Список полезных подарков на Новый год

Увлажнитель воздуха пригодится аллергикам, часто болеющим детям, людям, следящим за внешностью и здоровьем. Сухой воздух в помещениях, особенно в период отопительного сезона, пересушивая слизистую носа, рта, глаз, приводит к воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей и быстрому старению кожи. Увлажнитель воздуха насытит климат полезной влагой и повысит защитные силы организма.

Хула-хуп поможет в борьбе с лишним весом и нарушениями работы вестибулярного аппарата. Наиболее эффективными будут модели с прорезиненными шипами и магнитными вставками.

Пульсометр порадует людей, которые дружат со спортом. Он определит, когда занятие необходимо прервать, если физические нагрузки превысили безопасный для своего обладателя предел, а когда являются оптимальными и приносят организму пользу.

Шагомер. Как известно, для поддержания тонуса мышц и кровообращения, сохранения хорошей фигуры и общей бодрости духа человеку нужно ежедневно проходить расстояние, равное 5 тысячам шагов. Шагомер позволит определить, как много движений было совершено в течение дня, выполняется ли суточная норма.

Пояс из собачьей шерсти оценят страдающие ревматизмом, невритом, радикулитом, воспалительными заболеваниями в области поясницы. Шерсть собаки вырабатывает сухое тепло, которое, проникая через кожу, производит эффект микромассажа, уменьшает боль в проблемной области, улучшает циркуляцию крови.

Массажёры для тела всевозможных форм, видов и конструкций, воздействуя на поверхность тела (область шеи, плечевого пояса, рук, ног, ступней, спины, бёдер), усиливают прилив крови, а это, в свою очередь, оказывает бодрящее и целебное действие.

Ароматическая подушка. Ежедневные прогулки в сосновом лесу, на цветочных лугах или вблизи водоёмов ощутимо снижают риск возникновения острых респираторных заболеваний. Правда, не у всех есть возможность с такой частотой бывать на природе. Ароматическая подушка, наполненная сбором лечебных трав (ромашки, мелиссы, мяты, лаванды, эвкалипта, хвои), наполнит воздух приятным ароматом, очистит от вредных микробов и будет способствовать здоровому сну.

Диск для релаксации. Звуки природы оказывают мощное оздоравливающее воздействие, снимают стресс и напряжение. Всего полчаса прослушивания звуков природы позволит современному человеку, живущему в мегаполисе, восстановить утерянную связь с природой и обрести внутреннюю гармонию.

Пазлы оценят дети и взрослые - любители головоломок. Кропотливое собирание маленьких деталей большой картины развивает усидчивость, воображение, образное и логическое мышление, память, мелкую моторику рук.

Корзина фруктов, в которую можно вложить вместе с открыткой подписку на интересное и полезное издание.

Домашний батут - настоящая находка для непосед, которые не прочь попрыгать на диване. Больше не нужно беспокоиться о том, что мебель выйдет из строя и причинит прыгуну вред.

Батут состоит из круглой металлической рамы длиной не более 1 м, стоящей на ножках. Натяжная часть этого устройства изготовлена из эластичного, прочного, нервущегося материала. Батуты, рамы которых сделаны из стали в 2 мм, рассчитаны на людей весом до 100 кг, а из стали в 1,5 мм - до 70 кг. Поэтому речь идёт не только о детях. Взрослые тоже могут позволить себе маленькие шалости, конечно, при условии, что в помещении высокие потолки. Но если вывезти батут летом на дачный участок, то ограничения и вовсе отпадают. Считается, что 5 минут интенсивных прыжков приравниваются к пробежке на километр, поэтому при ежедневных тренировках можете рассчитывать, что мышцы придут в тонус, подтянется кожа и начнёт уходить лишний вес. Кстати, для большей безопасности батут оснащён специальной складной ручкой, которая помогает удерживать равновесие.

Сэндбэг представляет сумку из прочной ткани, внутри которой несколько мешочков, наполненных песком, за счёт этого вес тренажёра легко регулировать под конкретного спортсмена. По периметру сумки расположено несколько ручек, что позволяет выполнять с ней самые разнообразные упражнения: поднимать над головой, делать повороты туловища, но уникальность и главное преимущество сэндбэга в его неудобстве. Центр тяжести постоянно смещается, и человеку требуются определённые усилия, чтобы сохранить устойчивость, включаются в работу многие мышцы. Достичь такого эффекта с помощью обычных привычных тренажёров с утяжелителями не получится. 

Пауэрбол - уникальный тренажёр, который создан для укрепления кистей рук и запястий, хотя оценят его и дети как забавную игру. Он представляет собой небольшой пластиковый шар, который легко помещается в ладони. Чтобы привести его в действие, нужно сделать несколько интенсивных вращений кистью, а дальше - стараться его удержать. Интересно, что чем больше вы прикладываете усилий, тем мощнее его сила сопротивления. Некоторым умельцам удаётся выкручивать 10000 оборотов в минуту.

Ватрушка - это современная и безопасная альтернатива санкам. Они созданы по аналогии с надувными автомобильными камерами, только

в отличие от них имеют более надёжное устройство и крепление для безопасности, хорошо скользят, для катания подойдёт даже тонкий слой снега. К тому же кататься с горки можно всей семьёй! Еще одно достоинство: надувные санки-ватрушки занимают мало места при хранении и легко помещаются в багажник любого автомобиля.

Гимнастический ролик. Пожалуй, нет проще снаряда, чем этот: колесо с двумя ручками и... всё. Но в категории «Цена-эффективность» гимнастическому ролику просто нет равных. Стоит он всего ничего, а по эффективности превосходит сразу несколько дорогих тренажёров. Он воздействует на организм комплексно, развивает силу, хорошо сжигает жир, причём мышцы продолжают сокращаться ещё несколько часов после тренировки. Прекрасно укрепляет пресс, спину и плечевой пояс. Не остаются без внимания также ноги и ягодицы. Один недостаток: неподготовленному спортсмену занятия с роликом будут в тягость. Но выход есть: необходимо ограничивать амплитуду движений и увеличивать её постепенно, по мере того как будут развиваться ваши мышцы и уменьшаться вес. Начинайте выполнять упражнения с гимнастическим роликом из положения стоя на коленях перед стеной. Выкатитесь вперёд и упритесь колесом в стену. Если чувствуете, что упражнение даётся вам легко, немного отодвиньтесь от стены. Каждый день понемногу увеличивайте длину «выката» до тех пор, пока необходимость в упоре в виде стены не отпадёт.

Новый год - время волшебства и хороший повод порадовать тех, кто особенно нуждается во внимании. Возможно, «банальный» килограмм мандаринов станет настоящим чудом для живущих по соседству многодетной семьи или одинокой старушки.