38fdfac5c531e12e
Как правильно моржевать

"Шаг, второй, третий - и вдруг ледяной холод сжимает все тело. Но уже через пару секунд бездна, что под солнечным сплетением, откликается алым горячим огнём. Пламя растёт, заполняет каждую клеточку, потом медленно гаснет, уступая место тысяче мелких

Закаливание холодной водой: советы врача

Необходимо помнить, что здоровье человека на 10-20 процентов зависит от наследственности, на 10-20 процентов — от состояния окружающей среды, на 8-12 процентов — от уровня здравоохранения и на 50-70 процентов — от образа жизни! Здоровый образ жизни

Моржевание: как подготовиться и правила моржевания

Сильная иммунная система — альфа и омега хорошего здоровья и долголетия. Это аксиома. Поэтому абсолютно все профилактические оздоровительные мероприятия направлены на укрепление иммунитета: сбалансированное по всем нутриентам питание, полноценный