Женский онлайн журнал о детях, красоте и здоровье

Солнце, лето, пляж, песок и... офис, бумаги, работа. Друзья один за другим уезжают в отпуск, а у вас на работе аврал! Вы сидите за компьютером, а за окном машет цветной панамой долгожданное лето.

Лето — прекрасная пора для отдыха. Однако отпуск длится не так долго, как нам хотелось бы. И остальное время в летнюю жару мы живем, как обычно, — в условиях изнывающего от зноя раскаленного города.

Организм немилосердно нагревается, сердце гулко бьется, появляются отеки, мучит жажда — и это далеко не полный список того, что мы чувствуем во время жары. Подробно расскажем, как спастись от зноя.

Солнце зовет на курорты и прогулки, а фитнес является частью жизни? Жара не отменяет занятий! Закрытые пространства выдвигают повышенные требования к оптимальной атмосфере для тренировок. Когда зал