Тайм-менеджмент для молодой мамы: как все успевать

С рождением ребенка у многих молодых семей появляется одна и та же проблема - острая нехватка времени. Давайте попробуем организовать время так, чтобы, как говорится, его хватило да еще и осталось. Тайм-менеджмент нам поможет! Помните, что главным приоритетом вашей деятельности является ребенок.

Ни в коем случае не старайтесь приучить ребенка к определенному режиму, который вам выгоден. Лучше присмотритесь к его собственной цикличности режима и начните использовать ее в своих целях. Будьте готовы к тому, что режим малыша может часто меняться, поэтому ваш распорядок дня всегда должен подстраиваться под эти изменения.

Как бы кощунственно это ни звучало, маме будет полезно вставать утром, пока малыш еще спит. Тогда пробуждение не будет стрессом, вы успеете сделать все утренние дела без напряжения, а значит, меньше устанете и будете меньше раздражаться в течение дня.

Готовка, бесспорно, занимает большую часть времени, но выход есть. Облегчите себе жизнь домашними полуфабрикатами. Готовьте еду в таком количестве, чтобы половины хватало на ужин, а вторая часть отправлялась в морозилку.

"Делегирование обязанностей" - одно из важнейших понятий в тайм-менеджменте, суть которого состоит в распределении работы между всеми членами семьи.

Поговорите с мужем о том, какую работу он смог бы выполнять. К примеру, возвращаясьс работы, он мог бы заезжать в супермаркет и затовариваться или же утром, уходя из дома, брать с собой пакет с мусором и по дороге выбрасывать. Казалось бы, мелочи, но они существенно упростят вам жизнь.

Разбейте день на три-четыре части, между ними запланируйте паузы - остановки посреди беготни и напряжения. Пускай "части" дня включают в себя обязательные дела. Например, утро (утренний уход за ребенком, кормление, игра, уборка) - пауза - день (прогулка, покупки, возвращение домой, кормление, игра, приготовление еды, кормление) - пауза -вечер... Эти паузы - как островки, до которых надо добежать по мосту, чтобы перевести дух.

Свободное время - это, бесспорно, чудесная часть дня, но не в коем случае не стоит тратить его на вредные привычки: зависание в Интернете, телевизоре или на телефоне. Такие "развлечения" быстро убивают и без того бесценное время. Согласитесь, лучше потратить его на себя любимую!

У мамы всегда очень много забот. Ей гак хочется, чтобы малыш рос и развивался здоровым, крепким и счастливым. Справиться с этой нелегкой задачей могут помочь не только ваши родные и близкие люди, но и чудесные изобретения, без которых большинству родителей сегодня просто не обойтись.I

Радионяня. Вам надоело поминутно заглядывать в детскую комнату и вздрагивать от любого звука или шороха? Вам постоянно слышится плач вашего малыша? Тогда радионяня - то, что вам нужно. Этот небольшой электронный прибор состоит из двух блоков: родительского и детского. Детский блок устанавливается рядом с кроваткой ребенка, он улавливает все шумы и передает их на родительский блок радионяни, что позволяет маме слышать все, что происходит с ее малышом.

Музыкальная игрушка над кроваткой поможет молодой маме привлечь внимание ребенка в то время, когда она находится в другой комнате. Даже если малыш вдруг начнет плакать, приятная мелодия и красивая игрушка быстро помогут его успокоить.

Автокресло. Безопасность - прежде всего. Поэтому, если вы с малышом иногда пользуетесь семейным автомобилем, пожалуй, вам стоит обзавестись автокреслом. Ведь, сами понимаете, поездки с ребенком на руках потенциально опасны для его жизни и здоровья. А детские автомобильные кресла выполняют две важнейшие функции: обеспечивают малышу комфорте поездке и его безопасность при резком торможении автомобиля или дорожно-транспортном происшествии.

Блендер. Без этого устройства, пожалуй, не обойдется ни одна мама, использующая прикорм для кормления своего малыша. Собственноручно измельчать еду для ребенка финансово выгодней и безопасней, чем покупать уже готовые овощные или фруктовые пюре.

Молокоотсосы - устройства, позволяющие сцеживать молоко. Они станут для вас очень удобными в тех случаях, когда вам придется ненадолго оставить ребенка, к примеру, с бабушкой, и убежать за покупками. Таким образом, даже если некоторое время вы с ребенком будете не вместе, он все равно в это время сможет полноценно питаться.

Кенгуру и рюкзаки - приспособления для ношения малышей, которые пригодятся активным мамочкам, не желающим оставлять своих малышей дома. Носить ребенка в таком рюкзаке очень удобно, а современные модели позволяют малышу занять анатомически правильное положение тела, которое не вредит его правильному развитию.

Ночник-проектор поможет вашему ребенку уснуть. Помимо мягкого света, он дарит еще и сказочные фигурки, "плавающие" по стенам и потолку. Ваш ребенок отлично расслабится и быстро уснет, глядя на плывущих зайчиков, мишек, звездочки и других сказочных персонажей.

Электронное кресло-качалка - превосходная находка для молодых мам. Оно не только плавно укачает вашего малыша под звуки спокойной мелодии, но и позабавит яркими развивающими игрушками, с которыми малыш сможет играть, пока его мама занята домашними делами.