8 причин заменить сахар мёдом

Любители сладостей часто страдают от избыточной массы тела и не могут справиться с зависимостью от сахара. Лишний вес — только часть имеющихся проблем, как правило, злоупотребление сладким приводит к появлению целого «букета» болезней. Причина этого — в неправильном питании с большим количеством углеводов и сахара. Избежать развития диабета и других заболеваний, уменьшить риск гипертонической болезни, нормализовать вес можно при помощи меда. Просто употребляйте его вместо сахара. И вот вам 8 причин для такой замены.

Мед, особенно гречишный, богат железом. Для профилактики железодефицитной анемии полезно регулярно есть мед.

Противовирусные свойства меда хорошо известны. Он улучшает работу иммунной системы и помогает организму в образовании новых иммунных клеток.

Мед эффективно борется с метеоризмом и запорами, нормализует перистальтику кишечника, оптимизирует обмен веществ.

Мало кто знает о том, что мед содержит кальций, полезный для костной и зубной ткани. Мед не вредит зубам так, как это делает сахар, а наоборот, укрепляет их.

В состав меда входит натуральная фруктоза, разрешенная диабетикам. Сахар и сахарозаменители лишены этого компонента.

Мед — афродизиак. Он повышает продуктивность сперматозоидов, а в сочетании с грецкими орехами дает дополнительную энергию и силы.

Антибактериальные свойства меда позволяют успешно справляться с простудными заболеваниями, при которых возникают осложнения в горле, кашель и другие неприятные симптомы.

Мед помогает справиться с любыми воспалительными процессами, как внутри организма, так и снаружи.