Какие чаи можно употреблять при беременности

Admin

Беременность 982 0

Некоторые беременные женщины задаются вопросом: «Какие чаи можно употреблять при беременности»? На самом деле существует много разнообразных чайных напитков, и заваривают их по-разному.

В простом чае есть кофеин, он может проникнуть в плаценту, но организм ребёнка его не усвоит. Из этого следует, что кофеин вреден при беременности, но его количество в разных чаях разное.

В травяном нет кофеина, но в нём есть другие вредные вещества. Тем не менее, мы постараемся разобраться, из чего беременные смогут извлечь наибольшую пользу. Различные чаи при беременности приведены ниже.

БЕЛЫЙ

Считается, что белый наиболее оптимален для беременных, потому что в нём много кальция и самое низкое содержания кофеина. Делают его из листочков, которые находятся на самом верху дерева, а потом сушат естественным образом в тени и на солнце.

Чем полезен такой напиток:

обладает противомикробным эффектом, защищает организм от вирусов, микробов;
способствует укреплению костей, зубов, так как содержит много фтора и кальция;
оказывает мягкое успокаивающее воздействие.

Белый чай также рекомендуется пить в перерывах между трапезами и не сочетать с фолиевой кислотой. Выбирать его необходимо с большой осторожностью. Из-за сложностей перевозки и хранения его часто подделывают.
Листики должны быть однородные по размеру, толщине, иметь приятный насыщенный запах. В упаковке не должно быть веточек, поломанных листиков, палочек, пыли.

ЗЕЛЁНЫЙ

Больше всего кофеина в зелёном, а также он не даёт усваиваться фолиевой кислоте, которая имеет большое значение для беременной женщины. Как известно почечные чаи при беременности лучше практически не пить потому, что они дополнительно нагружают почки.

Он отлично утоляет жажду, снабжает клетки такими полезными веществами, как фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк, антиоксиданты, витамины группы В, Е, А, К, F, пектины и аминокислоты.

Он нормализует работу нервной системы, стабилизирует обменные процессы, насыщая организм минералами и витаминами. Эффективно очищает кровь от токсинов, свободных радикалов, придает сил, помогает сконцентрироваться.

Рекомендованная суточная доза зеленого напитка такая же, как и черного — 2 чашки. Чтобы все полезные вещества сохранились в максимальной концентрации, необходимо заваривать сырье не кипятком, а кипяченой водой, температурой 80 °C.

ЧЁРНЫЙ

Богат витаминами и полезными веществами, имеет меньше кофеина, чем зелёный. В малом количестве и не сильно крепкий даже полезен для беременных.

ИМБИРНЫЙ

Тем, кого в первом триместре мучает токсикоз, окажется нужным имбирный. Но прежде чем начать пить, лучше получить консультацию у врача. И не забывайте, что любые чаи при беременности в большом количестве нежелательны.

ЛИПОВЫЙ

Липовый – это то, что нужно беременным, он помогает, если заложен нос, болит голова и даже при гриппе. А если его пить с малиной, можно снять температуру.

МЯТНЫЙ

В небольших количествах можно употреблять мятный напиток. Избавляет от тошноты, отёков и улучшает пищеварение. В основном врачи против того, чтобы беременные пили подобные напитки, так как влияние трав на организм изучено не до конца.

Чтобы приготовить напиток, необходимо 5-10 листков свежей мяты залить 2 стаканами кипяченной воды, температурой 80 °C. Оставить настаиваться 5-10 минут. В него можно добавить кусочек лимона, сахар или ложку меда.
Допустимое количество — 3 чашки в день.

ПОЧЕЧНЫЙ

Почечные чаи при беременности вымывают из организма много нужных веществ, и пить их нужно исключительно так, как назначит врач. Это лекарственное средство, которое помогает от отёков.

РОМАШКА

В ромашковом содержание магния и кальция достаточно велико, но пить его надо предельно осторожно, а лучше на время беременности вообще отказаться.

КАРКАДЕ

Много витаминов содержится в каркаде, чай будет прекрасен и в горячем, и в холодном виде. Единственное противопоказание – это язва желудка.

С БЕРГАМОТОМ

Как и в зеленом, много кофеина, поэтому его употребление при беременности вредит организму.

С ЛИМОНОМ

Добавление лимона помогает бороться с простудой, и он безвреден для беременных женщин.

С ЧАБРЕЦОМ

Строго запрещается принимать беременным женщинам чайный напиток с чабрецом.

КАКИЕ ЧАИ НЕ НУЖНО ПИТЬ БЕРЕМЕННЫМ

Вредными травами и добавками являются:

болотная мята
шалфей
лакрица
женьшень
полынь
фенхель
хмель
рододендрон золотистый
рута пахучая
секуринеги
синяк обыкновенный
живица
горчак
спорыньи
тимьян ползучий
чабреца
термопсис
полынь
чистотел
зверобой
хмель
солодка
душица
календула
петрушка
алоэ
ревень тангутский
череда
омела
барвинк
донник
багульник
лесная земляника
лекарственный иссоп
ломкая крушина
обыкновенный барбарис
калина
тысячелистник
мандрагора
лавровый лист

Пить травы и чаи при беременности без консультаций врача не стоит, так как неизвестно, какое они окажут влияние, даже если раньше оно было положительное.