Кормящая мама производит от 652 до 765 грамм молока в день, в котором содержится кальция около 300 мг. Это требует дополнительных энергетических затрат не менее 500 калорий/день. Следовательно, так важно кормящей матери придерживаться правильного

• Нравится 0
• Подробнее

Женщина всегда должна оставаться красивой, обаятельной и привлекательной. Но многие молодые мамы забывают об этом. Конечно, постоянный уход за новорожденным требует много сил и времени, но все же пару минут можно уделить и себе – сделать легкий

• Нравится 0
• Подробнее

Когда мы решаемся и определяем, что готовы стать мамой, то очень многим жертвуем. К примеру, нашим красивым и стройным телом, а также рационом питания во время беременности и грудного вскармливания. Мы знаем наверняка, что кофеин и острая пища

• Нравится 0
• Подробнее