38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

Японская диета Марии Кросс

Японская диета Марии Кросс
Все вы знаете звезду Марсию Кросс, блистающую в сериале «Отчаянные домохозяйки», и то, насколько красиво, великолепно и хрупко, словно изысканной фарфоровой кукле, ей удается выгладить. А благодарит актриса за это свое здоровое питание, построенное на основе японской диеты, основу которой составляют разнообразные овощные и фруктовые пюре.

Еще один секрет ее идеальной фигуры кроется в диете, которой она следует вот уже несколько лет. И это – фрукты, рыба, особой японский суп мисо. Но чуда бы не произошло, если бы Марсия не объединила правильное питание с йогой. А кроме того не пила бы много воды и зеленого чая.

Как поступить вам – придерживаться японской диеты постоянно или соблюдать ее одну, две или несколько недель – решать вам. Мы же приводим описание одного дня по диете Марсии Кросс.

Завтрак:

Тост из черного хлеба с кусочком сыра низкой жира или творогом.
Маленькая миска мисо – японского супа.
Один апельсин.
Чашка зеленого чая.

Обед:

Чашка на 200 мл-в японской лапша с тушеными грибами, или разнообразные (до 300 г-мов) суши.
На десерт яблоко.
Чашка зеленого чая.

Ужин:

110 г-м приготовленного без соли коричневого риса.
Столько же свежих огурцов.
150 г-м жареной рыбы.
Один апельсин.
Чашка зеленого чая.


Теги:
диета
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно