Женский онлайн журнал о детях, красоте и здоровье

Склонность усложнять жизнь свойственна каждому человеку. Вместо соблюдения правил рационального питания начинается поиск «не голодной» и «невредной» диеты. Но таких диет не существует. Как не

Вот и наступил август - время расставания с праздником солнца, морских прогулок, жарких дней. Чтобы скрасить эту грусть, лето нам дарит богатый урожай. Зная о его пользе, можно поправить здоровье и

Откорректировать фигуру и создать тело своей мечты – достижимая цель. Способов для этого существует несколько. Самый популярный – строгие монодиеты, употребление ограниченного количества пищи. Его

Мы часто придумываем себе отговорки, лишь бы не выполнять сложные упражнения. А что, если существенно упростить задачу и выбрать из двух вариантов - бег или ходьба? Что быстрее поможет похудеть и

Вы проголодались, хотя недавно завтракали? Хотите есть, а до долгожданного ужина еще целый час? Пора спать, но тянет к холодильнику? Не мучайтесь, сделайте перекус! Но такой, который подойдет даже

Бессмысленно в который раз повторять, что лишний вес мало кого красит и уж точно никому не добавляет здоровья. И ладно бы, если норму «перехлестывают» жалкие пять «запасных», но чаще всего ситуация

В наши дни не худеют только ленивые. Все остальные постоянно озабочены вопросом века – как сжечь побольше калорий. Этот путь длинен и многотруден, и не всегда приводит к желаемым результатам. И все

Жир на животе – это не только некрасиво, но еще и очень вредно, чревато сердечно-сосудистыми, эндокринными и даже онкологическими заболеваниями. Однако похудеть в животе трудно, ведь это требует

Рацион, который включает специи, способствует похудению хотя бы потому, что помогает снизить потребление соли. Но, помимо прочего, специи имеют ряд полезных для здоровья свойств – например, улучшают

Приготовленный в домашних условиях смузи – прямой и ровный путь к похудению, проверено и доказано тысячами женщин во всем мире.