Как спасаться при поллинозе

Admin

Здоровье 694 0

Период цветения для аллергиков — время повышенного контроля обстоятельств своей жизни. И первое, что нужно сделать, если вы только подозреваете у себя аллергию на цветочную пыльцу — обратиться к аллергологу. Если своевременно не начать лечение, заболевание может развиваться и прогрессировать, а затем и перейти в бронхиальную астму.

Аллергия — это состояние повышенной чувствительности к определенному веществу (аллергену) проявляющееся при повторном воздействии этого вещества. Что в это время происходит в организме? При повторном воздействии аллергена в организме образуются антитела, которые способствуют повышению или снижению его чувствительности. Слово Аллергия произошло от греч. «Аллос», что значит «другой» и от греч «Эргон», что значит «действие».

Аллергенами могут выступать крайне разнообразные по составу и свойствам вещества. Проще говоря – все, кроме дистиллированной воды.

Для возникновения аллергии необходимо наличие трёх условий:

наследственная предрасположенность к образованию в организме специальных иммунных клеток и иммунных белков (реагинов).
благоприятные условия для реализации такой предрасположенности;
наличие контакта с аллергенами.

Переданную по наследству аллергию называют атопией, а наследственные аллергические болезни — атопическими (например, атопический дерматит или атопическая бронхиальная астма). В редких случаях аллергия возникает у людей, не обладающих наследственной предрасположенностью.

Симптомами аллергии являются:

Бронхиальная астма — это одышка, кашель, приступы нарушения дыхания, при которых преимущественно затруднён выдох.
Аллергический ринит — проявляется чиханием, зудом носа, выделением из носа большого количества слизи, заложенностью носа, покраснением и припухлостью носа.
Аллергический конъюнктивит — характерен покраснением и припухлостью глаз, слезотечением, зудом век, ощущением «песка в глазах».
Крапивница характеризуется сыпью, напоминающей ожог крапивой.
Отёк Квинке проявляется припухлостью кожи или слизистой оболочки любой локализации.
Атопический дерматит — зудящие высыпания, которые отличаются полиморфизмом (то есть могут выглядеть по-разному), но не похожи на ожог крапивой.
Контактный аллергический дерматит — высыпания в месте контакта с аллергеном. Такая форма аллергии чаще всего проявляется при аллергии на металлы.
Анафилактический шок — помрачение или потеря сознания, падение артериального давления, прекращение дыхания, непроизвольное мочеиспускание и некоторые другие признаки.

Различают 4 типа аллергических реакций:

1. Аллергическая реакция I типа – это реакция немедленного типа. После контакта со специфическим аллергеном клинические проявления реакции возникают через 15-20 мин.

2. Аллергическая реакция II типа – это цитотоксический тип. Именно по цитотоксическому типу происходит развитие лекарственной аллергии.

3. Аллергическая реакция III типа – это повреждение тканей иммунными комплексами — тип Артюса, иммунокомплексный тип.. Этот тип реакции является ведущим в развитии сывороточной болезни, аллергических альвеолитов, лекарственной и пищевой аллергии, при ряде аутоаллергических заболеваний (СКВ, ревматоидный артрит и др.).

4. Аллергическая реакция IV типа, или аллергическая реакция замедленного типа (гиперчувствительность замедленного типа, клеточная гиперчувствительность).

При диагностике аллергии отвечают в первую очередь на 2 вопроса:

в каком или каких органах развилось аллергическое воспаление;
каким аллергеном вызвана аллергическая реакция.

На протяжении всей своей истории человечество искало средства, чтобы исцелить недуги, облегчить страдания, продлить жизнь. На современном уровне развития общества использование лекарственных препаратов является по-прежнему приоритетным. Конечно, помимо лекарств существуют дието- и физиотерапия и другие методы лечения заболевания.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ПОЛЛИНОЗ

Почему едва заметные пылинки берёзы, ясеня, клёна, орешника, витающие в воздухе с начала апреля, причиняют людям столько дискомфорта? Дело в том, что сама по себе пыльца - это потенциальный аллерген, содержащий большое количество чужеродных белков. Попадая в организм, у некоторых людей она распознаётся как опасное вещество, изолировать которое - первостепенная задача иммунной системы. Включив специальный механизм, организм приступает к выработке гистамина, расширяющего сосуды и вызывающего воспалительную реакцию. Отсюда - зуд, отёк и покраснение слизистых носа и глаз, слезотечение, першение в горле. Причём все эти недомогания могут присутствовать как в одиночку, так и в любых сочетаниях. Нередко к ним прибавляются одышка, кашель, кожные высыпания, раздражительность, бессонница. Заболевание, характеризующееся повышенной чувствительностью к пыльце растений, называется поллинозом (от лат. «поллин» - пыльца).

КРАСНОРЕЧИВЫЕ СИМПТОМЫ

Распознать поллиноз — так называется аллергия на цветочную пыльцу — можно самостоятельно, хотя диагноз и лечение должен назначать врач. Если у вас заложен нос вы ощущаете зуд, глаза воспаляются, краснеют, постоянно текут слезы, вы чихаете в период, когда цветет какое-то растение, вероятнее всего, у вас поллиноз. Будьте внимательны к своему состоянию, соотносите время года и признаки недомогания.

Не все растения вызывают аллергическую реакцию. Чаще всего организм реагирует на цветение берез, тополей, одуванчиков, ольхи, лебеды, полыни, орешника, амброзии.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Проявления аллергии легко спутать с симптомами простуды. Понаблюдайте за собой. Если ваше самочувствие ухудшается прямо пропорционально улучшению погоды, чётко прослеживается взаимосвязь с пребыванием на улице - скорее всего, у вас поллиноз. Поспешите обратиться к специалисту: недуг может привести к развитию бронхиальной астмы. Справиться с проблемой сможет только врач-аллерголог, определив спектр вашей чувствительности к пыльцевым аллергенам и методику лечения, которая обычно строится по четырём направлениям:

1. Исключение контактов с аллергенами

Откажитесь от прогулок во время цветения, особенно в сухую ветреную погоду. Лучше гулять после дождя, когда пыльца прибита к земле. Пик опыления приходится на раннее утро (с 5 до 11) и на 16-17 часов дня, после чего пыльца держится в воздухе ещё 1-2 часа. Постарайтесь в это время находиться в помещении.
Повесьте на окна марлю или мелкую сетку во избежание попадания пыльцы в дом. Регулярно смачивайте её водой и время от времени меняйте.
Ежедневно проводите влажную уборку в доме.
Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки, а полость носа смазывайте оливковым или растопленным сливочным маслом.
Вернувшись домой тщательно промывайте нос подсоленной водой (1/4 ч. ложки соли на стакан воды). Примите душ, вымойте волосы и смените одежду.
Не сушите бельё на открытом воздухе.
Купайте домашних животных каждый раз после прогулки
Не приносите в дом собранные полевые цветы
Сократите время пребывания за городом и откажитесь от «сельскохозяйственных» работ
Не используйте декоративную косметику на основе растительных ингредиентов, ведь они могут оказаться близкими по составу свойственному вам аллергену
Если есть возможность, отправьтесь на отдых в климатическую зону с другим календарём опыления (Южный берег Крыма, Среднегорье): в морском воздухе, в горах концентрация пыльцы гораздо ниже, чем в крупных городах
Не принимайте алкоголь - он усиливает аллергические проявления. И, конечно, нельзя пить вина, настоянные на травах
Откажитесь от курения: никотин вкупе с аллергией увеличивает риск возникновения бронхиальной астмы.

2. Фармакологическая терапия

Существуют лекарственные препараты, способные улучшить качество вашей жизни в этот нелёгкий период. Принимать их следует после консультации с врачом-аллергологом или терапевтом.

Антигистаминные препараты (кларитин, гистадил, цетириэин, кестин) предупреждают патологический эффект гистамина, высвобождаемого из клеток во время аллергической реакции. В итоге уменьшаются неприятные симптомы.
Сосудосуживающие капли (тизин, нафазолин) сужают сосуды слизистой носа, уменьшая отёк и восстанавливая дыхание. Будьте внимательны: использование этих препаратов более 5-7 дней подряд вызывает привыкание.
Комбинированные - блокируют гистаминовые рецепторы и одновременно сужают сосуды, уменьшая отёчность слизистой (клариназе, актифед).

3 Специфическая иммунотерапия (СИТ)

Основана на методе, позаимствованном у американских индейцев, которые жевали ядовитые травы в небольших дозах, чтобы не отравиться при их случайном попадании в пищу. В современной медицине иммунотерапия подразумевает подкожное введение в организм постепенно возрастающих концентраций особой вакцины, приготовленной из пыльцы растений. Курс иммунотерапии проводится на протяжении 3-5 лет вне сезона цветения растений в специализированных аллергологических кабинетах. Придётся запастись терпением, но результат того стоит.

В 85% случаев СИТ позволяет полностью избавиться от симптомов аллергии.

4 Гипоаллергенная диета

Как правило, поллиноз имеет чётко повторяющуюся сезонность, совпадающую с периодом цветения тех или иных растений. Постарайтесь на это время исключить из рациона перекрёстные аллергены - продукты, имеющие сходный с опыляемыми растениями химический состав.

При аллергии на пыльцу берёзы, ольхи или орешника (апрель, май, начало июня) исключите из рациона:

•Косточковые плоды (сливу, алычу, абрикосы, оливки, персики, черешню, вишню, даже консервированные)
•Орехи (миндаль, фундук, грецкие)
•Фрукты (киви, яблоки, груши)\
•Зелень (тмин, укроп, сельдерей)
•Овощи (морковь, картофель, помидоры, лук, огурцы).

При аллергии на пыльцу злаковых растений типа мятлика, пырея, овсяницы, лисохвоста, тимофеевки (июнь-июль) исключите из рациона:

(кукурузу, щавель, сою, бобы, арахис, клубнику, землянику, цитрусовые, квас, пиво, а также каши и изделия из муки).

При аллергии на пыльцу сложноцветных, например, полынь, лебеда, подсолнечник (август, начало осени) исключите из рациона:

•Семена подсолнечника, растительное масло, халву, майонез
•Специи (тмин, анис, корица, кориандр, имбирь, карри, перец, мускатный орех)
•Зелень (петрушка, сельдерей, укроп).

Независимо от типа аллергена откажитесь от таких продуктов как мёд, цитрусовые, морковь, копчёная колбаса, какао и шоколад - они повышают общий аллергенный фон у всех людей.

Тополиный пух, наблюдающийся в средней полосе в июне, сам по себе не является аллергеном. Хотя от пуха проблема только усиливается: к нему «прилипает» пыльца других растений, он попадает в нос, глаза, рот, раздражая слизистые оболочки.

Рассмотрим еще способы борьбы с аллергией

И все же, возвращаясь к началу статьи, но уже в более серьезной форме, самым важным моментом в лечении является устранение контакта с аллергеном.

Итак, в первую очередь хочется рассказать об иммунотерапии. Тут есть варианты.

Гипосенсибилизация и десенсибилизация – это специфические формы иммунотерапии при которой пациент постепенно вакцинируется нарастающими дозами специфического антигена. Это может привести как к снижению тяжести, так и к полной ликвидации гиперчувствительности. Суть метода состоит в стимуляции секреции IgG («блокирующие антитела»), которые связывают попавший в организм антиген до того, как он прореагирует с IgE (секретируемые в избытке при гиперчувствительности I типа) и тем самым предотвращают развитие аллергической реакции.

Другая форма иммунотерапии включает внутривенные инъекции моноклональных антител анти-IgE, которые связывают свободные IgE и IgE на поверхности лимфоцитов В, что служит сигналом к разрушению IgE. Они не связываются с IgE, фиксированными на поверхности базофилов и мастоцитов посредством Fc рецепторов, в противном случае они вызвали бы развитие аллергической реакции. Первым агентом из этой группы является омализумаб (omalizumab).

Такие инъекции делаются регулярно, при этом дозу постоянно увеличивают. При проведении иммунотерапии в течение нескольких месяцев 2 раза в неделю следует посещать врача. Доза препарата повышается с каждым разом до тех пор, пока не установится точная доза лекарства. Если инъекции помогают, то посещение врача должно быть каждые 2-4 недели в течение нескольких лет. В это время симптомы аллергии будут более слабыми, менее частыми и аллергия может совсем пройти.

Среди лекарственных препаратов можно выделить антигистаминные препараты, кортизон, эпинефрин (адреналин), теофиллин и кромогликат натрия. Эти лекарственные препараты снижают проявление симптомов аллергии, но практически не используются в её продолжительном лечении. Они могут применяться в целях скорой помощи страдающим анафилаксией. Потому пациенты чувствительные к укусам насекомых, орехам, моллюскам и пр. обычно носят с собой шприц с разовой дозой адреналина.

При аллергических заболеваниях иногда проводят курс лечения малыми, нарастающими дозами гистамина. Предполагают, что организм при этом приобретает устойчивость к гистамину и этим уменьшается предрасположение к аллергическим реакциям. Также существует способ индивидуального подбора дозировки гистамина, исходя из теста торможения естественной эмиграции лейкоцитов с медикаментами (ТТЕЭЛ) по А. Д. Адо (Дозированная иммунотерапия гистамином)

Кроме того, выпускается «Иммуноглобулин человека противоаллергический», выделяемый фармацевтическими организациями из донорской крови.

Для лечения пищевой и лекарственной аллергии могут использоваться энтеросорбенты.

Но, так или иначе, так как на протяжении уже довольно длительного периода времени поиски эффективного метода лечения аллергии так и не принесли очевидного результата, следует признать, что современная медицина пока не проникла в суть аллергии, процесса её возникновения и развития. Поэтому, изменение образа жизни, окружающей среды, привычек человека следует признать наиболее эффективными способами лечения аллергии. Причём, именно образ жизни и привычки человека являются более значимыми, чем факторы окружающей среды.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Чтобы помочь себе в период цветения, используйте народные средства. Что нужно делать?

Знать растения, на цветение которых вы реагируете.
Следить за календарем их цветения. За месяц до опасного периода и до тех пор пока цветение не закончится, нужно принимать препараты для профилактики заболевания.
Ежедневно промывать нос соленой водой, это поможет слизистой восстанавливаться.
Пить отвар череды в произвольных количествах, можно вместо чая.
Для улучшения самочувствия пить сок сельдерея, его можно смешивать с морковным и яблочным соком. Дозировка — по 100 мл один раз в день перед едой.
Каждый час в течение дня пить по глотку настой листьев черной смородины или травы хвоща — на 2 ст. ложки листьев 1 стакан воды. Залить кипятком, настаивать 20 минут, процедить. Такой настой помогает снять симптомы аллергии.
Долгосрочной, но эффективной является терапия настоем календулы. Нужно 1 ст. ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать 30-40 минут. Пить no 1 ст. ложке до еды 2-3 раза в день.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

С помощью дыхательных упражнений можно очистить носовые ходы от слизи, выполнить профилактику застоев в легких и бронхах,

восстановить слизистую, уменьшить воспаление. Упражнения нужно выполнять два раза в день, утром и вечером.

Сядьте на стул, правой рукой накройте живот. Сделайте вдох через рот, при этом выпятите живот вперед. Выдохните через нос, одновременно втягивая живот в себя.

Левую руку положите на грудную клетку. Вдохните как можно глубже, чтобы рука почувствовала расширение грудной клетки. Сделайте резкий выдох. Задерживать дыхание между вдохом и выдохом не нужно.

Разведите руки в стороны, разверните их ладонями вверх. Сделайте полный вдох. Выдохните, сведя руки и обнимая себя за плечи. Повторите 10-15 раз. Выполните упражнение еще раз, при выдохе поворачивая тело в сторону, скручивая его — для этого заводите одну руку за спину, другую кладите на противоположное плечо. Голову поворачивайте в сторону поворота, стараясь заглянуть себе за спину.