38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

Настоящий авитаминоз: виды, симптомы, лечение

авитаминоз
Что в народе называют авитаминозом? В 99% случаев мы имеем в виду так называемый весенний авитаминоз — ослабленное состояние организма на выходе после долгой зимы. Так вот, это ненастоящий авитаминоз, а лишь временный некритичный дефицит в организме одного или нескольких витаминов — гино- и поливитаминоз соответственно. 

Такое состояние действительно обусловлено сложными и неблагоприятными для организма зимними условиями (метеорологическими, диетическими и др.), но, по сути, не представляет для здоровья человека большой опасности. Яркое теплое солнышко, увеличившийся световой день, позитивные эмоции, витамины из аптеки, первые свежие овощи и фрукты быстро справляются с этой проблемой. А вот настоящий авитаминоз — это серьезное заболевание, опасная патология, лечить которую должны только профессиональные медики.
Именно о настоящем авитаминозе мы сегодня и расскажем.

ДЕФИЦИТ ДЕФИЦИТУ РОЗНЬ


Итак, главное отличие между сезонным гипо- или поливитаминозом и настоящим авитаминозом заключается в степени выраженности дефицита одного или нескольких витаминов — незаменимых биологически активных веществ, без которых попросту невозможны полноценный обмен веществ (метаболизм), рост и регенерация тканей, биохимическое обеспечение практически всех функций организма.

При настоящем авитаминозе нехватка витаминов является острой, критической и нередко патологической, что может быть обусловлено:

  • крайне плохим, неправильным питанием или длительным голоданием,
  • нарушением процессов синтеза, усвоения и утилизации витаминов в организме,
  • заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта,
  • длительным приемом антибиотиков и некоторых других медицинских препаратов (например, средств, назначаемых при повышенной свертываемости крови),
  • индивидуальными или возрастными особенностями обмена веществ,
  • хроническими стрессами,
  • вредными привычками — прежде всего никотиновой и наркотической зависимостью.

В отличие от сезонного частичного дефицита витаминов острая патологическая нехватка витаминов в организме может привести к негативным последствиям для здоровья, спровоцировав развитие серьезных заболеваний. Именно поэтому настоящий авитаминоз требует строгого врачебного контроля и оптимальной терапии, которую назначают после всестороннего медицинского обследования, на основании результатов анализа крови и установления факта критичного дефицита в организме того или иного витамина.

ВИДЫ АВИТАМИНОЗА


Рассмотрим симптомы самых распространенных видов авитаминоза.

Авитаминоз А. Критический дефицит в организме витамина А проявляется:

  • ухудшением зрения, особенно в сумерках («куриная слепота»);
  • сухостью и зудом слизистых глаз;
  • выраженной сухостью и шелушением кожи;
  • повышенной нервозностью, раздражительностью;
  • общим ухудшением самочувствия вследствие снижения иммунитета;
  • обострением хронических заболеваний.

Авитаминоз В. Симптомы острой нехватки витаминов группы В:

  • воспаление слизистых оболочек полости рта, заеды;
  • ухудшение аппетита, резкая потеря веса;
  • перепады настроения, бессонница;
  • частые случаи диареи или, наоборот, запоров;
  • учащение приступов головной боли;
  • быстрая утомляемость при любых физических нагрузках.

В редких случаях длительный критический дефицит витамина В1, принимающего активное участие в углеводно-жировом обмене, может привести к развитию сложнейшего заболевания бери-бери.

Авитаминоз С

В случае острой нехватки в организме витамина С может развиться такое серьезное заболевание, как цинга, причем достаточно быстро — в течение 4-12 недель. О том, что в организме катастрофически не хватает витамина С, человек может заподозрить при наличии следующих симптомов:

  • болезненная бледность кожи;
  • общая постоянная слабость, быстрая утомляемость;
  • кровоточивость десен (особенно при чистке зубов);
  • расшатывание зубов;
  • ломкость сосудов, что будет приводить к образованию синяков от малейшего удара;
  • боли в суставах рук и ног.

Авитаминоз D

Наиболее опасен этот вид авитаминоза у детей, у которых на фоне острого дефицита витамина D может развиться рахит — заболевание, характеризующееся неправильным формированием скелета, ломкостью костей, медленным ростом зубов. У взрослых нехватка этого витамина проявляется:

  • повышенной потливостью;
  • разрушением зубов;
  • ломкостью костей;
  • болями в суставах;
  • сильной утомляемостью.

В случае длительного критичного дефицита витамина Д могут развиться такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, гипертония и даже рак.

Авитаминоз Е

Витамин Е играет важную роль в функционировании мочеполовой системы, поэтому при его длительном остром дефиците появляются различные проблемы в половой сфере, в том числе снижение репродуктивной функции. Кроме того, на дефицит витамина Е очень болезненно реагирует печень — нередко жировым перерождением клеток.

Авитаминоз РР 

Симптомы критической нехватки витамина РР (никотиновой кислоты):

  • отвращение к еде;
  • ощущение постоянной сухости во рту;
  • покраснение кожи;
  • рвота;
  • нарушения стула (диарея, запоры);
  • судороги;
  • агрессивность, раздражительность.

ЛЕЧЕНИЕ АВИТАМИНОЗА


При ухудшении самочувствия и подозрении на настоящий авитаминоз обязательно обратитесь за помощью к врачу. Если действительно будет установлен диагноз авитаминоз (ведь плохое самочувствие и многие из указанных симптомов могут свидетельствовать о наличии совершенно другого заболевания), врач назначит оптимальный в вашем конкретном случае витаминно-минеральный комплекс, внесет существенные коррективы в ежедневный рацион, даст рекомендации по изменению режима дня, интенсивности и видов физических нагрузок, продолжительности сна и т.д. Кроме того, может понадобиться сопутствующая терапия, направленная на устранение последствий дефицита того или иного витамина.

В любом случае лечение авитаминоза заключается в грамотном пополнении организма дефицитным для него витамином. Как это сделать, вам подробно объяснит врач, мы же дадим простую наводку: чтобы быстрее ликвидировать авитаминоз, включите в свой рацион качественные продукты питания, богатые недостающими вам витаминами.

Дефицит витамина А: налегайте на морковь, абрикосы, помидоры, печень трески, сливочное масло, яичный желток.

Недостаток витаминов группы В: пополните его с помощью ржаного хлеба, различных каш, гороха, постной свинины, молока. 

Дефицит витамина С: от него помогут избавиться цитрусовые, шиповник, черная смородина, помидоры, капуста (особенно квашеная).

Авитаминоз Е: помогут ликвидировать орехи, оливковое, соевое и подсолнечное масло, зеленые листовые овощи, брокколи. 

Недостаток витамина D: устраняйте с помощью кисломолочных продуктов, говяжьей печени, морской рыбы, свежевыжатого апельсинового сока.

Дефицит витамина РР: обогатите свой рацион орехами, бобовыми, мясом птицы, петрушкой, кайенским перцем.

Будьте здоровы и ни в чем не испытывайте дефицита!


Журнал Медицинский офис №216
Автор: Татьяна Попович
Фото: Яндекс Картинки


Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно