Алоэ вера: полезные свойства

Admin

Здоровье 670 0

Алоэ вера – растение семейства Асфоделовые с большими толстыми листьями, высота которого в природных условиях может достигать 60-90 сантиметров. В естественных условиях алоэ растет в регионах с сухим и жарким климатом – в некоторых районах Америки, на Дальнем Востоке, в районе Карибских островов. Его целебные свойства известны с незапамятных времен: впервые это растение упоминается еще в Библии. Алоэ пользовались и многие исторические личности – от Клеопатры до Александра Великого.

Главное достоинство растения – гель, содержащийся в мясистых листьях. Хотя сок алоэ на 95% состоит из воды, в нем содержится свыше 75 различных витаминов, минералов, полезных аминокислот.

Витамины, в том числе C, E, B12
Минералы: магний, марганец, цинк, медь, хром, кальций, натрий, калий, железо.
20 из 22 необходимых для человеческого организма аминокислот – в том числе и 7 из 8 так называемых незаменимых аминокислот, которые организм человека не в состоянии выработать самостоятельно.
Глюкоза – в том числе полисахариды, укрепляющие иммунную систему человека.
Ферменты, способствующие расщеплению пищи и нормальному ее перевариванию.
Фитостеролы, мощные противовоспалительные вещества.
Лигнин – сложный полимер, помогающий соку алоэ проникать в кожу.
Сапонины – растительные вещества с антибактериальным эффектом.
Антрахиноны – мощные природные болеутоляющие.
Салициловая кислота, обладающая противовоспалительными свойствами и способствующая отшелушиванию отмерших частиц кожи.

Алоэ вера нельзя считать ни самым полезным на свете растением, ни чудодейственным средством от любых болезней: сок алоэ попросту укрепляет имунную систему организма и обеспечивает организму поступление ряда питательных веществ, необходимых для борьбы с инфекциями.

Как приготовить гель алоэ вера в домашних условиях

Свежие листья алоэ
500 миллиграммов витамина С в порошке (на каждую четверть стакана геля) – можно использовать растолченные до порошка таблетки без глюкозы и ароматизаторов.
400 МЕ витамина Е (на каждую четверть стакана геля) – содержимое 1-2 капсул.

Чтобы гель хранился долго и не испортился, перед приготовлением необходимо тщательно вымыть руки.

Очистите листья алоэ от верхнего слоя кожицы, и маленькой ложкой выскребите гель.
Полученный гель положите в блендер и добавьте витамины С и Е.
Храните продукт в чистой, сухой стеклянной банке в холодильнике (обычно срок хранения составляет от двух месяцев до полугода).

Алоэ вера в медицине

Один из самых распространенных и ошибочных стереотипов касательно алоэ вера состоит в том, что его зачастую используют как альтернативу лекарствам. Между тем, алоэ стоит рассматривать в первую очередь как полезное дополнение к медикаментозным способам лечения.

Так, например, с помощью алоэ больные диабетом могут уменьшить количество необходимого инсулина, однако заменить инсулин полностью алоэ не способно. Точно так же с помощью алоэ можно лечить ожоги от лучевой терапии, но невозможно вылечить рак.

Одна из причин, по которым алоэ вера так полезно в сочетании с обычными лекарствами – это отсутствие побочных эффектов, которые могут возникнуть при реакции каких-либо растительных препаратов на медикаментозную терапию.

Алоэ вера в альтернативной медицине

Однако многие люди предпочитают использовать алоэ вера как альтернативу обычным лекарствам, продающимся в аптеках. В некоторых случаях это вполне оправданно: свежесрезанные листья помогают вылечить порез так же, как и антисептики в сочетании с пластырем. Помогает алоэ вера и при более серьезных проблемах – например, при артрите, проблемах пищеварительного тракта, некоторых хронических заболеваниях.

Тем не менее, перед тем, как полностью отказаться от традиционных лекарств, лучше проконсультироваться с врачом: внезапное прекращение приема препаратов может оказаться очень вредным для здоровья и вызвать нежелательные побочные эффекты.

Как действует алоэ?

Далеко не все виды алоэ одинаково полезны и эффективны: существует несколько сотен разновидностей этого растения, а самым полезным для человека считается вид Aloe Barbadensis Miller (тот самый алоэ вера - то есть алоэ настоящий).

Алоэ можно лечиться по-разному: готовить из растения питательный напиток, прикладывать разрезанный лист к порезам, наносить на кожу гель и так далее.

Некоторые компании выпускают даже специальные препараты для инъекций на основе алоэ вера, однако такими препаратами пользоваться нельзя ни в коем случае. В некоторых странах – например, Великобритании и США – инъекции с алоэ строго запрещены, поскольку существует риск летального исхода.

Для здоровья кожи

Одно из важнейших преимуществ алоэ вера – его чудодейственное воздействие на кожу: питательные вещества, содержащиеся в соке растения, проникают в самые глубокие слои кожи. Поскольку сок алоэ – натуральное, а не синтезированное вещество, он действует на клеточном уровне, восстанавливая и питая кожу.

Правда, для того, чтобы оценить воздействие на кожу, требуется достаточно долгий срок – несколько недель. Кроме того, в очень редких случаях алоэ вера может вызвать аллергическую реакцию. В большинстве же случаев сок алоэ помогает при решении кожных проблем – от заживления порезов и царапин до лечения экземы, псориаза, акне, солнечных ожогов и укусов насекомых.

Приобретая средства для ухода за кожей с алоэ вера, очень важно принять во внимание несколько аспектов:

Если количество алоэ вера в составе косметики очень мало, никаких преимуществ, скорее всего, заметно не будет.
Если в составе косметики есть дешевые низкокачественные ингредиенты (спирт, парафин), они могут свести на нет все положительные эффекты от алоэ.
Чтобы алоэ действительно подействовало, оно должно быть очень хорошего качества.
Перед использованием алоэ или косметики на его основе лучше не пользоваться косметикой на масляной основе: масло замедлит или даже сделает невозможным проникновение сока алоэ в кожу, и никакого эффекта не будет.

Для здоровья организма

Целебные свойства алоэ вера полезны практически для всех систем организма.

Алоэ, в составе которого содержится целый коктейль питательных веществ, витаминов и минералов, помогает при лечении кровоточащих десен, язвочек в полости рта, воспаленного горла.

Алоэ способствует нормализации пищеварения, очищая желудок и кишечник и восстанавливая, укрепляя стенки желудочно-кишечного тракта.

Кому можно пользоваться алоэ вера?

Алоэ вера не вызывает никаких побочных эффектов при контакте с кожей – как в составе разнообразных кремов, гелей и лосьонов, так и в сыром виде.

Именно поэтому алоэ можно встретить в составе самых разных средств по уходу за телом, от шампуней и масок для волос до очищающих лосьонов для лица. Впрочем, риск возникновения аллергической реакции все равно существует: по неофициальной статистике, аллергия на алоэ наблюдается у 2% населения.

Единственное исключение касается беременных женщин: будущей матери не следует вносить радикальных изменений в рацион, в особенности когда существует риск аллергии на новые продукты. Поэтому врачи не рекомендуют пить сок алоэ во время беременности.

Перед употреблением сока алоэ диабетикам лучше проконсультироваться с врачом. Поскольку он очищает кишечный тракт, очень вероятно, что организм начнет поглощать больше витаминов и минералов, чем раньше – а это значит, что уровень сахара в крови может измениться. Впрочем, для диабетиков алоэ исключительно полезно: статистика показывает, что его регулярное употребление позволяет сократить число инъекций инсулина.

Необходимость проконсультироваться с врачом перед употреблением алоэ вера сохраняется и в случае с любым другим заболеванием, а не только с диабетом, поскольку алоэ, благодаря своим очищающим свойствам, способствует более эффективному поглощению веществ в составе лекарства.

В некоторых случаях регулярное употребление сока алоэ может привести к необходимости снизить дозу лекарственного препарата, однако делать это можно только под наблюдением врача.

Как пользоваться алоэ вера

В большинстве средств для ухода за кожей – кремах, лосьонах, мыле – содержание алоэ вера настолько незначительно, что пользоваться такой косметикой можно точно так же, как и любыми другими средствами.

А вот перед тем, как наносить на кожу гель из алоэ вера или чистый сок растения, необходимо принять во внимание ряд факторов.

В первую очередь необходимо учитывать, что сок алоэ вера очень быстро проникает в кожу – в отличие от косметики на масляной основе, которая создает на коже тонкую пленку. Поэтому пользоваться косметикой с высоким содержанием алоэ вера лучше всего перед использованием косметики на масляной основе – иначе питательные вещества попросту не смогут проникнуть в кожу. Кроме того, от косметики с алоэ вера, содержащей спирты, лучше отказаться: спирт быстро испаряется, удаляя и влагу из верхних слоев кожи, и экстракт алоэ вера.

Как принимать алоэ вера

Сок алоэ вера как напиток исключительно популярен: некоторые выпивают до литра сока в день, считая его очередной разновидностью овощного сока – и, с некоторыми оговорками, так оно и есть. Тем не менее, если ранее вы с этим соком не сталкивались, лучше начинать постепенно.

Начните принимать сок алоэ с одной столовой ложки два-три раза в день, по крайней мере за 30 минут до еды – а затем постепенно увеличивайте количество. Суммарный объем жидкости в день зависит, однако, исключительно от личных предпочтений – касательно количества сока нет никаких строгих рекомендаций.

Побочные эффекты и аллергия на алоэ

Как и в случае с любым другим растением, при использовании алоэ можно столкнуться с некоторыми побочными эффектами, причем какие-то из них могут оказаться достаточно серьезными. Риск возникновения побочных эффектов минимален и объясняется обычно невысоким качеством продуктов. В число самых вероятных побочных эффектов алоэ входят:

Аллергическая реакция
Сыпь на коже – может возникнуть при первом опыте употребления алоэ вследствие очищающего воздействия сока растения (токсины «выталкиваются» наружу сквозь кожу). Как правило, через несколько дней сыпь исчезает самостоятельно.
Тошнота, рвота, боли в животе, диарея – обычно такой эффект вызван либо низким качеством напитка, в состав которого входит алоэ, большим количеством искуственных добавок в нем либо же обычной передозировкой.