Сухая и влажная термотерапия: что это такое, показания

Тепло можно смело назвать древнейшим лекарственным средством. Испокон веков люди, еще даже понятия не имевшие о медицине, поставили тепло на службу своему организму. Тепло настолько дружественно человеку, что и сегодня — в эпоху высоких технологий и развитой медицины — оно остается верным помощником человека в борьбе с различными заболеваниями.

Современные ученые, исследовавшие феномен термотерапии, установили, что при правильном применении тепло эффективно и без побочных эффектов лечит воспалительные процессы, помогает при всех видах простудных и некоторых инфекционных заболеваний, улучшает кровообращение и микроциркуляцию крови, а также обмен веществ, тренирует кровеносные сосуды, нормализует артериальное давление, расслабляет мышцы и нервную систему, улучшает функционирование суставов и позвоночника, снимает болевые симптомы различной локализации и отечность, укрепляет иммунитет, успешно борется с лишними килограммами и косметическими проблемами кожи, в том числе целлюлитом.

Однако нужно знать, что любой вид термотерапии категорически противопоказан при онкологических, сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, кровотечениях, гепатите, активных формах туберкулеза, острых воспалительных и гнойных процессах, острых инфекционных заболеваниях, болезнях крови и ряде других состояний. Именно поэтому сеансы термотерапии должны быть обязательно согласованы с врачом.

Несмотря на то что человечество знает великое множество тепловых процедур, по сути, все их делят на сухие и влажные прогревания.

Влажная термотерапия — это согревающие процедуры, в ходе которых используется горячая вода (рекомендованная температура — 50°С/122°F), другая жидкость (например, отвар трав, спирт) или пар (не выше 80°С /176°F), которые достаточно быстро остывают. В связи с этим лечебный срок действия влажного тепла ограничен (максимум — 2 часа).

Влажное тепло применяется в виде различных компрессов (травяных, спиртовых, масляных, медовых и др.), горчичников, лечебных травяных и грязевых ванн, душа и, конечно, прогревания в русской, турецкой (хамам), японской (о-фуро) банях или финской сауне.

Термотерапия с помощью влажного тепла приносит пользу при простудных заболеваниях, ОРВИ, бронхите и коклюше, воспалении среднего уха, а также для выведения из организма шлаков и токсинов, омоложения кожи, избавления от лишних килограммов и целлюлита. Для большего косметического эффекта процедуры с применением влажного тепла хорошо сопровождать массажем, пилингом, увлажняющими и питательными масками, контрастным воздействием холодной воды.

При этом следует помнить, что влажное тепло категорически противопоказано при заболеваниях суставов и позвоночника, гайморите, воспалении лимфатических узлов и туберкулезе.

Сухая термотерапия — это всевозможные виды воздействия на организм теплом без использования жидкостей и пара: грелки, компрессы из горячего песка, соли, зерна, золы и других сухих веществ, прогревания с помощью натуральной шерсти (овечьей, собачьей, лисьей и др.), горячих камней, озокерита, природных парафинов, а также высокочастотных токов, суховоздушных (температура сухого воздуха может достигать 100°С/ 212°F) и электросветовых ванн.

К помощи сухого тепла прибегают при артритах, ревматизме, гайморите, отите, цистите, кишечных и почечных коликах, мигрени, для улучшения кровообращения, снятия мышечных спазмов и менструальной боли. При этом воздействие сухим теплом, как правило, может длиться гораздо дольше влажной термотерапии, но, конечно, продолжительность таких процедур нужно обязательно обсудить с врачом, особенно если вы собираетесь лечить теплом детей. Кроме того, ко всем вышеперечисленным противопоказаниям нужно добавить, что сухая термотерапия строго запрещена при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Вооружайтесь многовековыми знаниями и рекомендациями врачей и впустите в свою жизнь целительное тепло!