Как избавиться от второго подбородка

Admin

Уход за собой 928 0

Отчего вдруг наш подбородок начинает расплываться, превращаясь в отвисающий «мешок»? Это случается по нескольким причинам - главные из которых - вес и возраст. Если вы резко поправились или не менее резко похудели. Если ваша кожа потеряла тургор и стала дряблой, ждите второго подбородка, который может испортить даже самую привлекательную внешность. Избавиться от второго подбородка сложно, но можно. Чтобы он не появился преждевременно, необходимо принять профилактические меры. Если он уже появился, необходимо устранить причины его появления.

Борьба за красивый подбородок должна вестись на всех фронтах. Методы борьбы - массаж, диета (если у вас лишний вес) и специальный комплекс упражнений.

Причины двойного подбородка

Самой первичной причиной является генетика. С ней не поспоришь, но, выполняя упражнения и поддерживая вес в норме, вполне можно минимизировать визуальные проявления двойного подбородка.

Вторая и наиболее распространенная причина - избыточный вес. Избыток жира на лице делает черты расплывчатыми, а подбородок - непривлекательным. Если у вас больше шести килограммов лишних, они обязательно отразятся на внешнем виде вашего подбородка, а чем вес выше, тем кожа под подбородком активнее будет «двоиться, троиться» и так далее. Если ваш подбородок изменил форму из-за избыточной полноты, необходимо немедленно провести корректировку рациона (похудеть) и увеличить (ввести, если до этого вы спортом не занимались) физические нагрузки.

Если причиной возникновения второго подбородка стала дряблость кожи, вследствие возраста (или генетики), то есть подбородок представляет собой не жировую «подушку», а дряблую отвисшую кожу, борьбу с ним нужно начинать с массажа и специальных упражнений.

Что поможет:

диета - правильное питание в этом случае тоже поможет быстрей избавиться от данного косметического недостатка. Подсчет калорий - хороший способ избавиться и от второго подбородка в том числе.
спорт - необходимы как общие аэробные упражнения, так и конкретная тренировка мышц. В случае с подбородком - лицевых и шейных.
массаж - если вы будете регулярно выполнять самомассаж области под подбородком, он не появится даже в преклонном возрасте.

Упражнения для красивого подбородка

открыть рот по шире, завести нижнюю губу внутрь за зубы, и активно двигать вниз-вверх нижней челюстью
сесть на стул, выпрямив спину, наклониться вперед (не сильно), запрокинуть голову (сильно) и попытаться вытянутой нижней губой достать до носа
снова сидя на стуле повторять предыдущее упражнение, поворачивая при этом голову влево-вправо
губами зажать воображаемый карандаш и «рисовать» им в воздухе разные фигуры, спина и тело неподвижно, работает голова и шея
стоя выпрямится, поднять голову, посмотреть вверх, сложить губы как для поцелуя и попытаться «поцеловать потолок»

Корректирующий макияж для второго подбородка

Пока вы не избавитесь от ненужного подбородка, можете слегка замаскировать его:

в дневном макияже основной акцент делается на область глаз и скулы
максимально удлиняются ресницы
губы акцентировать не нужно
область подбородка припудривается пудрой темнее тоном
не стоит прятать второй подбородок за высоким воротником или водолазкой, наоборот, при большом вырезе кажется длиннее шея, и подбородок становится меньше заметен
длинную прическу стоит собрать в хвост и не носить волосы распущенными, на коротких - подойдет стрижка увеличенного объема

Существует радикальный метод избавления от второго подбородка. Это липосакция, которую делают по показаниям в косметологических клиниках. Но к этому методу прибегают действительно в серьезных случаях, когда ничего из вышеописанного не помогло.

Двойной подбородок это не случай отчаиваться. Если у вас есть склонность к полноте, то нужно обязательно следить за режимом дня и диетой. Конечно есть девушки которым легче, не имея лишнего веса, но не стоит растраиваться возьмите себя в руки, взвесь те все за и против, что лучше, взгляд парней со стороны на вас или вкусно покушать…