- 8 кусочков ягненка
- 300 г длинного риса
- 4 помидорки черри
- 1 пучок зеленого лука
- 1 ст. ложка сушеных листьев орегано
- 1 ст. ложка уксуса соль, черный перец
1. Кусочки ягненка приправьте солью и перцем по вкусу. Обжарьте их на сковороде гриль (или на обычной сковороде).
2. Сварите рис. Для приготовления соуса взбейте миксером помидоры, зеленый лук, орегано и добавьте уксус.
3. На тарелку положите рис, кусочки мяса и полейте соусом.
РАЗДЕЛИТЕ НА 4 ПОРЦИИ.
ПОРЦИЯ СОДЕРЖИТ: 273 ккал, 7 г жира, 70 мг холестерина
Похожие новости
Свинина под клубничным соусом
29-10-2017, 15:09
Рыба с горчицей
1-01-2018, 18:31
Креветки с чесноком и базиликом
1-01-2018, 17:45
Сладкая свиная корейка
1-01-2018, 19:06
Лосось в лимонном соке
1-01-2018, 18:35