Какие бывают психосоматические болезни

Сократ утверждал, что не существует телесной болезни, отделённой от душевной. Платон, ученик Сократа, говорил: «Большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. Ведь тело неотделимо от души». Изучением психосоматической теории (в переводе с греческого «психосоматика» - связь души (psichoe) и тела (soma)) занимаются и современные специалисты. Приверженцы психосоматической теории предупреждают: опасны не столько негативные эмоции, сколько их невысказанность. Заглушённый, подавленный гнев переходит в обиду, а она разрушает наше тело. Любая эмоция, застрявшая в нашей душе и не нашедшая выхода, провоцирует внутренний конфликт и порождает болезнь. В настоящее время определена группа заболеваний, причиной возникновения которых и является в основном реакция человека на какие-то переживания.

Опытный врач даже без результатов гастроскопий узнает язвенника по повышенной нервозности, ведь заболеваниями желудочно-кишечного тракта, как правило, страдают эмоциональные, близко принимающие к сердцу все неприятности люди, страдающие повышенной или заниженной самооценкой и испытывающие зависть, но стыдящиеся этого чувства и подавляющие её в зародыше. А желудок чутко реагирует на любые негативные эмоции.

ПЕРВЫЙ ШАГ. Научиться любить и уважать себя и других.

Такие кожные заболевания как нейродермит, крапивница, околоротовой дерматит, ангионевротический отёк, кожный зуд, красный плоский лишай, псориаз имеют чёткие психосоматические связи. Кожа - это своеобразный индикатор эмоционального состояния человека, даже выражения есть «покраснел от стыда», «лезет из кожи», «толстая кожа».

Идёт это от неустойчивых межличностных связей, чередования близкого сближения и последующим резким обрывом отношений, изменчивости настроения. Часто в виде кожных заболеваний проявляется отношение зависимости от других, более сильных личностей. Ведёт к кожным заболеваниям и настроение, связанное с обвинением других людей в своих страданиях. Причины идут из детства, из взаимоотношений с матерью. Её чрезмерная гиперопека, холодность или чередование этих проявлений способствуют нарушению гармонии «мать - дитя».

ПЕРВЫЙ ШАГ.  Научиться открыто проявлять свои эмоции и строить отношения с другими людьми.

Женщин к полноте, с точки зрения психосоматики, могут приводить разлука с сексуальным партнёром или уход из родительского дома. Дети реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребёнка в семье. Также к усиленному питанию ведут общая подавленность, гнев, страх перед одиночеством и чувство пустоты.

ПЕРВЫЙ ШАГ. Научиться снимать стресс всеми возможными способами, кроме похода к холодильнику, и фиксировать каждый порыв поесть вопросом: «Зачем? Я действительно голодна или мне просто скучно и грустно?». Любить и баловать себя не поглощением тортов и пирожных, а уходом за собой и общением с дорогими людьми.

Это самое известное психосоматическое заболевание. Специалистами замечено, что зачастую астматики вырастают в семьях с завышенными требованиями, где слышатся: «Не подведи», «Не плачь», «Соберись», «Возьми себя в руки». И ребёнок, не имея возможности вступить в открытую конфронтацию с родителями, сдерживает свои эмоции, будь то слёзы или агрессия, подавляя свои чувства.

Он молчит, но его тело говорит на языке симптомов бронхиальной астмы, оно «плачет», прося о помощи. Получается, что астма - это подавленный всхлип, попытка выразить то, что другим путём выразить невозможно. Другой психосоматический аспект астмы - желание получать внимание, заботу, опеку (чаще всего от матери или другой значимой фигуры) и всё, что угрожает изолированием от защищающей фигуры, провоцирует астматический приступ. Так как человеку сложно попросить о защите и заботе в иной форме и есть страх не получить её, то приступ является наиболее приемлемой и действенной формой для привлечения внимания окружающих.

ПЕРВЫЙ ШАГ.  Честно самому себе ответить на вопрос: а для чего мне нужны мои приступы? Ведь часто кашель, хриплое дыхание, удушье привлекают внимание окружающих и позволяют манипулировать близкими в своих интересах. Учитесь брать на себя ответственность за свою жизнь и самостоятельно повышать свои жизненные возможности. Это и будет своеобразная кислородная подпитка, обеспечивающая глубокое свободное дыхание.

Список психосоматических болезней огромен, ведь связь между телесным и психическим здоровьем неоспорима. Мучают боли в шее? Не пришло ли время скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? А не взвалили ли вы на себя непомерно тяжёлую ношу? Страдаете близорукостью? Перестаньте беспокоиться о завтрашнем дне и не бойтесь смотреть в будущее. Даже онкологические заболевания связывают с хроническим или однократным, но очень острым и тяжёлым для человека чувством обиды.

К сожалению, не каждый может определить и понять сигналы, которые подаёт нам наша психология с помощью тела. Поэтому к выздоровлению нужно подходить комплексно, обращаясь не только к врачам, занимающимся проблемами тела, но и к психотерапевтам: они научат работать над собой, видеть, анализировать и решать свои проблемы. Только так вы станете тем «счастливым пациентом», который избавился от «неизлечимого заболевания».