38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

Что делать, если муж выпивает?

Что делать, если муж выпивает?
По выходным - кружечка пива с друзьями, на работе почти каждый день именины у кого-то из коллег. И вот однажды вы понимаете, что забыли, когда видели мужа трезвым... Как оставаться рядом с близким в его беде и не погибнуть самой?Опасайтесь типичных ошибок и изберите правильную тактику.

ПЕРВЫЕ ЗВОНОЧКИ


Если ваш любимый не часто, но всё-таки выпивает, присмотритесь. Надо разобраться, что заставляет его так поступать. Он может быть недоволен своей работой, статусом, должностью. Иногда мужчина, чувствуя себя слабее женщины, пьёт, чтобы самоутвердиться: спиртное придаёт ему храбрости и уверенности.

Ещё одна причина - недовольство семейной жизнью: постоянные скандалы и упрёки выбивают из привычной размеренной и спокойной жизни. Либо мужчине скучно от повседневной суеты, бытовых проблем, он чувствует душевное одиночество и пустоту. И, зайдя вечером в соседний бар, отстраняется от всего, что так надоело. Вы еще можете исправить ситуацию - найдите вместе новое интересное занятие, поддержите его в профессии и карьере. Старайтесь, чтобы в вашей жизни была не только интересная работа, но и увлекательный отдых. Научитесь слушать мужа, пусть он делится переживаниями с вами, а не с друзьями за кружкой пива, иначе его постоянно будет тянуть из дома. Поддержите любое его увлечение, даже если оно кажется вам глупым. Важно настроить супруга на новую трезвую жизнь, которая будет интереснее выпивки.

ОДНА ЗА ВСЕХ


Но как быть, если муж чуть ли не каждый день приходит домой, еле держась на ногах? Утром клянётся, что это в последний раз, но всё повторяется вновь, и так на протяжении многих лет. Здесь речь уже идёт о серьёзной зависимости, затрагивающей не только самого пьющего человека, но и всю его семью.

У членов семьи, совместно проживающих с пьющим человеком не менее двух лет, обнаруживаются нарушения, которые обозначают термином «созависимость». Нежелание семьи признать, что в доме живёт алкоголик, затягивание с обращением к врачу - вполне предсказуемая реакция близких. Она может стать такой же непреодолимо навязчивой, как и поведение самого алкоголика, что грозит ввергнуть родных в настоящую болезнь. Созависимая жена стремится контролировать мужа-алкоголика, скрывает проблему от окружающих, берёт на себя обязанности супруга и пытается спасти его, отказываясь от себя, собственных нужд. Во время очередного запоя она звонит на работу начальнику и говорит, что муж заболел. Разыскивает мужа по кабакам и приводит домой. Она мирится с несправедливым разделением обязанностей, взваливая на себя все домашние дела. В этом упорном отрицании фактов, каким бы бессмысленным оно ни казалось, есть своя логика. На ранних стадиях алкоголизма редко присутствуют очевидные признаки, позволяющие отличить алкоголика от умеренно пьющего человека. Когда всё же появляются первые угрожающие симптомы - возрастающее потребление алкоголя, частое опьянение, изменение личности, супруга бывает ослеплена требованиями личной лояльности и страхом перед общественным осуждением алкоголизма. Для неё легче отмахнуться от вопроса о тревожащем отношении к алкоголю, приняв его за нормальное, чем допустить возможность, что у человека, которого она хорошо знает и любит, сформировалось социально неприемлемое пристрастие. Помимо этого, жена часто принимает точку зрения пьющего мужа за действительность: дело не в том, что он слишком много пьёт, а в том, что его жена сварлива, дети шумят, родители несправедливы, на работе проблемы... Супруга непроизвольно вбирает в себя фальшивые объяснения, умозрительные построения и проекции алкоголика и подобно ему самому отрицает его пагубное пристрастие, платя при этом необычайно высокую цену. Даже когда для всех окружающих проблема становится очевидна, созависимый человек продолжает жить самообманом и не хочет начинать борьбу, опасаясь перемен в отношениях. Это приводит к разрушению собственного здоровья: от такой жизни нередко развиваются психосоматические расстройства язвенная болезнь, астма, приступы головной боли.

Соэависимость опасна ещё и тем, что есть риск пристраститься к спиртному. Супруга, думая, что уж лучше пусть муж пьёт дома, нередко сама покупает спиртное и пропускает с ним рюмочку-другую, чтобы муж не искал компанию.

КСТАТИ
У жён алкоголиков есть общая черта характера - чаще всего это жертвенные женщины. У них сильно развит материнский инстинкт, они не выходят замуж, а берут мужа «в сыновья». Нередко такие женщины думают: «Без меня он не сможет, он нуждается во мне».

В результате мужчина ни к чему не стремится, ведь за него и для него всё сделают.


ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СОЗАВИСИМОСТИ


  1. Первый шаг - борьба с алкоголизмом. Не тяните с обращением к квалифицированному психотерапевту, наркологу, ведь это стремление отстоять и собственное благополучие. Алкоголизм излечим, поэтому лучшее, что вы можете сделать, - убедить супруга начать лечение.
  2. Поскольку симптом созависимости - концентрация на другом человеке, то ваш следующий шаг - концентрация на себе. Полюбите себя, уважайте себя, заботьтесь о себе. Займитесь удовлетворением своих потребностей, укреплением своего здоровья, своим личностным ростом. Научитесь быть более самостоятельной, создайте образ самодостаточной женщины, которая излучает энергию уверенности. Следите за собой, смените причёску, одевайтесь со вкусом. Это не только поможет избежать созависимости - вы будете иметь в глазах супруга больший вес и значение.
  3. Третий шаг - поверить в мужа, поверить в то, что он неплохой, неслабый и неглупый. Просто он не такой, каким вы хотите его видеть. Да, сейчас он запутался, но он не враг себе и не враг вам. Поверьте, у него Достаточно ресурсов для выздоровления. Да, изменять годами и десятилетиями сложившиеся стереотипы поведения трудно и больно. Но вы способны на это, за вас это никто Не сделает. Любите близкого вам человека ещё больше, но только другой любовью. Не той любовью, которая губит. Любить - не значит всё делать за другого человека. Кто-то из мудрых сказал: «Если вы хотите отправить человека в ад, выполните все его желания», именно этим и занимаются созависимые.

Обратите внимание, как супруг реагирует на разговоры о его пагубном пристрастии. Если сердится, злится или обещает бросить пить, а через пару дней всё повторяется - пора посоветоваться с наркологом.


ТАКТИКА ПОМОЩИ


Научитесь быть жёсткой. Перестаньте оберегать своего мужчину, предоставьте ему самому делать выбор и отвечать за свои поступки.
Только так он может почувствовать ответственность перед своей жизнью и жизнью своей семьи. Перестаньте извиняться перед людьми за его поведение, пусть он сам делает это. Если он что-то сломал или испортил, напомните ему об этом, когда он будет трезв. Не давайте ему денег на расходы, не оплачивайте его долги,

Не ухаживайте за ним, когда он пьяный, не стирайте его испорченную одежду. Он должен увидеть, как его поведение отражается на нём самом, на вас, на детях. Жалость в таких ситуациях губительна

Не взваливайте всё на свои плечи, думая, что супруг без вас пропадёт. Он не грудной ребёнок, не беспомощный инвалид, не слабоумный. Не взваливайте все хлопоты по дому, заботу о детях и семье на свои хрупкие плечи. Разделяйте домашние обязанности, просите мужа про-верить уроки у ребёнка, забить гвоздь, разогреть ужин, советуйтесь с ним по решению важных вопросов. Пусть он почувствует себя уважаемым, значимым, нужным семье.

Навсегда уберите из дома алкоголь. В доме должна царить абсолютная трезвость. Праздники должны быть безалкогольными, вам тоже не следует пить спиртное. Малейшее отступление от этого правила может стать причиной срыва и возвращения к запоям.

Будьте последовательны. Не грозите мужу разводом, если не собираетесь разводиться - угрозы надо выполнять, иначе всерьёз ваши слова больше не воспримут. Правильнее применить «штрафные санкции»: если муж не хочет бросать пить, не соглашается лечиться, временно прекратите готовить ему еду, стирать бельё и т. д.

Обсуждайте проблему только «на трезвую голову» - говорить с пьяным бесполезно. Не говорите: «Мне нужно, чтобы ты прекратил пить». Скажите: «Если ты не перестанешь пить, я не смогу продолжать любить тебя». Он должен почувствовать, что вы рядом, вы его поддержите, не оставите в беде, но и мириться дальше со сложившимися обстоятельствами не будете. Это подтолкнёт его к пониманию необходимости обращения к специалисту.

КСТАТИ
Многие алкоголики подсознательно ждут от жены скандала за выпивку. Почему? В детстве нас учили, что за плохой поступок положено наказание (порка, запрет ходить гулять). Впоследствии это становится индульгенцией, своеобразным «отпущением грехов». В результате срабатывает схема: алкоголик «веселится», а наутро получает «наказание» от жены за своё веселье и тем самым избавляется от чувства вины.



ЛЕЧЕНИЕ НЕОБХОДИМО


Если вы хотите стойкого результата, необходимо эффективно противодействовать пьянству. Эффективное противодействие отличается от вредящего контроля при созависимости тем, что выполняется под руководством врача и предполагает получение результата — трезвости в намеченные сроки. Не стоит тратить время на кодирование - кодирование не является лечением алкоголизма как таковым. Эта процедура помогает человеку временно оставаться трезвым, но не влияет на развитие патологического психического процесса зависимости. Необходима ежедневная работа над своей психикой с помощью психотерапевта, нарколога, специалистов реабилитационного центра. Лечение должно быть комплексным, ведь алкоголизм, кроме биохимической составляющей, имеет ещё и психологическую. Пациентов нужно избавлять одновременно И от депрессии - врач подберёт подходящие антидепрессанты. Это сложный и длительный процесс, но его нужно довести до конца. Поддерживайте супруга во время лечения, и вы добьётесь результата.

Р. S. Если никакие уговоры не помогают, супруг становится злым, грубым и агрессивным, распускает руки, задумайтесь: нужно ли вам это? Может, лучше расстаться и жить для себя и детей? Ведь второй жизни не будет...

Статью подготовил врач-психотерапевт.
Читайте также
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Вопрос:* Плывут по небу
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно