Как понять, что у ребенка проблемы со зрением

БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА

• Даже если у вашего ребенка идеальная офтальмологическая наследственность, то есть у всех родственников стопроцентное зрение, все равно, когда малышу исполнится 3 месяца, идите с ним на прием к детскому окулисту. В жизни всякое бывает, и вам будет гораздо спокойнее, когда врач скажет, что у вашего крохи все в порядке. А если обнаружится какая-то проблема, в большинстве случаев ранняя диагностика и своевременное лечение позволят ее ликвидировать, что называется, в зародыше. Визит к офтальмологу стоит повторить в 6 месяцев, а затем, при отсутствии жалоб, посещать его раз в год.
• Здоровье глаз ребенка во многом зависит от степени зрительной нагрузки. Не позволяйте ребенку слишком долго залеживаться у телевизора и компьютера, за книгой или рисованием — отвлекайте его другими видами деятельности, позволяющими глазам отдохнуть (игры, спорт, танцы, помощь по дому и т.д.). Максимальный период беспрерывной зрительной нагрузки — 30 минут. Затем обязательно нужно сделать 10-15-минутный перерыв.
• Не позволяйте ребенку читать лежа, в транспорте, в плохо освещенном помещении и сумерках.
• Рабочее место ребенка должно быть хорошо освещено. Если он занимается вечером, кроме настольной лампы, которую следует размещать слева от ребенка, обязательно включайте верхний свет.
• Малыш должен смотреть телевизор на расстоянии не менее 3 метров, расстояние от глаз до монитора компьютера должно составлять не менее 70-80 см, до тетради, книги или альбомом для рисования — 40 см.
• Берегите глаза ребенка от прямых солнечных лучей. Малышам всегда надевайте головные уборы с большими полями или козырьком, а дети постарше могут носить качественные солнцезащитные очки.
• Непременно обогатите рацион ребенка продуктами, богатыми «глазным» витамином А. Больше всего его содержится в чернике, морковке, персиках, зеленом горошке, белокочанной капусте и во всех оранжевых овощах и фруктах. Кроме того, для профилактики, особенно когда ребенок пошел в школу, не лишним будет раз в полгода пропивать курс поливитаминов, содержащих экстракт черники, лютеина, ретинола и ликопина.
• Укрепить глазные мышцы, тем самым предотвратив развитие многих офтальмологических заболеваний, можно с помощью простой зарядки. Нарисуйте на окне или зеркале небольшую меточку на уровне глаз ребенка. Попросите его с расстояния 30 см в течение 5 секунд смотреть на метку, а потом на 5 секунд перевести взгляд вдаль. И так около 5 минут.

БУДЬТЕ НАБЛЮДАТЕЛЬНЫ!

• Ребенок часто жалуется на головную боль. Если он совсем маленький, на головную боль укажет специфическое поведение: он прикладывает ручки к голове или колотит себя по ней ладошками или кулачками, утыкается головой во что-то мягкое (в подушку, ваш живот) и при этом плачет или хнычет.
• Малыш до красноты трет руками глаза.
• Слезотечение и краснота глаз.
• Частое моргание.
• Боязнь света — как солнечного, так и искусственного (при включении в комнате лампочки ребенок жмурится, отворачивается или прячется).
• Ребенок прищуривается, рассматривая что-то вдали, и затрудняется ответить, что находится/написано на расстоянии.
• Чтобы рассмотреть какую-то игрушку или предмет, ребенок подносит ее очень близко к глазам. При чтении, письме и рисовании слишком низко склоняет голову.
• Ребенок не может сосредоточить свое внимание на одном предмете, особенно если он движется.
• Малыш неуверенно берет в руки предметы, промахивается, плохо рассчитывает расстояние до заинтересовавшего его предмета, так что может даже упасть, потянувшись к нему ручкой.
• Во время игр с мячом плохо его ловит, даже если бросок совершается с близкого расстояния и точно ему в руки.