Гимнастика для увеличения объема губ

Admin

Уход за собой 1 001 0

Cделать губы более пухлыми и объемными помогут специальные упражнения - это отличная альтернатива для тех, кто не признает инъекции и таблетки. Бонус гимнастики - разглаживание носогубных складок.

Красивая форма губ делает лицо моложе. Чтобы с годами губы не истончались, не пересыхали, не теряли свой цвет, косметологи предлагают ежедневно выполнять гимнастику из нескольких упражнений. Они подобраны специальным образом и позволяют решать две самые важные задачи:

• проводить лимфодренаж. При этом уменьшается отек тканей, а значит, становится меньше нагрузка на мышцы вокруг рта;
• выполнять мышечную активацию. С ее помощью губы приобретают красивую форму и дольше остаются пухлыми.

РИСОВАНИЕ УЛЫБКИ

Обильно увлажните лицо термальной водой. Сядьте перед столом, положите локти на столешницу. На каждой руке отведите большой палец в сторону, а остальные четыре пальца разделите по двое - указательный со средним, безымянный с мизинцем. Поставьте указательные и средние пальцы обеих рук над верхней губой, безымянный и мизинец - под нижней.

Перенесите вес головы на пальцы и скользите пальцами вдоль губ в стороны. При этом линия губ не должна деформироваться. Доводите пальцы до ушей, рисуя улыбку. Выполните 5 раз. Упражнение снимает отечность в области носогубных складок.

ВЫДЫХАНИЕ ВОЗДУХА

Упражнение очень полезно для тонких губ, а также для людей, которые по привычке плотно сжимают губы.

Выдувайте воздух изо рта, немного подкидывая при этом вверх верхнюю губу. Выдувайте воздух со звуком, губы при этом не напрягайте сильно и не надувайте щеки. Выполняйте упражнение на протяжении минуты или дольше, периодически набирая новую порцию воздуха. Повторите для нижней губы, откидывая ее при этом вниз. Правильно выполненное упражнение вызывает вибрацию в губах.

ЗВУК «о»

Упражнение помогает бороться с морщинками в углу рта и расслабляет кайму губ.

Откройте рот, как будто собираетесь произнести звук «о». Указательными пальцами рук при этом аккуратно давите на краешки губ в направлении друг к другу, а губы должны сопротивляться этому движению. Следите за балансом - пальцы не должны быть намного сильнее губ.

ДОМИК

Упражнение позволяет сделать верхнюю губу более полной и объемной.

Приподнимите верхнюю губу указательным пальцем и старайтесь надавить губой на палец, по направлению вниз.

ЦИФЕРБЛАТ

Упражнение укрепляет круговую мышцу рта. Закройте рот, сомкните губы. Медленно проводите под линией губ языком по часовой стрелке, а затем против. Выполните по 30 повторов в каждую сторону.

Вэлнес. Женское здоровье № 367
Автор: Ольга Левицкая
Фото: Яндекс Картинки