![Чем опасно вегетарианство в раннем возрасте?](/uploads/posts/2020-08/1597351555_chem-opasno-vegetarianstvo-v-rannem-vozraste.jpg)
Вегетарианство в последнее время приобретает все большую популярность. И вот уже целые семьи вегетарианцев отказываются от продуктов животного происхождения и приобщают к этому своих детей. А правильно ли это? Чем чревато вегетарианство для детского организма?
Многие педиатры против детского вегетарианства. Все-таки растущий организм требует полноценного питания. И если вегетарианство во время беременности еще допустимо, то детскому развивающемуся организму мясо все-таки необходимо.
Из 20-ти незаменимых аминокислот, большая часть находится в мясной пище. Мясо является главным пластическим материалом, необходимым для строительства скелета и мышц и формирования психического здоровья ребенка. Если малыш недополучает питательных веществ, его физическое и психическое развитие нарушается.
Педиатры единогласно утверждают, что семьи-вегетарианцы нисколько не здоровее обычных семей. Практически невозможно из растительной пищи получить такие витамины как А, D, В12 и микроэлементы цинк и железо. Вегетарианцы, как правило, испытывают нехватку цинка, элемента, необходимого для нормального полового созревания и работы иммунной системы. Между прочим, семь лет вегетарианства приводит к сбоям в иммунной системе. Аминокислоты же обеспечивают синтез белка в организме, а железо, как всем известно, это гемоглобин. Если гемоглобина не хватает человеку, он испытывает слабость, усталость, снижение работоспособности. Только в мясе содержится линолиевая кислота, а именно она препятствует развитию онкологических заболеваний!
Для того, чтобы организм не испытывал дефицита витаминов и микроэлементов, человеку необходимо съедать слишком большое количество овощей и фруктов. Например, чтобы организм получил некоторые вещества, содержащиеся в 100 граммах мяса, нужно съесть килограмм овощей. Но если придерживаться этого условия, то можно заработать болезни желудочно-кишечного тракта. К подобным заболеваниям приводит и нехватка жиров животного происхождения.
Взрослые, вы можете на себе сколько угодно испытывать на себе разные тенденции в отношении диет и способов здорового образа жизни. Но не нужно проводить эксперименты над детьми! Лучше прислушайтесь к мнению врачей и сделайте все, чтобы обеспечить полноценное развитие своих детей.
Похожие новости
![Если ребёнок не ест овощи](/uploads/posts/2020-08/1598300419_esli-rebenok-ne-est-ovoschi.webp)
Если ребёнок не ест овощи
31-08-2020, 23:24![Прикорм в баночках для малыша](/uploads/posts/2018-02/1517858695_dobavki-v-banochkah.jpg)
Прикорм в баночках для малыша
5-02-2018, 22:23![Сбалансированное питание для малыша](/uploads/posts/2018-02/1517859327_sbalansirovannoe-pitanie-dlya-malysha.jpg)
Сбалансированное питание для малыша
5-02-2018, 22:34![Школьная неуспеваемость? Причина – неправильное питание](/uploads/posts/2020-10/1603901450_shkolnaja-neuspevaemost.jpg)
Школьная неуспеваемость? Причина – неправильное питание
9-11-2020, 08:29![Ребенок постоянно просит есть. Нормально ли это?](/uploads/posts/2020-08/1598213475_rebenok-postojanno-prosit-est_-normalno-li-jeto.webp)
Ребенок постоянно просит есть. Нормально ли это?
29-08-2020, 23:13![Если ребенок разбрасывает пищу](/uploads/posts/2020-08/1598216721_esli-rebenok-razbrasyvaet-pischu.jpg)