Новые средства для лечения простуды

Речь об эфирных маслах. Они богаты фитонцидами - биологически активными веществами, убивающими и подавляющими рост вредоносных микроорганизмов. Благодаря этому воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%! К тому же, попадая на слизистую носоглотки, ароматы стимулируют отделы головного мозга, отвечающие за выработку всех видов иммунных клеток. Наиболее эффективными эфирными маслами в борьбе с ОРВИ являются масла Эвкалипта, Мяты, Цитрусовых, Чайного дерева, Ромашки, Ладана, Лаванды, хвойных (можжевельник, кедр, туя, белая пихта, кипарис), Кардамона, Корицы, Гвоздики, Розмарина.

Действуем: в качестве профилактики или при первых признаках ОРВИ распыляйте эфирные масла в комнатах. Желательно это делать с помощью диффузора (устройства для распыления аромамасла в воздухе). Он быстро увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его максимальную терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффузор с водой (для комнаты площадью 20 -25 кв. м), включите. Средняя длительность процедуры - 1 час. Можете использовать масла для распыления по отдельности или смешивая друг с другом. Если нет диффузора, воспользуйтесь классической аромалампой.

Полезно наносить масла на стопы и вдоль позвоночника (утром или вечером). На данных участках находится большое количество нервных окончаний и биологически активных точек, благодаря чему происходит быстрое лечебное действие (снижается температура, облегчается носовое дыхание, уходит головная боль). При кашле полезно втирать масла в грудную клетку: в базовое натуральное масло (оливковое, алое вера, миндальное) добавьте 2-3 капли эфирного, будет достаточно.

Важно. Перед включением диффузора комнату хорошо проветривайте. Если есть склонность к аллерии, то приступать к аромалечению нужно после консультации с вашим врачом.

Канада и США окрестили его пищей 21-го века. И это действительно так, поскольку у жителей американского континента зелёный коктейль из пшеничной травы буквально не сходит со стола. И неспроста: ростки пшеницы содержат изобилие витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов, фитонутриентов (не содержатся в зрелом растении), которые поддерживают жизненные силы и иммунитет на самом высоком уровне. Не менее важно, что молодые ростки богаты хлорофиллом (растительным белком), последние исследования показали, что их употребление сродни вливанию свежей крови: хлорофилл восстанавливает формулу крови, ускоряет метаболизм, повышает активность иммунных клеток. К тому же хлорофилл содержит большое количество кислорода, поэтому играет ведущую роль в размножении аэробных бактерий, без которых невозможна нормальная работа кишечника. А от здоровья кишечника напрямую зависит и иммунитет! К слову сказать, зелёные ростки являются наилучшим средством восстановления кислотно-щелочного равновесия в организме, а закисленность, по мнению ряда учёных, - одна из главных причин рака.

Действуем: зёрна пшеницы (овса, ржи, ячменя, но ростки пшеницы рекордсмены по содержанию полезных веществ) положите во влажную марлю, проращивайте, пока не появятся ростки 2-3 см. На этой стадии посадите зёрна с ростками в горшок с землёй и ждите появления зелёной щётки. На 7-8-й день роста пшеница будет напоминать обычную газонную траву - в это время концентрация полезных веществ оптимальна. Срежьте зелень (1 пучок 2-3 см толщиной), положите в блендер, добавьте 100 мл воды и смешайте. Смесь можно отжать через марлю и выпить сок. Однако полезнее употреблять пшеничную траву в виде кашицы. Лучше всего это делать утром натощак, в таком случае действие коктейля будет максимальным. Витграсс - мощный энергетик, если вы выпьете его вечером, быстро заснуть вряд ли удастся. Не нравится вкус? Можно разбавить коктейль любыми соками, особенно хорошо подойдут апельсиновый и яблочный - те, что с кислинкой.

Важно. Витграсс нельзя заготавливать впрок, поэтому срезайте траву по мере роста. Оставшуюся после отжатия зелёную массу можно высушить и использовать как добавку в салаты или супы. Можно съедать несколько травинок ростков пшеницы в день, тщательно разжёвывая, это будет не менее полезная профилактика простудных заболеваний.

Индийское учение говорит: любая болезнь - результат накопления слизи, от которой организм стремится избавиться. Поэтому во время простуды избегайте влажности и холода. Лечение будет намного эффективнее в тёплом сухом помещении. Употребляйте лёгкую, тёплую и простую пищу. Ешьте блюда из цельных круп, овощи, приготовленные на пару, фрукты и зелень (по сезону). Не переедайте! От тяжёлой, маслянистой и «влажной» пищи откажитесь вовсе - мяса, рыбы, орехов, конфет, хлебобулочных и кондитерских изделий, сладких фруктовых соков. Если вы не очень ослаблены, полезно немного поголодать, чтобы «подсушить» организм. Этот вопрос нужно согласовать с врачом. Для нормализации равновесия в организме во время простуды пейте чай с корицей, гвоздикой, базиликом - эти специи оказывают «подсушивающий» эффект. Замените кофе на тёплую воду с соком лимона и свежим корнем имбиря и пейте, как чай.

В Индии есть и специальные средства, помогающие справиться с простудой, например, смесь или «пища мудреца». Это аюрведический сбор из лечебных растений, который, по преданию, продлил жизнь мудрецу на 6 тысяч лет, избавив его от болезней и старости. Его основой является мякоть Амлы - кладезь витамин С. Помимо этого в состав входит до 80 целебных растений, поэтому чаванпраш является концентрированным источником антиоксидантов и микроэлементов. По консистенции средство напоминает мягкий тёмно-коричневый джем сладковато-острого вкуса. Иногда сверху можно увидеть серебряную плёнку. «Пища мудреца» регулирует обмен веществ, повышает иммунную реакцию в ответ на вирусную атаку, регенерирует ткани организма, активирует мозговую деятельность. Чаванпраш особенно рекомендуют употреблять при простудных и инфекционных заболеваниях, а также при сезонных спадах иммунитета. Взрослым - по 1 ч. ложке средства, детям по 1/2 ч. ложке утром и вечером за 15-30 минут до еды. Желательно запивать подогретым молоком.

Важно. На рынке оздоровительных товаров много подделок, покупайте чаванпраш только в аюрведических лавках или заказывайте на специализированных проверенных сайтах. Производители уверяют, стойкий, выраженный эффект от этого продукта наблюдается после трёх месяцев регулярного применения.