38fdfac5c531e12e
Как убрать складки под мышками: упражнения

В канун праздников нам всегда хочется блистать, и предстоящая новогодняя ночь не исключение. Но, выбрав то самое коронное платье с открытыми плечами, мы разочарованно смотрим в зеркало. Подмышки - одна из самых коварных зон, и небольшая жировая

Полезные упражнения для рук

Эту короткую и эффективную гимнастику для суставов рук можно выполнять практически в любом месте. Упражнения развивают силу, подвижность суставов, облегчают боль при артрозе, хорошо согревают зимой, позволяют крови попасть в самые мелкие сосуды