Овощные и фруктовые коктейли

Одуванчик не зря называют «эликсиром жизни», так как он содержит ценный запас самых полезных минералов. Солнечное растение нормализует уровень холестерина в крови и работу поджелудочной железы. Шпинат, в свою очередь, богат содержанием железа, поэтому особенно рекомендован при профилактике анемии.

Помимо того, что этот напиток служит прекрасным дополнением к любому летнему дню, он ещё и довольно сытный!

Брокколи борется с излишками холестерина, а корень имбиря абсорбирует желудочную кислоту, тем самым справляясь с изжогой, так

часто возникающей из-за многочисленных перекусов в течение дня.

Ничто так не успокоит, как бокал тыквенного коктейля на ночь. Антистрессовый, богатый микроэлементами, он полезен и для мужчин, страдающих воспалением предстательной железы.

Этот коктейль прекрасно поднимет общий тонус организма и улучшит кровообращение. И ещё один плюс: сельдерей снижает высокую температуру тела. Также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует улучшению кровообращения, улучшает обмен веществ и необходим всем, кто страдает дефицитом йода.

Во всём важна мера! В частности, если у вас имеются противопоказания по поводу приёма витамина К (он содержится в очень большом количестве в зелёных листьях и капусте), то рекомендуется перед включением в рацион коктейлей проконсультироваться с врачом! 

Как употреблять зелёные коктейли: дневная норма употребления -1-2 зелёных коктейля. Можете их питьдоеды или вместо еды во время разгрузочного дня.

В листьях содержится щавелевая кислота, поэтому продукт может навредить людям с повышенной кислотностью, а также тем, у кого был диагностирован гастрит или язва желудка.