Кормящая мама производит от 652 до 765 грамм молока в день, в котором содержится кальция около 300 мг. Это требует дополнительных энергетических затрат не менее 500 калорий/день. Следовательно, так важно кормящей матери придерживаться правильного
Женщина всегда должна оставаться красивой, обаятельной и привлекательной. Но многие молодые мамы забывают об этом. Конечно, постоянный уход за новорожденным требует много сил и времени, но все же пару минут можно уделить и себе – сделать легкий
Когда мы решаемся и определяем, что готовы стать мамой, то очень многим жертвуем. К примеру, нашим красивым и стройным телом, а также рационом питания во время беременности и грудного вскармливания. Мы знаем наверняка, что кофеин и острая пища
Популярное
Диета 8/16 для женщин: меню на неделю и советы
26-апр, 20:22 97 379Какая у вас ступня: греческая, римская, египетская-аристократическая, крестьянская?
05-июн, 17:42 74 433Лечебные диеты (столы) № 1-15 по Певзнеру: таблицы продуктов, меню и режим питания
23-апр, 15:24 38 570Сумка в роддом 2021 года: список вещей для мамы и малыша
25-мая, 23:40 34 679Лечение варикоза вен: лучшие методы и препараты
02-июн, 22:50 29 956
Все статьи