Как объяснять запреты в еде ребенку-аллергику

Если малышу нельзя какао, вам придется воздерживаться от этого напитка тоже. Вместе с ребенком садитесь на его диету. Это не только поддержит малыша, но и, возможно, оздоровит и ваше питание. А если вам хочется съесть шоколадную конфету, делайте это не на глазах у ребенка.

Не подчеркивайте существующие запреты. Вместо «нет, тебе нельзя конфету» скажите «хочешь мармелад? Он вкусный и полезный, и приготовлен из летних фруктов». Чаще давайте ребенку выбор, пусть из полезных продуктов составляет свое меню сам.

Поищите информацию о жизни звезд или известных людей, которые имеют подобные проблемы с питанием. Расскажите об этом ребенку и дайте ему понять, что он не одинок в своем положении.

Осваивайте новые рецепты из разрешенных блюд, это создаст необходимое разнообразие и избавит ребенка от монотонности меню.

Время от времени говорите с малышом о его аллергии, обсуждайте вероятность того, что она пройдет со временем, учите ребенка питаться в гостях или в кафе, формулируйте отказы от угощения запретными продуктами. Это поможет ребенку чувствовать себя уверенней и принимать свою аллергию как небольшое отличие, а не как болезнь.

Не позволяйте еде стать культом, ищите и находите удовольствия в различных сферах жизни, не зацикливайтесь на существующих проблемах в питании малыша. Украшайте блюда, вырезайте из продуктов цветочки и машинки, но не фиксируйте слишком внимание ребенка на аллергии. Это поможет ему чувствовать себя счастливее.