В человеческом организме почки работают достаточно напряженно, за сутки фильтруя около 150 л крови и очищая ее от продуктов обмена. При этом почки больше других органов страдают от неправильного питания и образа жизни. Как же правильно питаться, чтобы почки были здоровыми?
Схема приема пищи должна быть такой: перед едой вы пьете жидкость (компот, воду, чай), затем едите салат из свежих овощей. И только потом приходит время основного блюда, которое должно быть однокомпонентным и состоять только из каши или только из мяса. Такая последовательность позволяет организму легче переварить пищу. Учтите, что избыток в рационе мяса и мучных изделий может привести к образованию камней, поэтому отдавайте предпочтение сырым овощам и фруктам. Ешьте маленькими порциями, это полезно не только для почек. А если в почках уже имеются камни или песок, на помощь придут очищающие курсы.
- Залейте стаканом воды 2 ст. ложки плодов шиповника, кипятите 15 минут. Процедите и принимайте по трети стакана три раза в день. Курс - 1,5-2 недели.
- Смешайте 1 стакан меда и 1 стакан семян сельдерея, перемешайте. Принимайте по 1 ч. ложке трижды в день. Курс лечения - месяц и больше.
- Смешайте мед и очищенные кедровые орешки, взятые в равных пропорциях. Каждый день съедайте по 3-4 ч. ложки. Курс -1 месяц.
- Залейте 0,5 л кипятка стакан измельченных хвостиков вишни. Пусть настаивается всю ночь. Утром процедите и пейте небольшими глотками в течение дня. Настой безболезненно разрушает камни в почках.
- За полчаса до еды съедайте 1 ч. ложку лимонной цедры. Она очищает почки, сосуды и печень.
Одновременно с любым курсом очищения за час до сна пейте чай из чабреца. Заварите стаканом кипятка 0,5 ч. ложки травы, настаивайте час, процедите и пейте.
Любой способ очищения может вызвать боль в пояснице, возникающую из-за выхода небольших камней или песка. Облегчить состояние поможет теплая ванна, грелка, приложенная к пояснице или прием спазмолитика. Как правило, приступ боли длится не дольше часа.
Асана «Лук»Для улучшения работы почек и более легкого разрушения камней практикуйте асану йоги «Лук» - лягте на пол на живот, согните ноги в коленях, руками обхватите лодыжки, грудную клетку оторвите от пола. Ваше тело примет форму лука или лодочки. Задержитесь в этой позе, немного покачиваясь на животе и ребрах.
Очищение почек следует проводить только после того, как будет установлен тип имеющихся в них конкрементов. Проконсультируйтесь у доктора, прежде чем пить очищающие составы.
ФИЗАЛИС ПРИ БОЛЯХ В ПОЧКАХ
Второстепенных органов в нашем организме нет, но все же почки, являясь мощнейшим биологическим фильтром, имеют особо важное значение для работы всего организма. Любой сбой в этой выводящей системе может доставить серьезные проблемы.
Мало кто знает, что справиться с воспалительными болезнями почек можно с помощью растущего на клумбах физалиса. Именно его природные противовоспалительные, болеутоляющие и мочегонные свойства выгодно отличают растение от сильнодействующих аптечных препаратов.
НАСТОЙКА ФИЗАЛИСА ПРИ НЕФРИТЕ
Особенностью этого растения является то, что все части физалиса — листья и плоды — полезны. Лечить воспалительный процесс можно несколькими способами.
- 100-150 г листьев и цветков физалиса необходимо залить 1 л сухого вина и настаивать в течение трех недель. Лечение настойкой следует проводить курсом в одну неделю, при этом лекарство нужно принимать 3 раза по 50 г ежедневно.
- 50-70 г высушенных плодов физалиса нужно залить 0.5 л кипятка и настаивать один час. Принимать такой настой нужно по 100 мл 3-4 раза в день.
- Ягоды физалиса можно употреблять с пищей по 15-17 штук в день, либо добавлять их в чай.
Вэлнес. Женское здоровье № 371, Домашний доктор №212
Автор: Инна Смолина
Фото: Яндекс Картинки
Похожие новости
Народные рецепты из сельдерея
27-10-2020, 23:47
Лечение бронхита народными средствами
23-11-2020, 22:07
Стенокардия: лечение народными средствами
1-08-2020, 17:32
Семена укропа: польза, рецепты для здоровья
3-08-2020, 15:53
Народные рецепты при артрозе
25-10-2020, 22:29