Как вылечить пяточную шпору. Советы ортопеда

В первую очередь вам необходимы препараты (таблетки и мази), которые снимут воспаление, уменьшат болевой синдром. Назначать медикаментозное лечение должен врач, учитывая характер воспаления. Как правило, для этого проводят рентгенологическое исследование. Если боль невыносима, а «быстрые ноги» вам нужны уже сегодня, поможет инъекция ботулинотоксина. Укол делается в область сухожильной ткани: через несколько минут блокируется боль, устраняется дискомфорт при ходьбе. Процедуру предоставляют частные клиники.

Мучительная утренняя боль связана с тем, что воспалённую и отёкшую за ночь связку приходится растягивать. Справиться с этой проблемой помогут ортезы на ремешках, которые надеваются на ночь. Во время сна изделие фиксирует сухожильную связку в растянутом положении, благодаря этому утром без дискомфорта сможете подняться с постели. Также можно приобрести специальные супинаторы, которые помещают в обувь таким образом, чтобы при опоре на больную ногу «шпора» ни с чем не соприкасалась.

Тепловые процедуры уместны, лишь когда воспаление полностью прошло. Определить это можно только в ходе медицинского обследования, поэтому лучше отдайте предпочтение универсальном процедуре -«хождение по морской волне». Застелите дно тазика округлыми камешками (в идеале галька, но подойдёт и керамзит), налейте воды комнатной температуры до половины и добавьте 5-8 ст. ложек морской соли. Перед процедурой проделайте гимнастику: поставьте одну книгу на другую, станьте на них носками, пятки должны провисать, и 3 минуты покачайтесь на стопах - это усилит кровообращение и позволит растянуть мышцы стопы (подошвенной фасции). Потом 10-15 минут потопчите камни, походите взад-вперёд. Процедура массирует воспалённые ткани, снимает отёчность, предотвращает закостенелость связки. «Ходить» нужно два-три раза в день в течение двух недель. Выполнение этих рекомендаций является прекрасной профилактикой заболевания, а на начальных стадиях - эффективным способом лечения.

Операция по удалению пяточной шпоры рассматривается только после безуспешных попыток консервативного лечения. Из мини-инвазивных методик хорошо зарекомендовало себя эндоскопическое удаление шпоры под рентген-контролем. В ходе операции выполняется небольшой разрез, через который вводится скальпель для рассечения подошвенной фасции у места прикрепления к пяточной кости, а потом - инструмент для удаления самого экзостоза пяточной кости (шпоры). Период восстановления - индивидуальный ввиду отличия высоты болевого порога. Он может варьироваться от двух дней до двух недель. Однако медицина не стоит на месте, новой альтернативой операции является УВТ (ударно-волновая терапия). С помощью специальной аппаратуры ударная волна разрыхляет отложение кальция в пяточной шпоре, и он выходит из организма с кровотоком. При этом активизируется регенерация тканей, уменьшаются отёчность и воспаление. На начальных стадиях плантарный фасциит ликвидируется полностью, в запущенных - прекращается отложение кальциевых соединений и снимается воспаление.

ВАЖНО. Профилактика обострений заболевания эффективна лишь в случае устранения причин, вызвавших его: отказ от постоянного ношения высоких каблуков, снижение веса, коррекция плоскостопия. Если в основе появления «пяточных шпор» лежит какой-либо недуг (ревматоидный артрит, хламидиоз, сахарный диабет), то необходимо пройти курс лечения основного заболевания.