Как правильно загорать в солярии

Admin

Уход за собой 804 0

Солярий необходим тем, кто мечтает приобрести своей коже красивый бронзовый загар. Причем сделать это можно в любое время года, даже когда вместо солнечного пляжа, приходится пробираться через метровые сугробы.

Польза солярия

Кожа получается красивый загорелый оттенок.
Кожа очищается, мышцы прогреваются, а легкие обеззараживаются. Это происходит благодаря энергии света. Так же улучшается обмен веществ.
В организме синтезируется витамин D, что в свою очередь благоприятно влияет на усвоение кальция. Поэтому у тех, кто посещает солярий, риск заболеть остеопорозом гораздо меньше.
Улучшается иммунитет.
Солярий предупреждает рак, снижает риск возникновения гипертонии, а так же помогает организму бороться с такими недугами как: выпадение волос, угри, прыщи, псориаз.

Кому нельзя загорать

Перед тем, как идти в солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть такие ситуации, при которых посещение солярия противопоказано.

Забыть о солярии придется, например, людям, страдающим сахарным диабетом, гипертонией, щитовидкой, туберкулезом, дерматитом, а так же имеющим заболевания печени.
Если у вас обострились заболевания легких, или желудочно-кишечного тракта, следует перенести загар на некоторое время.
Не следует загорать и тем, кто принимает антибиотики, антидепрессанты и прочие транквилизаторы.
Не рекомендуется посещение солярия и беременным женщинам, а так же кормящих мам. Не следует загорать в солярии и во время критических дней.
Не все знают, можно ли загорать, если у имеются проблемы с родинками. Если они после загара начали увеличиваться в размерах, срочно посетите онколога.

Критерии при выборе солярия

Лампы должны быть низкого давления, такими лампами оснащены все новые модели. При этом они должны иметь туннелеобразную форму, которая увеличивает площадь загара на 20%. Лампы низкого давления рассчитаны на все типы кожи. Риск получить ожог приравнивается к нулю, благодаря UVA- и UVB-лучам. Находиться в таком солярии можно от 6 до 30 минут.
Должна быть чистота и гигиена. Между посещениями «солнечных ванн» лежаки должны дезинфицировать.
Лампы не должны быть слишком старые. Если после нескольких сеансов ваша кожа осталась белой, это значит, что лампы в солярии уже давно не менялись и не годятся для использования. Срок службы обычно составляет около 500 часов.
Наличие ламп для загара лица. Если таких нет, то, скорее всего, вместо загара вы получите красный нос.
Хорошая вентиляция в капсуле.
Надежный автоматический режим работы.
Наличие специалиста – консультанта, который поможет вам составить график загара.

Как правильно загорать в солярии – основные правила

Самые популярные виды солярия – это вертикальные и горизонтальные. У каждого вида есть свои плюсы и минусы.

Плюсы вертикальных соляриев:

- они более гигиеничны, по сравнению в горизонтальным, поскольку у них нет соприкосновения с общей скамьей.

- во время загара вы можете двигаться.

- бока и верхняя часть тела получают больше загара.

Плюсы горизонтальных соляриев:

- разные лампы, для разных участков кожи. При желании мощность ламп можно изменять.

- лучше загорают ноги.

Перед посещением солярия обязательно уточните, какие лампы там используются. Если они еще совсем новые и мало использовались, время сеанса придется уменьшить.

Желательно попросить сертификат на ультразвуковое излучение. Найти в нем процент излучения типа В. Если у вас бледная кожа, он не должен быть выше 0.7%, и 2.4%, если у вас смуглая кожа.

Для того, чтобы правильно загорать в солярии нужно использовать специальный крем, которым можно будет приобрести на месте. Данный крем наносится на все тело, непосредственно перед посещением.

Помимо кожи, в защите нуждаются еще и глаза, которые следует защищать очками, не пропускающими ультрафиолет. Обычные пластиковые линзы тут не подойдут. Если вы пользуетесь линзами, их следует снять.

Защищать нужно и грудь. Сделать это можно с помощью наклеек на соски, приобрести которые можно у администратора салона.

Обязательно удалите всю косметику с лица, а губы намажьте гигиенической помадой. Чтобы защитить волосы, можно одеть бандану или шапочку. Иначе они просто выгорят. Не забудьте снять все украшения.

Перед тем как пойти в солярий, не следует принимать душ с мылом или гелем. Так кожа лишается защитного слоя и быстро пересыхает, получая ожоги. После посещения солярия не следует загорать в течение суток.

Татуировки на теле следует прикрывать, чтобы не вызвать аллергию после облучения.

Если вы посещаете солярий первый раз, не следует превышать время сеанса свыше 7 минут. Обычно, первые сеансы длятся 3-5 минут, и постепенно увеличиваются до 10-15 минут. Лучший перерыв между посещением солярия – несколько дней. Для придания кожи бархатистого оттенка, потребуется около 10 сеансов. А в дальнейшем, для поддержания результата можно будет посещать солярий раз в неделю.

После посещения солярия следует выпить зеленый чай или сок богатый витаминами, а так же уменьшить физическую нагрузку, чтобы восстановить энергетику организма.

А вот, сколько будет держаться ваш загар, мы не сможем вам ответить. Его продолжительность будет зависеть от типа вашей кожи, времени года, скорости обновления вашей кожи и прочим индивидуальным особенностям организма. Все эти факторы будут влиять на продолжительность вашего загара. Но, в среднем, он будет держаться около трех – четырех недель, после чего начнет потихонечку «сползать».

Не обязательно сразу же бежать в солярий, чтобы повторять процедуру. Лучшим вариантом будет повторение таких сеансов два раза в год. Хотя и более частая периодичность поддержания загара считается приемлемой.