Мысли о спорте не приносят вам радости, результаты тренировок не уменьшают размер одежды, а звёздные советы оказались бесполезными... Если все эти ситуации про вас, то, возможно, вам стоит посмотреть на них под другим углом, руководствуясь советами
Почему мысли о ежедневных тренировках дают отрицательный посыл? Ведь спорт придаёт нашему телу заряд энергии, поддерживает здоровье на высоком уровне, помогает выглядеть привлекательно. Скорее всего, негатив к фитнесу идёт из далёкого прошлого:
Преодолевать себя, терпеть дискомфорт и боль, чтобы добиться желаемых результатов в спорте, — похвально. Однако есть случаи, когда нужно прислушаться к своему организму и сделать паузу в тренировках. Не игнорируйте тревожные сигналы вашего тела.
Популярное
Диета 8/16 для женщин: меню на неделю и советы
26-апр, 20:22 98 900Какая у вас ступня: греческая, римская, египетская-аристократическая, крестьянская?
05-июн, 17:42 76 316Лечебные диеты (столы) № 1-15 по Певзнеру: таблицы продуктов, меню и режим питания
23-апр, 15:24 40 589Сумка в роддом 2021 года: список вещей для мамы и малыша
25-мая, 23:40 35 728Лечение варикоза вен: лучшие методы и препараты
02-июн, 22:50 30 975
Все статьи