Даже самый серьезный диагноз — не приговор, особенно если узнать о нем как можно раньше.
Раз в году один месяц (октябрь) объявляется международным месяцем борьбы против рака груди. Не стоит считать сей факт каким-то "преувеличением". 10 лет назад эта "болячка" вышла на первое место, обогнав другие опухолевые заболевания у женщин. Весь мир обеспокоен тем, что ежегодно заболеваемость раком груди увеличивается на 2—3 %. Но почему именно молочной железе достаются все "шишки"?
Ответ прост: грудь — это самый гормонозависимый орган в организме женщины, а именно "буйство гормонов" чаще всего виновно в развитии онкологических заболеваний. Можем ли мы обезопасить себя от развития рака груди? Есть ли способы профилактики этого заболевания? Об этом и пойдет разговор.
Печально, но факт: от рака груди никто не застрахован, ведь стопроцентно действенной профилактики не существует. Однако мы не безоружны перед этим заболеванием: вопреки распространенному мнению, рак груди излечим. Если болезнь обнаружить на ранней стадии, вероятность полного излечения составляет 94%! Проблема в том, что упустить момент очень легко, ведь на первых стадиях рак часто протекает бессимптомно... Поэтому главный способ обезопасить себя от развития заболевания — регулярное обследование.
Бдительность
Есть несколько правил, следуя которым ты уменьшишь риск осложнений даже в случае, не дай Бог, обнаружения у тебя рака груди.
Ежемесячно проходи самообследование. Выбери время в течение первой недели после окончания менструации. Намыль руки, встань прямо и, подняв правую руку вверх, левой ладонью прощупай грудь по направлению от подмышки к солнечному сплетению. Затем то же самое проделай с другой грудью. Не забудь обследовать также подмышечные впадины и области над и под ключицами.
Тщательно прощупывая молочную железу, ты определишь, не появилось ли в ней уплотнений.
Что должно насторожить? Любые уплотнения, узелки, болезненность или выделения из соска. Обнаружив что-либо подобное, не паникуй, но как можно скорее обратись к врачу, чтобы установить причину симптомов.
Независимо от того, есть ли у тебя жалобы на состояние молочных желез, не реже чем раз в два года проводи плановый осмотр у маммолога. Кстати, при возникновении любых проблем "по женской части" обязательно обследуй и грудь, так как гинекологические и маммологические заболевания обычно взаимосвязаны.
Раз в два года делай плановое УЗИ молочных желез. С 35 лет нужно проходить маммографию, а после 45—50 лет врачи рекомендуют делать это ежегодно, так как риск заболевания раком груди в этом возрасте повышается. При помощи УЗИ и маммографии можно обнаружить зарождающуюся опухоль на самой ранней, бессимптомной стадии, когда исход лечения почти всегда благоприятен!
Следующий способ профилактики — исключить или свести к минимуму многочисленные факторы риска заболевания. К сожалению, мы ничего не можем сделать с двумя главными опасностями — наследственностью и так называемым "возрастом риска". Не секрет, что, если мама или бабушка болели раком груди, шанс получить заболевание выше. Также он значительно увеличивается после 40 лет (в несколько раз!). Тут спасет только внимание к своему здоровью: регулярная диагностика у врача и самообследование. А вот все остальные факторы более или менее устранимы.
Начнем с лактации. Природа создала женскую грудь для кормления. А современная мать спешит на работу, заменяя свое молоко различными искусственными смесями. Для сохранения здоровья груди ребенка нужно кормить хотя бы до 6—10 месяцев. Может быть, стоит задуматься и отложить карьеру на полгода для того, чтобы после жить, не зная никаких проблем с грудью?
Не последнюю роль играют аборты, при которых массированная перестройка гормонального фона организма, рассчитанная на 2 года (беременность и кормление), грубо прерывается. И снова удар приходится на нее, многострадальную грудь! Особенно опасны аборты в юном возрасте, до рождения первого ребенка. У девушек, сделавших аборт до 18, риск развития рака груди в несколько раз выше.
Немаловажный и очень распространенный фактор риска — стресс. Причем, если кратковременный и неагрессивный стресс дает организму необходимую встряску, то затяжной, хронический, наоборот, выматывает силы, ослабляет иммунную систему, снижает сопротивляемость опухолям. Раковых клеток в организме ежесекундно образуются тысячи, и, если иммунная система слаба, повышается риск того, что одна из них "проскочит" защитный барьер.
Травмы груди тоже могут привести к раку. Они не так уж редки — за рулем автомобиля, в спортзале или в общественном транспорте. Бережно относись к своему бюсту, а в толпе старайся прикрыть его руками.
Неблагоприятно для груди и воздействие солнечной радиации. Любительницам позагорать топлесс (как на пляже, так и в солярии) нужно задуматься — стоит ли золотистый загар здоровья? Лучше загорать в рассеянных лучах солнца, в тени и обязательно в купальнике.
Ну и, наконец, завершают рейтинг такие факторы, как избыточный вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя. Сведя к минимуму все эти опасности, ты снизишь риск онкологического заболевания.
Даже в случае минимальных подозрений поспеши обратиться к специалисту-маммологу.
Для твоей груди полезно правильное питание. Ешь как можно меньше жареного и копченого, а побольше — продуктов, содержащих витамины А, Е и С (морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые). И конечно же умеренные физические нагрузки.
Наслаждайся здоровым образом жизни и будь внимательна к себе! И внеси все-таки посещение специалиста-маммолога в список обязательных, наряду со стоматологом и гинекологом. И тогда риск лечь под нож упадет до минимума!
Похожие новости
Как уменьшить риск рака груди: простые способы
26-01-2021, 17:18
Как обследовать грудь в домашних условиях
12-07-2020, 23:17
Как не пропустить рак? Советы онкологов
10-06-2020, 15:32
Уплотнение в груди: виды, когда обращаться к врачу
13-05-2020, 12:51
Что нужно знать о повышенной плотности молочной железы
4-10-2020, 22:44