Как правильно выбрать солнцезащитные очки

Admin

Здоровье 872 0

Как правильно выбрать солнцезащитные очки

Как же мы радуемся солнцу! Вот так бы и не уходили с пляжа!

Так хорошо, тепло и радостно наблюдать в небе этот желто-оранжевый диск! Но всему есть мера и избыточное пребывание на солнце без защитных средств может отразиться на здоровье, в первую очередь - здоровье глаз.

ЗЕНИЦА ОКА

Клинические исследования доказали, что длительное воздействие УФ-излучения может привести к повреждению поверхности глаза и его внутренней структуры. Кроме того, эти эффекты являются кумулятивными. От чрезмерного воздействия ярких солнечных лучей

нужно оберегать не только тело, но и глаза. Так, люди нередко загорают вблизи водоемов с книгой в руках, не подозревая о подстерегающей их опасности. Дело в том, что у воды интенсивность ультрафиолетового и инфракрасного излучения во много раз возрастает. Это может вызвать светобоязнь, слезотечение, утомление глаз и головную боль. Может даже возникнуть ожог роговицы, сопровождающийся резкой болезненностью.

Кроме того, при чтении на пляже усиливается раздражение сетчатки и зрительных центров головного мозга светом, отраженным от белых листов бумаги. Это, в свою очередь, приводит к утомлению мышечного аппарата глаза и нарушению витаминного баланса: солнечный ультрафиолет буквально «выжигает» из глазных тканей витамин А (ретинол), отвечающий за остроту зрения и способность различать цвета. Чем дольше мы находимся под усиленным УФ-излучением, тем выше риск нарушения зрения и возникновения глазных болезней. Поэтому очень важно беречь глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Если вы находитесь на солнце длительное время, не забывайте надевать солнцезащитные очки с УФ-защитой. Дополнительной мерой, особенно в летнее время, может быть широкополая шляпа или контактные линзы с защитой от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные очки в сочетании с такими контактными линзами надежнее всего предохраняют от вредных ультрафиолетовых лучей.

КАК ВЫБИРАТЬ ОЧКИ?

Солнцезащитные очки - это не просто украшение или модный аксессуар, они могут существенно влиять не только на зрение, но и на здоровье в целом. Поэтому подходить к их выбору надо серьезно.

Во-первых, при выборе очков обратите внимание на наличие у них антибликового покрытия. В случае его отсутствия при созданном светофильтрами затемнении зрачки расширяются. То есть яркие солнечные лучи, не отражаясь линзами очков и проходя сквозь них, сразу попадают в расширенные зрачки, вызывая ожог сетчатки. Значит, при отсутствии хорошего светоотражения солнцезащитные очки лучше вообще не использовать, потому что, кроме излишнего напряжения глаз, дискомфорта и головных болей, они ничего не дадут. Если, посмотрев на внешнюю сторону очков, вы увидите свое отражение, как в зеркале, значит, у них имеется хорошее антибликовое покрытие и они точно так же будут отражать и солнечные лучи.

Во-вторых, обратите внимание на цвет линз: чем темнее оттенок любого из цветов, тем больше света способны поглотить линзы. Осмотрите внутренние стороны дужек очков, где должны находиться специальные обозначения, указывающие цвет линз и процент света, который они способны поглотить. Обозначение «В-15», например, означает: коричневые (от английского слова brown) линзы, пропускающие 15% и задерживающие 85% света. Обозначение «G-20» указывает на серый (от gray) или зеленый (от green) цвет линз, пропускающих 20% и задерживающих 80% света. Чтобы максимально защитить глаза от ультрафиолетового излучения, свой выбор лучше остановить на солнцезащитных очках с меньшей цифрой, например выбрать «В-15» вместо «В-20».

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ

Итак, находясь на пляже, не следует читать при ярком солнечном свете, особенно без защитных очков.

Косметические очки используются главным образом как украшение и модный аксессуар. Обладают невысокой поглощающей способностью, но и не вредят глазам. В основном это очки с цветными линзами, слабозатемненными или градиентными (сверху линзы затемнены сильнее, чем внизу).

General (повседневные очки) - это хорошие летние солнцезащитные очки, наделенные необходимой защитой в условиях средней полосы. Они успешно справляются с не слишком интенсивным солнышком городских аллей.

High protection (очки с высокой степенью защиты) - для защиты от сильного, яркого солнца, например в солнечный день при отдыхе у воды, на южных курортах, или в ясный солнечный день зимой, когда вокруг много снега.

Очки с поляризованными линзами - это совершенно особая группа защитных очков, которые подходят водителям и поклонникам экстремальных видов спорта. Кроме ультрафиолета, такие очки на 99% нивелируют блики на снегу, воде или мокрой поверхности дороги. Такие очки идеально подходят для отдыха как на море, так и на горнолыжном курорте, но неактуальны в повседневной жизни.

Лучше уйти в тень или под тент, чтобы избежать воздействия на глаза прямых и отраженных солнечных лучей.

Неприятные ощущения в глазах иногда появляются не сразу, а спустя некоторое время после пребывания на солнце. В таких случаях надо сразу же перейти в прохладное, желательно затемненное помещение. Для уменьшения отека и других болезненных ощущений рекомендуется прикладывать к закрытым векам хо-

лодные примочки из воды, настоя чая или слабого раствора питьевой соды (1/2 чайной ложки на стакан воды). Кроме того, во избежание пересыхания роговицы можно использовать специальные глазные капли, оказывающие увлажняющий и успокаивающий эффект одновременно.

И, конечно, прежде чем применять то или иное средство, а также во избежание возможных осложнений, лучше обратиться к врачу-офтальмологу.

Виды МАТЕРИАЛА

Главное достоинство стеклянных солнцезащитных очков состоит в том, что они не пропускают ультрафиолетовые лучи, даже если не затемнены. Минус - они тяжелы, а в случае повреждения опасны для глаз.

Пластиковые линзы легче, их сложнее разбить, и по степени защиты хорошие очки не уступают стеклянным. Главный недостаток - высокая повреждаемость, но и этого можно избежать, если хранить очки в футляре.

ЦВЕТ СТЕКОЛ

Мало кто знает, что любоваться миром через очки с линзами розового, синего, зеленого, желтого, красного цвета - не такое уж безобидное занятие. Любителям ходить в разноцветных очках в любое время года необходимо помнить, что фильтры разного цвета усиливают работу одних фоторецепторов глаза и ослабляют другие, что может изменить качество изображения на сетчатке.

Красные солнцезащитные очки раздражают нервную систему, вызывая быстрое утомление.

Розовые очки имеют низкую степень затемнения. Лучшее применение для розовых стекол - работа за компьютером, так как они увеличивают контрастность изображения на экране цветного компьютера и телевизора, повышают цветоразличение, снижают зрительное утомление у пользователей компьютеров и тем самым предотвращают ухудшение зрения.

Желтые и оранжевые очки делают мир ярче, особенно в пасмурные дни, а вот для ярких солнечных дней они, увы, не подходят. Очки с такими линзами повышают контрастность и рекомендуются автомобилистам в сумерках, в непогоду, рано утром и в условиях тумана. Эти фильтры уменьшают зрительное напряжение глаз, повышают качество изображения, улучшают зрительные реакции, углубляют восприятие пространства (более четко оцениваются обстановка и расстояние до объектов).

Зеленые хороши для отдыха на природе и вождения автомобиля в ясный день. Зеленый цвет успокаивает рецепторы глаза и помогает противостоять раздражающему действию солнца.

Голубые линзы нарушают цветопередачу, что может быть опасно при вождении машины, кроме того, голубые линзы пропускают вредную для глаз синюю часть солнечного спектра. сиреневые солнцезащитные очки дают наибольший комфорт глазу, особенно если они с легким коричневатым оттенком.

Классические коричневые или темно-серые линзы обеспечивают хорошую цветопередачу даже при ярком свете и солнечных бликах, уменьшают утомляемость глаз.

При выборе солнечных очков стоит обратить внимание и на размер линз, ведь очки должны защищать не только глаза, но и кожу - тогда и морщин вокруг глаз будет гораздо меньше.