Тепло и холод против боли

Admin

Здоровье 1 672 0

Тепло и холод — самые древние и до сих пор не утратившие своей актуальности средства против боли. Все мы не раз в своей жизни прибегали к помощи грелки или холодного компресса. Однако, хотя тепло и холод способны одинаково эффективно устранять боль, они не взаимозаменяемы.

Что это означает? Только то, что эти самые простые болеутоляющие средства в зависимости от локализации и характера боли надо применять строго по показаниям, иначе из верных друзей и помощников холод и тепло могут превратиться в наших злейших врагов. Например, если вы начнете прогревать растянутые связки голеностопа, этим вы только спровоцируете удлинение отека и надолго отсрочите выздоровление. И наоборот, использование холодного компресса при артрите сделает и без того сильную боль просто адской. Вывод напрашивается сам собой: любое лечение (даже самых простых недугов, даже самыми простыми средствами) не терпит дилетантства. Если вы не обращаетесь к врачу (что само по себе уже является ошибкой), вы должны точно знать — что, как, когда и сколько применять, дабы не навредить себе еще больше. Чтобы помочь вам, сегодня мы четко разграничим сферы применения тепла и холода при снятии боли. Запоминайте...

ТЕПЛАЯ ПОМОЩЬ

Как воздействует тепло на наш организм? Прежде всего, оно активизирует кровообращение, а вместе с ним и обмен веществ, способствует снятию спастического напряжения в мышцах и устранению судорог, помогает восстановить подвижность и нормальное функционирование связок, мышц и суставов. Исходя из этих целительных для нашего организма свойств тепла, его используют для устранения следующих видов боли:

при воспалительных заболеваниях суставов;
на 2-3-й день после ушиба (не раньше!);
при радикулите, артрите, остеохондрозе;
при простуде;
при острых тромбофлебитах конечностей;
при заболеваниях мочеполовой системы;
при воспалительных заболеваниях уха, горла, носа (в том числе при гайморите);
при кишечных, почечных и печеночных коликах;
при невралгии;
при последствиях травм костно-мышечной системы.

Для снятия указанных видов боли и скорейшего выздоровления тепло можно использовать в виде:

грелок с горячей водой;
горячих ингаляций паром;
банных процедур;
парения ног и рук в горячей воде;
согревающих компрессов — влажных (например, спиртовой) и сухих (горчичный);
горячих припарок — влажных (например, из отварного картофеля) и сухих (из нагретого песка, соли, крупы);
сухого укутывания (полного или частичного);
утюжения при радикулите (главное — не получить ожог!);
псаммотерапии (прогревание всего тела или ног в горячем речном песке).

Необходимо помнить, что воздействие теплом недопустимо (!) при кровотечениях и при кожных заболеваниях (экземах, лишаях, фурункулезе и др.).

ДОКТОР ХОЛОД

Каким образом холод устраняет боль? Главное оружие холода против боли — снижение чувствительности нервных окончаний (это именно они болят) за счет уменьшения притока крови к травмированному участку тела, а значит, снятия отечности, реактивной гиперемии и кровотечения.

В связи с этим умеренный холод, не вызывающий чрезмерного переохлаждения (помните об этом!), используется для устранения боли при:

переломы;
кровотечениях и кровоизлияниях;
ушибы и растяжениях связок;
гематомы;
отеках;
ожоги.

Обычно холод как болеутоляющее средство применяют в виде кубиков льда (при маленьких по площади участках повреждения, например синяках); емкостей (лучше всего для этих целей подойдет резиновый пузырь), наполненных льдом или ледяной водой; холодных влажных компрессов (например, при мигренях, носовом кровотечении или ушибах с подкожным кровоизлиянием). Главное, о чем нужно помнить, призывая на помощь холод,— о длительности его воздействия. Ни в коем случае не допускайте сильного переохлаждения поврежденного участка и тела в целом! Кроме того, от холодопроцедур лучше отказаться при наличии любых кожных заболеваний.

Вот такие они — не такие уж и простые, как может показаться на первый взгляд, — целители: холод и тепло. Они действительно могут быстро снять боль, но требуют грамотного и умелого подхода. Именно поэтому, если вы не уверены в причине боли или в своих познаниях, лучше обратиться за профессиональной помощью к врачу. Берегите себя!

Журнал Медицинский офис №207
Автор: Татьяна Попович
Фото: Яндекс Картинки