Суббота

янв 02

Соль для ванн: польза, как выбрать, рецепты, противопоказания

Admin

Здоровье 1 014 0

Каждая девушка желает быть привлекательной, уверенной в себе и своей внешности. Но когда стрессы овладевают нами, хочется спокойствия и умиротворения, уйти от суеты будних дней и окунуться в безмятежность времени. Это легко сделать, причем с пользой для здоровья, и в этом нам поможет морская соль для ванн, целительные свойства которой благотворно повлияют на наше тело и дух. В этой статье Милалинк расскажет, какую соль для ванн лучше приобрести, и даст несколько советов по правильному использованию.

Соли для ванны – отличный способ превратить ежедневную традицию принимать ванну в настоящее удовольствие. Соли, выпускаемые косметическими брендами, зачастую достаточно дороги – и, к тому же, содержат ряд химических веществ, не слишком полезных для кожи. Между тем, приготовить соль для ванны в домашних условиях очень легко – для этого потребуется совсем немного недорогих ингредиентов.

Чем полезна морская соль?

Целебные свойства морской соли известны издавна. Для сохранения молодости и красоты кожи ее использовала еще царица Клеопатра. С давних времен люди применяли ее от различных болезней и недугов. В состав морской соли входит огромное количество минералов и других полезных веществ, которые проникают в организм через кожу. Ванны с морской солью помогают укрепить иммунитет, нормализуют обмен веществ, усиливают кровообращение. Она также благотворно воздействует на кожные покровы, способствует регенерации клеток кожи, обладает противовоспалительным действием. Содержащиеся в большом количестве магний и йод оказывают полезное воздействие на дыхательные пути и щитовидную железу.

Как следует принимать солевые ванны?

Существует несколько простых правил:

Перед принятием солевой ванны необходимо очистить тело, помыться
Принимать ванну рекомендуется в течении 15-20 минут, лучше всего перед сном.
Температура вода должна быть примерно равной 36 градусам.
Не следует принимать ванну после сытного ужина\обеда, либо после даже небольшой дозы алкоголя.
Соль сначала нужно растворить в горячей воде, затем постепенно добавлять холодную воду, доводя до нужной температуры. Необходимо, чтобы соль полностью растворилась в воде.
Не рекомендуется принимать солевые ванны ежедневно. Раз в три дня будет вполне достаточно.
Не мойтесь пресной водой после процедуры, просто промокните тело полотенцем. Соль и другие вещества останутся на коже и будут действовать на протяжении еще 1,5-2 часов.

Советы по выбору соли для ванн

В магазинах вы найдете огромное количество разнообразных солей для ванн, различных по цвету, структуре, составу, воздействию. Для начала нужно решить, для каких целей она вам нужна, и какую пользу вы хотите извлечь. Успокаивающие соли для ванн содержат экстракт валерианы, овса и хвои.

Фито-соль для ванн, в состав которой входят экстракты жасмина и белого чая, стимулирует жизненную активность, освежает и укрепляет кожу. Соль Мертвого моря способствует укреплению ногтей, активизирует обменные процессы организма, оказывает регенерирующее действие на кожу. Хорошо тонизирует соль для ванн с экстрактом лимона, апельсина. Кожа после принятия такой ванны эластичная, упругая и шелковистая, а приятный запах бодрит и поднимает настроение. Принятие ванны из соли с добавлением эфирных масел способствует максимальному расслаблению, улучшению сна и снятию мышечного напряжения.

Что нужно, чтобы приготовить соль для ванны дома?

Список инструментов, необходимых для приготовления солей для ванны, исключительно короток – все средства можно найти на собственной кухне.

Итак, потребуются:

Измерительная емкость с отметками
Большая стеклянная или пластиковая миска для смешивания ингредиентов
Большая ложка
Любые емкости (для хранения готовой соли)
Пестик и ступка для измельчения трав (можно заменить электрическим блендером)
Воронка (для емкостей с узким горлышком)
Ингредиенты солей для ванны

Список ингредиентов так же короток, как и список необходимых инструментов. Вам потребуются:

Морская, английская горькая или обычная столовая соль
Красители – можно использовать обыкновенные пищевые красители или же приобрести специальные красители для мыловарения.
Ароматизаторы – очень важный ингредиент в составе соли для ванны: он задает«настроение. Можно использовать специальные ароматизаторы для мыловарения, эфирные масла или травы.
Травы – измельченные сушеные травы не только обеспечивают приятный аромат, но и благоприятным образом действуют на кожу.
Дополнительные ингредиенты: некоторые рецепты требуют пищевой соды или буры (тетраборат натрия). Такие ингредиенты, впрочем, можно исключить.

Хранение готового продукта

Перед тем, как начинать приготовление солей для ванны, нужно обдумать, где хранить готовый продукт. Лучше всего его хранить в банках с плотно закрывающимися крышками – отсутствие воздуха поможет сохранить соль свежей и ароматной. Кроме того, хранить соли можно и в обычных целлофановых пакетах или небольших картонных коробках (перед тем, как засыпать туда соль, лучше выстелить внутренние стороны картонной упаковки провощенной бумагой).

Не стоит забывать и о таком немаловажном моменте, как этикетка – дату изготовления и ингредиенты лучше указать на этикетке или написать прямо на упаковке.

Как приготовить соль для ванны своими руками

Среди всех средств для ухода за телом соли для ванны – это самый легкий с точки зрения приготовления продукт.

Для начала выберите тип соли, которую будете использовать, и емкость для хранения – от нее зависит, сколько соли вам понадобится. Заполните емкость солью до краев, а затем высыпьте содержимое в большую миску для смешивания ингредиентов. Отсыпьте часть в другую емкость и добавьте в нее ароматизатор, вливая по капле и постоянно перемешивая до тех пор, пока не добьетесь желаемого аромата.

Затем так же постепенно добавляйте краситель, постоянно помешивая, чтобы получившийся цвет был однородным. Наконец, добавьте получившуюся смесь к остаткам соли и вновь перемешайте, а затем засыпьте в емкость для хранения.

Рецепты

Вариант №1: простейшая соль

3 части английской горькой соли
3 части столовой соли
Ароматизаторы, травы и красители по вкусу

Вариант №2: шипучая соль

3 части английской горькой соли
2 части пищевой соды
1 часть столовой соли
Ароматизаторы, травы и красители

Тонизирующая соль для ванны

1 стакан английской горькой соли
1 стакан крупной соли
10-20 капель зеленого пищевого красителя
6 капель эфирного масла эвкалипта
10 капель эфирного масла розмарина
15 капель эфирного масла перечной мяты

Соль для ванны от головной боли и простуды

2-3 стакана английской горькой соли или любой другой соли по выбору
1/3 измельченной стакана сушеной перечной мяты
По желанию – 20 капель эфирного масла перечной мяты

Расслабляющая молочная соль для ванны

К любой приготовленной соли для ванны добавьте:

1 часть сухого молока
Измельченную сушеную ромашку

Молочно-овсяная ванна

1 стакан крахмала
2 стакана сухого молока
Немного молотой сухой лаванды
Немного овсяной муки
Соль по желанию

Синяя соль для ванны

1 стакан английской горькой соли
1 стакан пищевой соды
4 капли синего пищевого красителя
3 капли эфирного масла жасмина
4 капли эфирного масла ванили или ванильной эссенции
2 чайных ложки жидкого глицерина (увлажняет кожу, по желанию)

Какие эфирные масла можно использовать в соли для ванн?

Лаванда, ромашка для приготовления расслабляющей ванны
Перечная мята, грейпфрут, сладкий апельсин – для тонизирующей ванны
Мандарин, бергамот, иланг-иланг – для чувственного аромата

Ароматная соль для ванны

5 капель желтого пищевого красителя
2 капли красного пищевого красителя
4 капли эфирного масла мускуса
3 капли эфирного масла жасмина
3 стакана английской горькой соли
1 стакан пищевой соды
2 чайных ложки жидкого глицерина (увлажняет кожу, по желанию)

Терапевтическае соль для ванн

2 части крупной морской соли
2 части белой косметической глины
1 часть английской горькой соли
1 часть пищевой соды
10 капель эфирного масла по выбору на каждые 3 стакана соли для ванны
По желанию – сушеные цветы календулы, ромашки, листья перечной мяты

Смешайте все ингредиенты, добавляя эфирные масла в последнюю очередь. Для приготовления ароматной ванны необходима 1/4 стакана готового продукта.

Соль для ванны с кокосовым маслом

1 стакан английской горькой соли
1 стакан крупной морской соли
1 стакан стружки кокосового масла или масла ши
10 капель любого эфирного масла по выбору

Как выбрать травы в соль для ванн?

Для расслабляющей ванны

Ромашка, жасмин, валериана, цветы лайма.

Для тонизирующей ванны

Базилик, эвкалипт, укроп, лаванда, мята, сосна, розмарин, шалфей, тмин.

Для целебной ванны

Календула, перечная мята, окопник, тысячелистник.

Для очищающей и стимулирующей кровообращение ванны

Розмарин.

Для успокаивающей и очищающей ванны

Ромашка, лаванда, лепестки розы, перечная мята, тмин.

Для жирной кожи

Календула, шалфей, тясячелистник.

Для сухой и чувствительной кожи

Петрушка, бурачник (огуречник), щавель.

Противопоказания по применению соль для ванн

При всех своих полезных свойствах, соль для ванн может в некоторых случаях даже навредить.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы солями для ванны лучше не пользоваться. С особой осторожностью солями для ванны рекомендуется пользоваться беременным женщинам и пожилым людям.

К противопоказаниям относятся:

Язвенная болезнь в стадии обострения.
Любые острые заболевания.
Онкологические заболевания в зависимости от стадии.
Обострение хронических заболеваний.
Туберкулез.
Менструация.
Нарушения ритма сердца, сердечная недостаточность.
Ранний послеоперационный период.

Не рекомендуется также принятие ванн во время беременности и в возрасте старше 65 лет. Если во время принятия солевой ванны Ваше состояние ухудшилось, следует обратиться за консультацией к врачу, прежде чем повторно ее проводить. Если Вы опасаетесь, что у Вас может быть аллергия на какой-нибудь компонент, лучше возьмите обычную натуральную соль для ванн без добавок, она окажет не менее полезное воздействие на организм.