Возможна ли беременность после выкидыша?

Около 10-20% всех беременностей заканчиваются выкидышами. Хотя, в реальности, скорее всего, эта цифра намного выше, потому как многие выкидыши происходят так рано, когда женщина ещё и не знает о своей беременности.

Как правило, выкидыш – единичное явление. Большинство женщин, у которых был выкидыш, через некоторое время спокойно и нормально вынашивают ребёнка. И лишь только менее 5% женщин имели повторный выкидыш, а 1% — три или более.

Если у вас был выкидыш, дайте себе время, чтобы и физически и эмоционально прийти в себя, прежде чем снова пытаться забеременеть. Как правило, физическое здоровье восстанавливается в течение нескольких часов, а вот на возвращение спокойствия и уверенности в себе уходит больше времени. И если вы уже думаете, как определить овуляцию, для начала удостоверьтесь, что полностью готовы к новой беременности, посетите врача, если нужно, психолога. Ведь выкидыш вызывает очень много негативных эмоций, и не только у женщины, но и у её партнёра, таких как гнев, страх, печаль, чувство вины. Поэтому, не торопитесь, придите в себя окончательно.

Всемирная организация здоровья рекомендует подождать хотя бы полгода, прежде чем снова беременеть, однако, исследования, проводившиеся на этот счёт, не нашли никаких подтверждений этим рекомендациям. Скорее всего, ВОЗ имеет в виду полное восстановление женщины в эмоциональном плане. Но те же исследования показали, что женщины, решившиеся забеременеть после первого выкидыша в течение шести месяцев, имеют больше шансов и меньше осложнений, чем те, кто ждёт гораздо больше. Поэтому, если у вас случился первый выкидыш, но вы полностью здоровы, а также чувствуете себя вполне готовыми к новой беременности, то вам и карты в руки.

Если у вас было два выкидыша или более, вам нужна консультация с вашим врачом. Он может порекомендовать вам обследование, чтобы определить причину, а также назначить лечение, прежде чем вы снова попытаетесь забеременеть.

Чтобы максимально обезопасить себя от выкидыша, следует обеспечить здоровый образ жизни до зачатия, а также во время беременности.

Начните с ежедневного приёма витаминов и фолиевой кислоты, в идеале это следует сделать за несколько месяцев до зачатия, лучше за полгода. Поддерживайте свой вес в норме, включая физическую активность в ваш ежедневный график. Имейте в виду, что здоровое питание также очень важно, кроме того, ограничьте потребление кофеина. Будьте спокойны и уравновешенны, избегайте стрессовых ситуаций, а также научитесь держать под контролем свои эмоции. О курении и алкоголе, а также наркотиках, вообще следует забыть, причём не только вам, но и вашему партнёру, ведь даже пассивное курение оказывает отравляющее влияние на организм.

Если у вас было несколько выкидышей, то будущую беременность необходимо основательно запланировать и хорошо к ней подготовиться. Обязательно поговорите со своим врачом перед зачатием, и сразу посетите его, как только решите, что забеременели.

Главное – не зацикливайтесь на проблеме. Всё можно решить, если правильно всё сделать. Не культивируйте в себе чувство вины, такое ведь случается, это просто нужно пережить. И если вы мечтаете о ребёнке, не сомневайтесь, ваша мечта осуществима!