Что делает наше сердце больным?

По наблюдениям врачей, наше сердце очень не любит большие города с их толчеей, сумасшедшим ритмом жизни, круглосуточным шумом, пылью и выхлопными газами. По статистике, люди, живущие в тихой сельской местности или в маленьких чистых городках, особенно вблизи гор, лесов и естественных водоемов, в три раза реже страдают от инфаркта миокарда, нежели жители мегаполисов.

Это совершенно очевидные причины не только болезней сердца, но и всех других органов и систем. Проблемы на работе, конфликты в семье, трудности социальной адаптации, восхождение по карьерной лестнице, одиночество, гнет ответственности, потеря близких, фобии... Всё, что заставляет нас тревожиться, страдать, кричать, плакать, замыкаться в себе, потихоньку убивает наше сердце. Согласно данным медицинской статистики, любые неприятности и переживания, связанные с профессиональной деятельностью, увеличивают риск развития инфаркта на 23%, а конфликты в семье (между супругами, родителями и детьми, младшим и старшим поколениями)— на 34%.

По мнению ученых, есть длительно и вялотекущие заболевания, которые больше других негативно влияют на состояние и работу сердца. Первое место среди них занимает сахарный диабет. По статистике, у диабетиков различные патологии сердца диагностируются в 2—4 раза чаще, чем у людей с нормальным уровнем глюкозы в крови.

Большую опасность для сердца представляет и псориаз. Это заболевание сильно бьет по иммунитету и провоцирует развитие в организме воспалительных реакций, что постепенно, год за годом, ослабляет сердце.

Кроме того, здоровью сердца угрожают заболевания почек, а также нелеченый кариес и пародонтоз. Если все указанные болезни усугубляются наличием лишнего веса, артериальной гипертензии и курением, сердце в таком случае сдается очень быстро.

К сожалению, многие люди, находящиеся в группе риска по сердечным заболеваниям, халатно относятся к рекомендациям врача, пропуская прием назначенных лекарств, не соблюдая их дозировки, занимаясь самолечением, полностью отказываясь от медикаментозного лечения в пользу альтернативных методов терапии. Все это зачастую приводит к плачевным последствиям. Так, отказ от приема аспирина или других препаратов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов, может привести к сердечному приступу и даже инфаркту миокарда уже через неделю.

Доказано, что в первые три дня заболевания гриппом риск развития сердечного приступа повышается в 5 раз. Это объясняется тем, что вирус гриппа, вызывая общую бурную реакцию организма, создает колоссальную дополнительную нагрузку на сердце. Именно поэтому врачи советуют всем сердечникам накануне вирусоопасного сезона проходить вакцинацию от гриппа.

Установлено, что ряд часто назначаемых при различных заболеваниях антибиотиков представляют реальную угрозу здоровью сердца, особенно людей из группы риска (диабетики, гипертоники, курильщики, тучные люди). Исследователи настоятельно советуют врачам очень внимательно и с учетом данного факта прописывать антибиотики этой категории людей и предпринимать все возможные меры по дополнительной защите сердца в ходе терапии.

Сегодня все борются с холестерином. Но немногие знают, что вредным является только холестерин низкой плотности — его уровень в крови, действительно, нужно снижать до минимума. А вот холестерин высокой плотности очень полезен — это именно он помогает выводить из организма вредные жиры и защищает сердце от различных внутренних повреждающих факторов. Именно с дефицитом хорошего холестерина врачи связывают развитие сердечных приступов у молодых людей. Чтобы защитить сердце, нужно поддерживать уровень холестерина высокой плотности в норме. Для этого надо стараться соблюдать режим дня, полноценно отдыхать, контролировать вес, много двигаться и, конечно, правильно питаться, сведя к минимуму потребление вредной еды (жареного, жирного, копченого, сдобы, фастфуда) и включив в рацион продукты, богатые Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (орехи, рыба, морепродукты).