38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

Натуральные средства от запоров

Натуральные средства от запоров
Эти натуральные средства помогут вам восстановить флору кишечника, улучшат метаболизм и процессы пищеварения. Промышленные лекарственные средства, конечно, решают проблему запоров, но у некоторых людей могут вызывать побочные эффекты. Натуральные средства лишены этого недостатка, а действуют весьма эффективно. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта очень важно соблюдать правила здорового питания.

МЕД И СОК АЛОЭ ВЕРА

Сок алоэ отлично помогает при воспалениях и позволяет контролировать количество желудочного сока, а мед улучшает баланс бактериальной флоры. Сок алоэ является природным слабительным, поэтому средства на его основе лучше употреблять на протяжении ограниченного времени.

Очистите лист алоэ вера, извлеките мякоть. Смешайте 6 ч. ложек мякоти в блендере вместе с 1 ч. ложкой меда и 0.5 стакана воды. Пейте по утрам натощак в течение двух недель.

ИНЖИР И БАНАН

И инжир, и банан богаты растительными волокнами, которые стимулируют работу кишечника и способствуют его очищению. Комбинация инжира с бананом особенно полезна для толстого кишечника.

Смешайте в блендере 1 банан, 2 свежих или сушеных ягоды инжира, 1 ч. ложку натурального меда, 0,5 стакана воды до получения однородной смеси. Пейте этот коктейль каждый вечер за 1-2 часа до сна.

ПАПАЙЯ И ЯБЛОЧНЫЙ СОК

Яблоки содержат полезные для пищеварения волокна, а плоды папайя богаты пищеварительными ферментами, которые способствуют перевариванию еды. Сочетание этих продуктов позволяет получить эффективное натуральное слабительное. Природные сахара в составе коктейля дают дополнительную энергию организму.

Смешайте в блендере 1 зеленое яблоко, 3 дольки папайи, 1 ч. ложку меда, 0,5 стакана воды. Пейте на завтрак в течение двух недель.

АПЕЛЬСИНЫ И КИВИ

Киви богато ферментами, улучшающими перистальтику кишечника. В сочетании с волокнами апельсина они обеспечивают хороший слабительный эффект и помогают бороться с запорами.

Смешайте сок 5 апельсинов и мякоть 4 киви в блендере и выпейте коктейль сразу. Лучше всего пить его за полчаса до завтрака.

СЕМЯ ЛЬНА И ГРУША

Эти ингредиенты являются пробиотиками и служат для питания полезных микроорганизмов кишечной флоры. Они богаты растворимыми волокнами и антиоксидантами, полезными для пищеварения.

Смешайте 2 груши, 1 ст. ложку семян льна. 0.5 стакана воды. Пейте сразу после приготовления, употребляйте 3 раза в неделю.


Домашний доктор №215
Фото: Яндекс Картинки

Теги:
запор
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно