Женский онлайн журнал о детях, красоте и здоровье

Вы далеки от йоги настолько, что для вас это просто модное словечко или занятие для сверхлюдей? Тогда мы настоятельно советуем присмотреться к знаменитой асане «Собака мордой вниз». Только

Официальная медицина не проводит исследований на тему эффективности асан йоги при сколиозе. Но опыт многих людей подтверждает - систематические занятия йогой позволяют улучшать состояние

Знаете ли вы, что коврики для йоги бывают разными?

Беременность можно сравнить с «волшебным» путешествием, удовольствие и сказочность которого во многом зависят от самой женщины. Меняясь в этот период физически и психически, она нуждается в том,

Принято считать, что занятия йогой — это в первую очередь здоровый позвоночник и красивая осанка. А то, что асаны могут улучшить работу желудочно-кишечного тракта, мало кто знает. Между тем

Йога уверенно занимает лидирующие позиции в программах фитнес-центров. За последние 10 лет ее популярность возросла в 7 раз. Этому немало содействовали и звезды шоу-бизнеса, увлеченные восточной