Как сделать пяточки гладкими — 7 лучших рецептов

Почему образуются трещины и груба кожа на пятках?

Многие мечтают в любом возрасте иметь гладкие пяточки, но бывает, что по неопределенным причинам наши пятки вдруг сами по себе становятся жесткими, а детскую нежность, порой вернуть уже и не так просто.
Нередко, наши пяточки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

В чем причина грубой кожи на пятках?

• Нерегулярный уход.
• Слишком сухая кожа. Причина, характерная не только для летнего периода: это может быть даже зимой при сухом воздухе в квартире.
• Неправильно подобранная обувь. Тесная и некачественная обувь нарушает водно-жировой баланс кожи и травмирует ее. Также, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергические реакции, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
• Неправильное питание. Дефицит витаминно-минеральных веществ проявляется на коже в виде трещин, сухости, раздражения. Жесткая кожа на пяточках встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. 
• Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, после которого требуется определенное время для восстановления кожи (чаще, чем 1 раз в 7 дней проводить такую процедуру не рекомендуется).
• Жесткая вода в водопроводе.
• Регулярные переохлаждения — или, перегревание ног.
• Применение некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Причины жесткой кожи на пятках медицинского характера:

1. Грибковое поражение. Грибок является самой распространенной причиной сухости и грубости кожи с трещинами. Обратите внимание, что грибок может проявляться не только этими симптомами, и при отсутствии своевременного лечения ножки приобретают весьма не привлекательный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
2. Сахарный диабет 2-го типа. Если у вас диагностировано такое заболевание, решить проблему без консультации врача невозможно.
3. Нарушения работы эндокринной системы. Проблему поможет решить врач эндокринолог (пяточек, в данном случае).
4. Ожирение. Лишний вес может нарушать работу многих систем организма. В частности, нарушается кровообращение нижних конечностей, кожа на стопах истончается, появляются трещины.
5. Псориаз. Такое хроническое заболевание отрицательно влияет на работу иммунной системы, и наружные средства, в виде крема не спасут от грубости кожи на пятках — здесь требуется комплексный подход.

Если вы столкнулись с такой проблемой, важно понимать, что сухая кожа на пятках может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому, если даже при регулярном уходе за кожей стоп проблема не исчезает — лучше обратиться к специалисту.

Как очищать пяточки в домашних условиях - советы

Регулярный уход за кожей стоп косметическом салоне могут позволять себе далеко не все. Но каждый из нас, при желании, может выделить время на домашний уход.
Дома, гораздо проще и дешевле ухаживать за своими пяточками дома. Особенно, если знаешь секреты!
Для начала нужно распарить наши ножки в ванночке.
Рекомендуется не пропускать этот важный этап ухода, поскольку ванночки способствуют быстрому смягчению кожи стоп, благодаря чему вы сможете легко удалить омертвевшие клетки, а затем перейти к питанию и увлажнению пяточек.
До ванночки рекомендуется сделать массаж ног, чтобы результат вас порадовал.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков.

Лучшая ванночка для ног? Проверенные рецепты:

• На молоке. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л теплого молока, далее горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
• На основе трав. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
• Мыло и сода. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
• Корочки цитрусовых. За 2-3 часа до процедуры завариваем корочки мандарина, апельсина, лимона (любых цитрусовых) в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
• На основе крапивы. На тазик с горячей водой – 1 л отвара крапивы (из 2 ст/л сухой крапивы).
• С эфирным маслом. Ванночка с эфриным маслом для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за кожей стоп, то для отшелушивания огрубевшей кожи вместо пемзы и пилки лучше подойдет скраб. Пилинг действуют мягче (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скраба ваши пяточки станут гладкими, как у младенца.

Приготовить скраб в домашних условиях на основе натуральных компонентов очень просто! Благодаря этому вы даже сэкономите свои денежные средства!

Совет! Скраб наносим только на распаренную кожу стоп, а после массажа со скрабом оставляем состав на пяточках на 10-12 минут — смываем не сразу!

1. Сахарно-масляный. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
2. Кофейный с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
3. Сахар с какао. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
4. Апельсин с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
5. Соль с мед. На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
6. Морской песок со сметаной. Если вы живете недалеко от моря, это отличный вариант. При отсутствии морского песка подойдет обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что делать после скраба?

• Если под рукой не оказалось скраба (а делать его проблематично), то используем после ванночки пилочку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин и провоцирует еще большую сухость. Придать коже пяток гладкость и нежность помогут лишь процедуры с применением скраба.
• Пемзы использовать вообще не рекомендуется. Этот инструмент не только травмирует кожу стоп, но и является источником размножения бактерий.
• Перед использовании пилки первым делом смазываем сухую кожу стопы смягчающим кремом и ждем пока он впитается – так процедура будет максимально эффективной.
• Пилку должна быть слегка влажной, но проводим процедуру под водой! Шлифуем пяточки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
• Затем ополаскиваем ножки в теплой воде, насухо промакиваем полотенцем, хорошо смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Чтобы ваши пяточки были гладкими, такую процедуру следует проводить не мене 2-3- раз в неделю. после такого регулярного ухода вы будете гордиться своей нежной кожей на пяточках!

Совет:

• При трещинах на пяточках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем должен иметь в своем составе ингредиенты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
• Нельзя срезать огрубевшую кожу на пятках и мозоли! Такая травматичная процедура провоцирует кожу к регенерации, в этом случае «защитная шершавость» вернется еще быстрее. Отдавайте предпочтение только щадящим средства и методам и не забывайте про регулярность, тогда эффект вас порадует.

7 лучших рецептов для мягких и гладких пяточек — пятки как у младенца в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.
Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

1. Распариваем стопы в ванночке 12-14 минут, вытираем полотенцем, делаем массаж с кремом, обрабатываем мягкой пилкой. Затем теплый душ ножек, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 столовую ложку крахмала, 1 столовая лодка сока лимона, 1 сырой желток. Наносим смесь и обматываем стопы пленкой, оставляем на 2-3 часа, а лучше на ночь. Утром или через 2-3 часа отслоившаяся кожа легко убирается пилкой, вам останется лишь сполоснуть стопы водой, высушить и увлажнить кремом.
2. Оборачиваем кожу стоп слайсами свежего кабачка и фиксируем пленкой на 3 часа. Далее кожу ополаскиваем, высушиваем, обрабатываем пилкой, увлажняем кремом.
3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
4. Геркулес нужно отварить, без добавления соли и сахара, остудить и нанести кашецу на кожу стоп. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через 1,5-2 часа смываем теплой водой, сушим ноги и наносим питательны1 крем.
5. В равных пропорциях нужно смешать оливковое масло и мед, нанести смесь на кожу стоп, затем все зафиксировать пленкой, смесь смывается через 1-2 часа, затем обрабатываем кожу пилкой, далее — смываем водой, сушим, наносим крем.
6. Завариваем зеленый чай, процеживаем и держим ножки в ванночке с крепкой заваркой. Затем заварку наносим на кожу стоп и оборачиваем ноги в пленку и оставляем на 1,5-2 часа. Хатем ноги промываем, высушиваем и увлажняем кремом.
7. Смешиваем геркулес с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и измельченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и наносим увлажняющий крем.

Мягкие пяточки при помощи аптечных средств

Для увлажнения и смягчения кожи стоп сегодня можно купить в аптеке много различных препаратов.

Аптечные препараты!

• Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
• Бепантен (смягчает, заживляет).
• Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
• Салициловая мазь (заживляет).
• Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
• Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
• Ламизил (против инфекций и грибка) — по рекомендации врача.
• БиоАстин (против грибка и инфекций).
• Заживин (от трещин).
• Скорая помощь (заживляет, смягчает).

Как ухаживать за кожей стоп и избежать появление трещин и грубевшей кожи на пяточках?

Если вы будете соблюдать несложные рекомендации, регулярно ухаживать за пяточками и вести здоровый образ жизни, ваши пяточки порадуют вас гладкостью! Вот несколько простых советов:

1. Выбирайте качественную обувь по размеру.
2. Летом бегайте по траве босиком, массируйте стопы камушками, делайте самомассаж кожи стопы.
3. Делайте пилинг при помощи скраба.
4. Регулярно увлажняйте кожу пяточек, наносите питательный крем, желательно в ночное время.
5. Пейте достаточное количество чистой вод, питайтесь правильно и регулярно, следите за личной гигиеной.
6. В общественных местах (сауна, басссейн), во избежание заражения грибком носите обувь — сланцы, тапочки.
7. Выбирайте только натуральные материалы пи покупке обуви.
8. Используем в ванной коврики, которые можно очищать.
9. Несколько раз в неделю балуем ножки теплой ванночкой для ног, затем мягко скрабируем кожу стоп.
10. После ванночки полезен контрастный душ — это улучшает кровообращение. Лучше всего проводить процедуру перед сном.
11. После водных процедур насухо высушиваем кожу и пальчики.
12. Отказываемся от грубых пилок, пемз, шлифовки и лезвий.
13. Пилочку необходимо обрабатывать специальным дезинфицирующим раствором после каждого применения (или моем ее обычным мыльным раствором после каждой процедуры).