Пневмония летом: симптомы, диета, рекомендации. Консультация врача

-    На самом деле подхватить летом воспаление лёгких довольно просто. Например, от кондиционера: мы редко чистим фильтры прибора, в них скапливается масса патогенных микроорганизмов (в частности, бактерий легионелл, провоцирующих пневмонию). Это же касается и увлажнителей воздуха. Так что не забывайте: техника, которая делает погоду в доме, требует регулярной уборки. Но даже если она исправна и чиста - сам перепад температур очень опасен. Разогрелись под солнцем на улице - и зашли в прохладное помещение потные. Или распарились на пляже - и выпили ледяной минералки, посидели на сквозняке. И привет: насморк, саднящее горло, кашель... Конечно, если у вас крепкий иммунитет, организм усмирит инфекцию. Но любой сбой в механизме защиты создаёт благоприятные условия для проникновения болезнетворных микроорганизмов в нижние дыхательные пути - бронхи и лёгкие. И дорога пневмонии открыта. Кстати, сильный стресс, в котором живут горожане, подрывает защитные силы организма. Высока вероятность заболеть и у людей старше 65 лет, особенно у тех, кто страдает хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, органов дыхания). Часто бронхит переходит в пневмонию у людей с ожирением, больных сахарным диабетом, страдающих онкологическими заболеваниями. Также, если вы принимаете иммуносупрессоры, глюкокортикостероиды, риск развития пневмококковой инфекции повышается в разы. Поэтому людям из группы риска надо быть осторожными в жаркую погоду, особенно если намечается отпуск. Кстати, и те, кто отправляется на отдых к морю, - в зоне особого риска. Смена климата, иной ритм жизни, другое питание - ко всему этому организм должен адаптироваться! Берегите себя и старайтесь избегать перепадов температур.

-    Это правда. Однако рискуют и пассивные курильщики, то есть люди, которые часто находятся с курильщиком в одном помещении и вдыхают табачный дым. Точно так же, кстати, вредны для лёгких автомобильные выхлопы, строительная пыль, мебельная стружка. Поэтому людям, чьи профессии связаны с такими факторами, курить вообще крайне нежелательно! Они получают двойную нагрузку на бронхи. Кстати, мало кто знает, что лазерные принтеры, которые сейчас есть во многих офисах, тоже вредны - они выбрасывают в воздух мельчайшие частицы печатного порошка, которые проникают в лёгкие и накапливаются в них. В дальнейшем это чревато развитием обструктивного бронхита, энфиземы, пневмонии. Поэтому важно заботиться о том, каким воздухом вы дышите. Порой элементарное ношение марлевой медицинской маски (летом - лучше увлажнённой) может послужить хорошей профилактикой многих лёгочных патологий. Поэтому, если вы занимаетесь изготовлением мебели или, к примеру, часто стоите возле принтера, распечатывая документы, не пренебрегайте простыми мерами безопасности.

-    Дело в том, что воспаление лёгких не всегда сопровождается высокой температурой, иногда болезнь может протекать даже при пониженной температуре. Более того, не всякую пневмонию можно «услышать» стетоскопом! Поэтому «золотой стандарт» диагностики включает в себя рентгенограмму лёгких в двух проекциях. В некоторых случаях, когда поражённый локус лёгких располагается ближе к диафрагме, требуется КТ. Необходим анализ крови (при пневмонии СОЭ в 3-5 раз выше нормы). Врачи обращают внимание и на уровень С-реактивного белка, который значительно повышается при пневмонии и может указывать на тяжесть поражения лёгких. К сожалению, необходимая диагностика проводится не всегда, поскольку люди не обращаются за помощью, особенно когда на дворе лето, сидеть в больнице никому не хочется, а некоторые и вовсе уверены, что пневмонией при тёплой погоде заболеть нельзя! Посему от пневмонии по-прежнему погибают люди. И молодые тоже. И летом даже чаще, чем зимой! Поэтому, где бы вы ни были - на даче или на морском побережье, при появлении тревожных симптомов сразу отправляйтесь в больницу. По полису медицинского страхования помощь вам окажут бесплатно в любом городе России. Если отдыхаете за границей - берите на всякий случай деньги. От болячек, к сожалению, никто не застрахован.

- Лечение пневмонии занимает не менее трёх недель (если болезнь протекает не в тяжёлой форме). А чтобы ликвидировать все её последствия и восстановиться полностью, подчас может понадобиться полгода, а иногда и больше! Дело в том, что самый частый возбудитель воспаления лёгких - пневмококк уже не поддаётся лечению многими антибиотиками. И даже изобретение новых лекарств не поспевает за теми изменениями, которые происходят с возбудителями болезней, в том числе пневмонии. Поэтому вам предстоит серьёзное лечение с индивидуальным подбором курса антибиотиков. Доктор дополнительно назначит отхаркивающие и средства, разжижающие мокроту, бронхолитики (препараты, расширяющие бронхи). Если вы недавно принимали антибактериальные средства по какому-либо поводу, обязательно сообщите врачу, какой именно это был препарат, сколько времени продолжался курс лечения. Не меняйте самостоятельно дозировку и не сокращайте продолжительность курса на своё усмотрение. Если у вас есть хронические заболевания - не забудьте рассказать, какие лекарства принимаете постоянно. Если спустя 3-4 дня лечения улучшения нет - Baм нужно обязательно лечь в стационар. Там дополнительно проведут микробиологическое исследование мокроты, по показаниям - УЗИ грудной клетки , РКТ, в некоторых случаях - бронхоскопию.

-    На самом деле соблюдать постельный режим нужно, пока держится высокая температура - 2-3 дня. Как только она нормализуется, залёживаться не надо! Это может привести к застою слизи в лёгких и затянуть процесс выздоровления, двигаться необходимо, чтобы не допустить образования спаек в лёгочной ткани. Первые дни лёжа в кровати чаще переворачивайтесь с бока на бок. Вечером перед сном обязательно подходите к окну, чтобы подышать свежим воздухом 5-10 минут. В дальнейшем, как только самочувствие нормализуется, выполняйте дыхательные упражнения - вдыхайте воздух, держа руки на животе, по 10 коротких вдохов за одно упражнение и делайте длинный выдох (в сутки должно быть не меньше 4-5 таких тренировок). Надувайте воздушные шары, это улучшит отхождение мокроты и активизирует дыхательную систему. Гуляйте вечерами, если отдыхаете на море - обязательно выходите на вечерний пляж подышать морским воздухом. Перед прогулкой выпивайте тёплый ягодный морс или чай с лимоном (необходимо пить тёплые напитки не менее 1,5 л в день). Это способствует разжижению мокроты и ускоряет вывод инфекции. И обязательно откажитесь от сигарет. Табачный дым забивает лёгкие, усложняет дыхание и процесс отхаркивания.

-    В первые дни обычно есть совсем не хочется, и это вполне нормально, ни в коем случае не надо есть насильно. Пусть организм тратит силы на борьбу с болезнью. Главное - пейте морсы из клюквы, брусники, шиповника, смородины, цитрусовых. В дальнейшем питайтесь дробно. Чрезвычайно полезны для лёгких любые продукты, богатые кальцием: молоко, творог, сыр, цветная капуста. Благотворно влияют на дыхательную систему и защищают лёгкие от вредных воздействий яблоки, особенно желто-зеленых сортов. Необходимы легкие продукты с витамином А и каротином: сливочное масло, сыр, яичный желток, печень, морковь, тыква, зеленый лук, сладкий перец, петрушка. А вот копчености при лёгочных патологиях противопоказаны. Они содержат нитриты, образующие в организме токсические вещества, идентичные тем, которые присутствуют в сигарете. Кроме того, в них много соли, а пища, богатая солью, повышает риск развития бронхиальной астмы. Ещё одним вредным для лёгких лакомством учёные считают попкорн. В нём содержится пищевая добавка, которая провоцирует заболевание лёгких. Так что часто воздушную кукурузу есть нежелательно, а во время обострения лёгочных болезней - вовсе нельзя.

-    Действительно, плавание укрепляет лёгкие - если плавать в море или хотя бы в речке. Однако если тренировки круглый год проходят в закрытых бассейнах с хлорированной водой, то вреда от таких занятий будет столько же, сколько и пользы. Согласно исследованиям воздух закрытых бассейнов с хлорированной водой оказывает отрицательное воздействие на состояние клеток, которые предохраняют лёгкие и бронхи от воспаления. Результатом может быть развитие хронического бронхита и бронхиальной астмы. Наиболее опасен «хлорированный» воздух для детей. А чтобы действительно снизить риск заболевания, нужно, во-первых, соблюдать гигиену рук. Их необходимо мыть как можно чаще, особенно летом, ведь через рукопожатия, дверные ручки, поручни в транспорте на кожу рук попадают микробы. И если вы прикасаетесь к лицу, носу, глазам, губам, они легко проникают в организм и при ослаблении иммунитета вызывают заболевание. Во-вторых, надо умывать лицо и промывать нос, если вы побывали в общественных местах. В-третьих, быть физически активными, чаще гулять на свежем воздухе, совершать пробежки, есть свежие овощи и фрукты по сезону. А также необходимо свести к минимуму потребление алкоголя и отказаться от курения.