Типы сахарного диабета, профилактика, тревожные симптомы

Различают сахарный диабет двух типов. Первым, чаще всего, страдают дети и подростки. 

В этом случае, в организме вырабатывается недостаточное количество инсулина. Лечение начинается с введения этого гормона. Промедление в лечении может привести к диабетической коме.

При сахарном диабете второго типа недоста­точность инсулина имеет не количественный, а качественный характер. Даже при наличии достаточных или повышенных концентраций инсулина в крови, он работает недостаточно и глюкоза не может поступить из крови внутрь клеток.

Еще несколько лет назад диабет второго типа считался «возрастным» заболеванием и возникал у людей старше 60 лет. Сегодня это заболевание «молодеет» — в группу риска уже попадают люди в возрасте 30-40 лет. Развивается он не так остро, чем диабет I типа и его симптомы менее выражены. 

Коварство диабета заключа­ется в том, что именно на ранних стадиях, когда лечение может быть эффективным, человек не чувствует никаких симптомов болезни. Он не озабочен лечением и не хочет резко менять свой образ жизни. Как правило, лечение начинают в тот момент, когда возникающие осложнения значительно ухудшают качество жизни. К сожалению, на данном этапе лечение уже не настолько эффективно.

Помимо двух распространённых типов диабета, выделяют еще гестационный и MODY-диабет. Первый может проявиться во время беременности. Как правило, им страдают 2-5% женщин. После родов он может протекать менее тяжело или вовсе исчезнуть. Но нередко у женщин, страдавших во время беременности ге­стационным диабетом, в последствии возникает диабет второго типа.

MODY-диабет встречается редко: около 5% больных сахарным диабетом имеют эту форму болезни. Его причиной является генетический дефект, нарушающий выделение инсулина клетками поджелудочной железы. Для поддержания нормального состояния требуются небольшие дозы инсулина. Образно говоря, MODY-диабет занимает «среднюю» позицию между диабетом первого и второго типа.

Среди причин, по которым возникает сахарный диабет, особенно выделяется образ жизни. Хронические стрессы, несбалансированное питание, а как следствие, избыточный вес и низкая физическая активность приводят к развитию болезни. Помимо этого, привести к появлению сахарного диабета может наследственная пред­расположенность. Если отец болен сахарным диабетом I типа, то с вероятностью 5-10% он разовьется и у ребенка. В случае, если есть такое заболевание у матери, то риск наполовину меньше — 2-2,5%. Когда в семье оба родителя страдают диабетом II типа, то риск развития такой же болезни у детей возрастает до 65-70%. К тому же, длительное использование некоторых лекарст­венных препаратов, особенно мочегонных, гор­мональных или цитостатиков также может привести к появлению сахарного диабета.

Чтобы избежать сахарного диабета, нужно, в первую очередь, нормализовать свой вес: ограничить калорийность рациона и начать заниматься спортом. Если вовремя обратить внимание на свое здоровье, то избежать болезни можно в 50-60% случаев.

Если все-таки избежать заболевания не удалось, то нужно регулярно следить за уровнем сахара в крови и соблюдать определённый режим питания. 

В первую очередь, нужно ограничить потребление белого хлеба, булочек, сладостей, белого риса, жареного картофеля и пюре. Такие напитки как пиво, квас, кола, лимонад и сладкие соки также не должны появляться в рационе. Еще одним исключением станет жирная пища. В первую очередь потому, что она способствует набору веса и неблагоприятно влияет на сердце. В разумных количествах можно есть изделия из ржаной муки грубого помола, свеклу, морковь, зеленый горошек, изюм, ананас, банан, дыню, абрикосы, киви и отварной картофель. Без ограничений можно есть кабачки, капусту, огурцы, помидоры, вишни, сливы, груши, зеленый салат, молочные продукты, отварное мясо и рыбу. Не принесет вреда апельсиновый или яблочный сок без добавления сахара.

Конечно, сахарный диабет вносит свои коррективы в жизнь человека. Но, как показывает практика, люди с сахарным диабетом добиваются больших успехов в спорте, более активны в социальном плане.