вид активности вы выберете (бег, ходьба, танцы, йога), главное - начинайте действовать!

Правило 6. Секс-контроль

Когда стартует начало половой жизни, риски нарушения микрофлоры увеличиваются в разы. Вам придётся столкнуться с микрофлорой партнёра, при этом появляется «шанс» повстречаться с инфекциями, передающимися половым путём. Гинекологи даже называют этот период «цистит медового месяца» из-за повышенного риска воспалений. В принципе, колебания микрофлоры в первые месяцы вполне допустимы. Если ваш иммунитет в норме, организм справится с чужеродными агентами (даже половыми инфекциями, если была однократная близость) и не допустит воспаления. Однако если ваш постоянный партнёр страдает выраженной половой инфекцией (хламидиоз, трихомониаз), надеяться только на силы организма нельзя. Поэтому разумно всё-таки получше узнать своего избранника, прежде чем вступать с ним в открытые (без предохранения) сексуальные отношения.

Первые признаки нарушения микрофлоры

Увеличенное количество выделений беловато-желтоватой окраски
Выделения с запахом
Неприятные ощущения и сухость в области половых органов во время полового акта
Жжение, боль, зуд во влагалище и на наружных половых органах.

Диагностика нарушенной микрофлоры влагалища, анализы

Мазок на флору (даёт общее представление о состоянии микрофлоры и наличии воспаления).
ПЦР-диагностика на половые инфекции (позволяет выяснить, какие именно' возбудители спровоцировали нарушение микрофлоры).
Посев выделений из влагалища (выясняет, какая у данных бактерий чувствительность к антибиотикам).