Как вернуть остроту зрения

Некоторые недостатки зрения передаются по наследству. К ним относится, например, аномальная длина глазного яблока. Если она "не подходит", не соответствует норме, то лучи света фокусируются не на сетчатке, а либо перед ней, либо позади нее. И возникающее изображение получается нечетким. Слишком длинное глазное яблоко может стать причиной близорукости. Правда, такая врожденная близорукость довольно редка — 2—3% от общего числа. Во всех же остальных случаях (а близорукостью страдает порядка миллиарда жителей Земли) можно смело обвинить достижения цивилизации — книги, а теперь и компьютеры. Из-за постоянного напряженного разглядывания мелких деталей "прямо под носом" увеличивается преломляющая сила хрусталика и роговицы, развивается близорукость. Первым эту связь заметил немецкий ученый Роберт Кох в 70-х годах XIX века. Величина близорукости измеряется в диоптриях со знаком "минус". Дефект зрения в этом случае корригируется очками с вогнутыми стеклами (известными нам из школьного курса физики как рассеивающие линзы). 

Сильная степень близорукости — от - 5 диоптрий. При дальнозоркости все наоборот: либо глазное яблоко слишком короткое, либо преломляющая сила роговицы и хрусталика слабая. Кстати, уменьшение преломляющей силы хрусталика у многих людей происходит с возрастом, когда организм человека, в том числе и органы зрения, "усыхает". Компенсирует дальнозоркость собирательная линза, ее сила измеряется в диоптриях со знаком "плюс".

Но бывает и так, что некоторые люди не видят хорошо ни близкие, ни удаленные предметы. Жирная точка может казаться им чертой. Вызвано это искривлением роговицы и на языке медиков называется астигматизмом. Компенсируют его особыми цилиндрическими линзами.

Рано или поздно, но перед любым плохо видящим человеком встает вопрос: очки или контактные линзы? А может быть, и то и другое? Очки в чем-то практичнее. К тому же они могут служить украшением, удачно подчеркивать ваше своеобразие. Правильно подобранная оправа помогает визуально скорректировать не совсем гармоничный овал лица, глубоко посаженные глаза и т.д. Много возможностей открывает и выбор современных линз для очков. Для лета предпочтительны "хамелеоны", автоматически затемняющиеся при увеличении освещенности; для автомобилистов хороши линзы с противобликовыми покрытиями. Есть линзы из минерального стекла, а есть — из синтетических пластмасс. Последние гораздо легче по весу. И, соответственно, очки с ними меньше давят на переносицу, что особенно важно для людей с сильными нарушениями зрения, вынужденных использовать толстые линзы. Но зато минеральные стекла меньше царапаются и к тому же стоят дешевле.

Сегодня все больше и больше людей выбирают контактные линзы. Преимущества их неоспоримы. Они, в отличие от очков, не сужают поле зрения (что важно при управлении автомобилем), не сваливаются с носа при занятиях спортом. Линзы не потеют, если вы входите с мороза в теплое помещение. И с ними вам становятся доступны самые модные солнцезащитные очки. Уход за линзами при наличии современных препаратов прост: не нужна ни специальная стерилизация, ни очистка от налета. А цветные контактные линзы позволяют волшебным образом менять облик, подбирая цвет глаз под окружающую обстановку или платье. Но с контактными линзами нужно обращаться осторожно: есть опасность, что тоненькая пленочка может потеряться или поцарапаться. Именно поэтому при управлении автомобилем требуется обязательно иметь запасной комплект линз. У некоторых людей контактные линзы вызывают чувство сухости и рези в глазах. Дискомфорт снимается специальной жидкостью — искусственной слезой. Кстати, этот препарат пригодится всем, кто подолгу работает за компьютером. Ведь многочасовая неподвижность, пристальный взгляд, следящий за экраном, — это неестественная нагрузка, утомляющая глаза. Из-за нее снижается выработка слезной жидкости, омывающей и увлажняющей глаз, когда мы моргаем.

Но самый дешевый способ улучшить или даже полностью восстановить остроту зрения — это специальная гимнастика. Вам понадобятся воля, желание и немного свободного времени. Вот какие основные упражнения нужно делать. Смотрите на солнце несколько секунд не моргая. Правда, делать это можно только на восходе или на закате, когда видна только половинка диска. Двигайте зрачками вправо-влево, вверх-вниз, сводя их к носу, совершая круговые движения и выписывая "восьмерку". После каждой серии упражнений быстро поморгайте и прикройте глаза ладонями. Почувствуйте приятное тепло рук. Этот комплекс занимает чуть больше 10 мин. Еще 7—10 мин можно поиграть в "стрелка". Нанесите на оконное стекло мушку и фокусируйте свой взгляд то на ней, то на каких-нибудь предметах за окном. Чаще играйте с мячом (в теннис, волейбол) или хотя бы наблюдайте за такими играми, только не по телевизору. Но главное, постарайтесь как можно больше ходить без линз и очков, всматриваясь в плохо различимые предметы.

Многим людям, имеющим проблемы со зрением, четкость окружающего мира помогли вернуть методы лазерного воздействия. Фоторефракционная кератоэктомия предполагает моделирование врачом наружной поверхности роговицы с помощью лазера. Он так изменяет кривизну роговицы, что лучи света вновь попадают на сетчатку и человек видит четко и ясно. С помощью этого метода устранимы как близорукость до - 6 диоптрий, так и искривление роговицы (астигматизм) до 3 диоптрий. Потребуется лишь несколько секунд, чтобы узнать как пациент будет видеть завтра. Недостаток метода в том, что послеоперационная рана заживает очень медленно и даже болезненно. 

При другом методе лечения — Lasik (Laser in situ Keratomileusis) — все совсем иначе. Хирург в начале операции срезает тонкую пластинку верхнего слоя роговицы. Воздействию лазера подвергаются только ткани, находящиеся под роговицей. По окончании вмешательства срезанная часть роговицы, как крышечка, возвращается на прежнее место. Она сама, подобно пластырю, закрывает послеоперационную рану. Наружная поверхность роговицы остается незатронутой, поэтому возникновение рубцов маловероятно. Да и боли появляются очень редко. При данной методике можно за один этап улучшить зрение до 10 диоптрий. Людям, нуждающимся в более сильной коррекции, операцию проводят в несколько этапов. Конечно, хирургическое вмешательство, пусть даже микроскопическое, требует определенного восстановительного периода. Например, какое-то время нельзя подвергать себя воздействию высоких температур, переутомлять глаза при вождении автомобиля.