38fdfac5c531e12e
Зарядка в офисе: движенье – жизнь и новые идеи!

Да, есть такая штука, как зарядка в офисе. Упражнения на работе помогут ощутить прилив сил, снять стресс, повысить производительность.

Зарядка для беременных по семестрам

Зарядка для беременных делится в основном по триместрам, упражнения в которых различаются своей интенсивностью и нагрузками. Чтобы сохранить прекрасное самочувствие, физическую форму во время беременности, необходимо делать несколько простых