38fdfac5c531e12e
Пилатес и беременность

Беременность — как много это слово означает для женщины, и как много противоречивых эмоций вызывает это состояние! Беременность — это счастье, это страх и тревога. С каждым месяцем беременности тело женщины меняется: растет живот, бедра становятся

Что такое пилатес и чем он отличается от йоги

Пилатес представляет собой тщательно продуманную систему физических упражнений, направленную на укрепление и развитие мышц (преимущественно бедер, таза и позвоночника). Эта появившаяся в начале XX века техника покорила миллионы людей по всему миру.